lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Garam tidak hanya dimanfaat sebagai bumbu masakan, tapi juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Garam yang dimaksud di sini adalah garam murni yang akaya mineral dan baik untuk kesehatan, bukan garam yang sudah diproses.
Garam murni mengandung hampir lebih dari 80 persen mineral seperti yodium, flour, natrium, fosfor, cobalt, kalsium, kalium, seng, sulfur, mangan, magnesium, tembaga, dan lain-lain.
Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Madu dengan Air Hangat Setiap Pagi, Bisa Memperkuat Kekebalan Tubuh
Karena kandungan nutrisinya, garam ini baik untuk metabolisme tubuh, tulang, sistem daya tahan tubuh, dan kadar gula darah.
Minum air garam murni dinilai dapat mendukung kesehatan tubuh yang lebih baik.
Manfaat Tersembunyi Minum Air Garam Murni
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beragam manfaat minum garam'>air garam murni untuk kesehatan.
1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Minum garam'>air garam murni dapat membantu tubuh mempertahankan kelembapannya dengan lebih baik.
Sehingga, ini membuat Anda tetap terhidrasi dalam jangka waktu yang lebih lama.
Air garam sangat bermanfaat setelah berolahraga berat atau selama musim panas.
2. Menjaga keseimbangan elektrolit
Garam kaya akan kandungan natrium, yang merupakan elektrolit yang penting.
Selain itu, garam juga membantu menjaga keseimbangan carian dalam tubuh dan mendukung fungsi otot yang tepat.
Suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 9 Alasan Matcha Bagus Dikonsumsi Tiap Hari, Kaya Antioksidan yang Bagus untuk Jantung hingga Kulit
3. Meningkatkan kesehatan usus
Air garam berfungsi sebagai obat pencahar alami yang ringan.
Minum garam'>air garam dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan dapat meredakan sembelit.
Ini dapat menjaga kesehatan usus, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
4. Detoksifikasi tubuh
Air garam memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu tubuh mengeluarkan racun.
Minum air garam dapat merangsang ginjal dan meningkatkan penyaringan limbah dari sistem tubuh.
5. Mencerahkan kulit
Air garam dapat membantu melancarkan peredaran darah, yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan bersih.
Selain meminum garam'>air garam, mengoleskan garam ke wajah dapat membantu mengeksfoliasi dan meremajakan kulit.
6. Bagus untuk menurunkan berat badan
Meski hasilnya tidak langsung terlihat, tapi minum garam'>air garam dapat membantu menurunkan berat badan.
Air garam membantu memulai metabolisme dan membantu pencernaan, yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Baca juga: 7 Makanan Tinggi Kolagen yang Dapat Mencerahkan Kulit dan Mengurangi Kerutan Halus
7. Mencegah masalah pernapasan
Air garam dapat membantu membersihkan lendir dari sistem pernapasan.
Ini dapat memberikan kelegaan dari kondisi seperti asma atau alergi dan meningkatkan pernapasan.
8. Menyembuhkan sakit tenggorokan
Minum garam'>air garam dapat memberikan khasiat yang menenangkan.
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri akibat sakit tenggorokan.
Baca juga: 5 Buah Kaya Magnesium yang Harus Dikonsumsi, Bagus untuk Tulang, Tekanan Darah, dan Gula Darah
9. Mengurangi tingkat stres
Mineral pada garam dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang muncul.
Ditambah efek yang menenangkan, minum garam'>air garam dapat membuat tubuh rileks, sehingga meningkatkan kesejahteraan mental.
Demikian beberapa manfaat yang didapatkan tubuh usai minum garam'>air garam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 9 Cara Mudah dan Efektif untuk Meredakan Stres dan Kecemasan
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Imboost merupakan Immunity Booster (peningkat daya tahan tubuh - immunomodulator) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit serta mempercepat penyembuhan penyakit.
Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Aturan Pakai: dapat dikonsumsi 3x sehari selama 8 minggu dan diberi jeda 2 minggu untuk dapat dikonsumsi kembali.
Hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi.
Untuk mendapatkan suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
