TOPIK
Tips dan Trik
-
Orang dengan kolesterol tinggi perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan kebiasaan-kebiasaan kecil.
-
Konsumsi makanan tinggi purin berisiko memicu penyakit asam urat. Kondisi ini tidak boleh disepelekan karena bisa mengganggu kesehatan.
-
Penggunaan tabir surya secara rutin dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit, mencegah kulit terbakar, dan mencegah penuaan dini.
-
Hipertensi yang dibiarkan saja bisa menyebabkan komplikasi seirus. Makadari itu, ketahui cara mengatasi dan mnecegah hipertensi.
-
Kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh bisa dikendalikan dengan cara menerapkan pola hidup sehat.
-
Sarapan yang mendukung penurunan berat badan harus mencakup tiga kal, yaitu protein, lemak baik, dan karbohidrat kompleks.
-
Penderita diabetes haru menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Caranya pun mudah, yakni dengan konsumsi jus buah dnas ayuran tertentu.
-
Penting bagi penderita diabetes untuk menjaga pola makan dan konsumsi bahan-bahan alami yang mampu mengatur kadar gula darah.
-
Makanan-makanan ini harus mulai dihindari saat memasuki usia 45 tahun karena tidak memberikan manfaat bagus untuk kesehatan tubuh.
-
Belakangan ini banyak anggapan bahwa konsumsi nasi putih yang telah didinginkan jauh kebih aman bagi penderita diabetes.
-
Mengonsumsi air lemon secara rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga bagus untuk kesehatan kulit.
-
Melakukan rutinitas sederhana setiap malam bisa membantu kulit tetap sehat dan awet muda, garis halus dan kerutan lebih lambat muncul.
-
Walaupun buah kaya vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh, beberapa jenis buah mengandung kadar gula yang cukup tinggi.
-
Selain obat-obatan, nyeri sendi bisa diatasi dengan konsumsi makanan bernutrisi penting, salah satunya pisang.
-
Semakin bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan pada kulit mulai muncul seperti kulit kendur di wajah maupun di tubuh.
-
Mengonsumsi makanan tertentu dinilai dapat membantu mengatasi migrain yang muncul secara tiba-tiba, berikut daftar makanan tersebut.
-
Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa dikendalikan dengan perubahan gaya hidup dan kebiasaan sehat.
-
Banyak penelitian yang mengaitkan pola makan ultra olahan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, kardiovaskular, dan diabetes tipe 2.
-
Banyak orang tidak sadar bahwa kebiasaan sehari-hari bisa membuat gula darah meningkat.
-
Konsumsi minuman manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah, berikut minuman tanpa tambahan gula yang bagus dikonsumsi penderita diabetes.
-
Kolesterol tinggi sering tidak menunjukkan gejala yang jelas, tapi jika dibiarkan bisa menimbulkan masalah serius.
-
salah satu strategi penting dalam menurunkan berat badan ialah konsumsi makanan rendah kalori dan tinggi protein.
-
Biji-bijian utuh terbukti dapat menurunkan kolesterol dan mencegah risiko terkena penyakit jantung, berikut biji-bijian yang bagus dikonsumsi.
-
Salah satu cara alami dan efektif mengatasi lonjakan gula darah di pagi hari dengan mengatur pola makan, khususnya menjelang malam.
-
Tanpa disadari, ternyata beberapa kebiasaan sehari-hari yang dilakukan bisa menjadi penyebab utama munculnya jerawat.
-
Memulai rutinitas dengan melakukan peregangan secara teratur dapat memberikan sejumlah manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
-
Salah satu hal penting yang harus diperhatikan oleh penderita hipertensi adalah memilih makanan yang tepat.
-
Dalam upaya mengontrol kadar asam urat, disarankan mengonsumsi makanan rendah purin, yaitu zat yang dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh.
-
Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan mulai muncul. Namun, ada cara yang membantu menjaga kulit agar tetap awet muda.
-
Mengonsumsi makanan asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dapat membantu menjaga kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
ip-10-0-142-87
