TOPIK
Tips dan Trik
-
Sakit kepala yang terjadi terlalu sering bisa mengganggu aktivitas, berikut ini resep JSR untuk mengatasi sakit kepala yang menyerang.
-
Serat adalah nutrisi terbaik untuk membantu menurunkan berat badan, membakar lemak, dan menjaga kesehatan usus.
-
Asam urat merupakan suatu kondisi peradangan atau nyeri pada sendi (radang sendi) yang disebabkan karena penumpukan kristal asam urat.
-
Pola hidup sehat dimulai dari konsumsi makanan sehat bergizi, tidur cukup dan rutin olahraga.
-
Vegan mengacu pada diet yang tidak mengonsumsi daging hewan dan segala jenis makanan olahan yang berasal dari hewan.
-
Bayam merupakan sayuran hijau yang bermanfaat untuk membantu produksi sel darah merah.
-
Karena kandungan nutrisinya, garam baik untuk metabolisme tubuh, tulang, sistem daya tahan tubuh, dan kadar gula darah.
-
Mengetahui cara untuk mengatasi stres dan kecemasan yang muncul dapat mencegah kondisi buruk yang bisa terjadi.
-
Teh menawarkan banyak manfaat kesehatan, terutama jika dikonsumsi tanpa gula dan bisa menjadi bagian dari hidup sehat.
-
Penderita kolesterol tinggi perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi, pola hidup, serta diimbangi dengan olahraga.
-
Bila kesulitan tidur di malam hari, menghentikan kebiasaan minum kopi di sore hari adalah solusi terbaik untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
-
Kesehatan otak harus dijaga dari cara yang paling sederhana, seperti rajin berolahraga, hingga mempelajari hal-hal baru untuk mengasah otak.
-
Ada beberapa makanan kaya air yang dapat menjadi bagian lezat dari diet ramah diabetes dan menyediakan cairan yang dibutuhkan tubuh.
-
Jika Anda termasuk golongan orang yang tidak suka jalan kaki, beberapa kegiatan ini bisa membakar kalori sebanyak jalan kaki.
-
Zat besi merupakan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk hemoglobin. Kekurangan zat ebsi berisiko terjadi anemia defisiensi zat besi.
-
Penderita kolesterol disarankan konsumsi makanan tinggi lemak sehat, tinggi serat dan kaya omega-3.
-
Sembelit atau sulit BAB banyak dikeluhkan. Tak perlu khawatir, masalah ini bisa diatasi meski di rumah.
-
Makanan olahan mengandung gula refinasi, banyak zat aditif buatan, lemak jenuh dan pengawet yang membahayakan kesehatan.
-
Perawatan kulit di musim panas fokus pada perlindungan, hidrasi, dan menjaga kebersihan kulit, berikut caranya.
-
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol bisa menyebabkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, stroke dan ginjal.
-
Meski tidak dapat disembuhkan secara total, hipertensi tetap bisa dikendalikan agar tidak menimbulkan komplikasi serius.
-
Pendeirta kolesterol tinggi disarankan menerapkan pola hidup sehat demi menjaga kesehatannya.
-
Menambah berat badan bisa dilakukan dengan beberapa cara yang mudah, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tinggi kalori setiap harinya.
-
Selain pola makan, penderita tekanan darah tinggi juga harus memperhatikan pola tidurnya.
-
Pendeirta asam urat harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Kadar asam urat bisa dikurangi dengan menerapkan pola makan sehat.
-
Banyak yang mengalami asam urat karena kebiasaan makan yang salah dan gaya hidup yang buruk.
-
Tak cuma orang tua saja, usia anak-anak pun bisa mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.
-
Makanan sehat dan kaya nutrisi dapat membantu mengatasi lonjakan gula darah yang terjadi secara tiba-tiba dan menurunkan kadar gula darah tinggi.
-
Sayuran adalah salah satu makanan yang kaya nutrisi dan dapat membantu melunakkan tinja, sehingga buang air besar bisa semakin lancar.
-
Kadar kolesterol jahat atau LDL yang berlebih, dapat menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah yang berisiko menimbulkan berbagai penyakit serius
© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
ip-10-0-142-87
