lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Madu yang dicampur dengan air hangat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, terutama setiap pagi hari.
Madu mengandung zat yang bersifat antioksidan, antiradang, antibakteri, serta beragam kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Madu adalah gula murni tanpa lemak yang memiliki nutrisi utama yang terkandung di dalamnya yaitu karbohidrat yang berupa glukosa dan fruktosa.
Tak hanya itu saja, madu juga kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolik, menyediakan sejumlah kecil vitamin, mineral, serta asam amino.
Baca juga: 5 Alasan Gula Aren Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung
Alasan Harus Minum Madu dengan Air Hangat Setiap Pagi
Minum madu dengan air hangat dapat memberikan sejumlah manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat yang bisa didapatkan tubuh saat rutin minum madu dengan air hangat.
1. Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik
Hidrasi yang optimal sangat penting bagi tubuh.
Meskipun banyak orang merasa sulit untuk minum air putih, mencampur beberapa tetes madu sebenarnya dapat bermanfaat.
Minum madu dengan air hangat di pagi hari dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.
Kesehatan dan berbagai fungsi tubuh dapat didukung oleh hidrasi yang tepat.
Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Air Kelapa di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Kelola Gula Darah hingga Berat Badan
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Madu dapat menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi iritasi.
Oleh karena itu, minum madu dengan air hangat dapat menjadi pengobatan rumahan sederhana untuk membantu meredakan gangguan pencernaan dan kembung.
Selain itu, madu mengandung sifat prebiotik yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jika menyangkut kekebalan tubuh, madu adalah pilihan yang tepat.
Madu kaya antioksidan dan memiliki sifat antimikroba.
Oleh karena itu, minum madu dengan air hangat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minuman ini sebenarnya dapat melindungi Anda dari infeksi, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Bantu menurunkan berat badan
Minum madu dengan air hangat dapat membantu menjaga berat badan.
Satu sendok teh madu yang dicampur dengan air hangat dapat meningkatkan rasa kenyang.
Ini dapat membantu dalam manajemen berat badan.
Dengan mengurangi keinginan untuk camilan manis atau berkalori tinggi, hal ini dapat meningkatkan kontrol porsi dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Baca juga: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Protein, Termasuk Mudah Lelah dan Rambut Sering Rontok
5. Mengurangi peradangan
Madu mengandung sifat antiradang yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan atau penyakit radang lainnya.
Itulah sebabnya minum madu dengan air hangat dapat meredakan ketidaknyamanan akibat radang, terutama di musim dingin atau musim hujan.
6. Meredakan nyeri otot
Minuman ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan nyeri.
Gula alami dalam madu dapat menyediakan pasokan energi yang cepat, yang dapat membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga.
Madu juga dapat memiliki efek analgesik ringan, yang meredakan nyeri otot.
Baca juga: 7 Makanan Tinggi Kolagen yang Dapat Mencerahkan Kulit dan Mengurangi Kerutan Halus
7. Membuat kulit bersinar
Madu sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena sifatnya yang melembapkan dan antibakteri.
Minum madu dengan air hangat memiliki banyak manfaat bagi kulit.
Madu dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mengurangi jerawat serta noda pada kulit.
Ini bisa menjadi rahasia kulit yang bersih dan berseri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Tak Hanya Jeruk dan Lemon, Berikut Sederet Makanan yang Kaya Vitamin C
Berikut ini Anlene Gold, susu tinggi kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang, klik di sini untuk mendapatkannya.
Anlene Gold 5X Original hadir dengan serat pangan untuk menjaga kadar kolesterol dan juga kalium untuk menjaga tekanan darah.
Susu berprotein tinggi untuk orang dewasa ini juga hadir tanpa tambahan gula untuk menjaga kadar gula darah.
Seiring bertambahnya usia, kesehatan tulang, sendi, dan otot kita menurun dan memengaruhi kekuatan dan fleksibilitas kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Di sinilah peran Anlene GOLD 5X, untuk menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot agar tetap fit kini dan nanti.
Anlene Gold 5X adalah susu berkalsium tinggi untuk menjaga kesehatan tulang.
Hadir dengan kolagen + vitamin C untuk jaga kelenturan sendi, protein berkualitas tinggi untuk kekuatan otot, dan vitamin A, B, C, D, E, magnesium, dan zinc untuk menjaga kekebalan tubuh.
PLUS serat tinggi untuk menjaga kadar kolesterol, sumber kalium untuk menjaga tekanan darah, dan tanpa tambahan gula untuk menjaga kadar gula darah.
Susu bubuk tanpa lemak ini merupakan gabungan dari Serat Pangan Inulin, Bubuk Whey, Kalsium Karbonat, Mineral-Vitamin Premix, Bubuk Oat (0,4 persen) dan rasa asli yang enak.
Anlene Gold 5X juga mengandung kolagen dari ikan, gluten dari gandum dan protein kedelai.
Anlene Gold 5X merupakan packaging baru dari Anlene Gold Plus.
Cukup gabungkan 4 sendok makan susu bubuk original Anlene Gold 5X dalam 200ml air hangat atau dingin dan konsumsi dua kali sehari untuk mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan.
Berikut ini Anlene Gold, susu tinggi kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang, klik di sini untuk mendapatkannya.
