TAG
Kualitas Tidur
-
Menghabiskan waktu sambil duduk di udara segar setidaknya 10 menit sehari bisa menyegarkan tubuh dan menjernihkan pikiran.
Jumat, 1 November 2024
-
Salah satu cara meningkatkan kualitas tidur adalah menggunakan penutup mata saat tidur, berikut sederet manfaatnya.
Rabu, 23 Oktober 2024
-
Ternyata tidur telanjang memiliki manfaat lho. Mulai dari kualitas tidur yang lebih baik hingga keintiman yang lebih baik.
Senin, 21 Oktober 2024
-
Selain pola makan, berbagai hal berikut ini ternyata sangat menentukan keberhasilan dalam mengatur berat badan, apa saja?
Sabtu, 12 Oktober 2024
-
Menurut penelitian, paparan cahaya saat tidur dapat menyebabkan penurunan kualitas tidur dan mengurangi durasi tidur.
Rabu, 9 Oktober 2024
-
Berikut ini manfaat yang didapatkan tubuh ketika Anda memiliki waktu dan kualitas tidur yang cukup.
Kamis, 26 September 2024
-
Menerapkan kebiasaan baik di malam hari dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, yang akhirnya kualitas tidur meningkat.
Kamis, 26 September 2024
-
Kebiasaan memencet jerawat dengan cara yang salah bisa menyebabkan risiko terjadinya bopeng atau bekas jerawat.
Jumat, 13 September 2024
-
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu memperbaiki pola tidur dan menghindari masalah seperti insomnia.
Jumat, 6 September 2024
-
Banyak individu yang mengeluhkan rasa ngantuk di pagi hari padahal sudah tidur cukup. Berikut penyebab ngantuk di pagi hari.
Kamis, 5 September 2024
-
Beberapa orang memiliki kebisaan tidur dengan lampu menyala. Ternyata kebiasaan ini berisiko buruk untuk kesehatan.
Jumat, 9 Agustus 2024
-
Begadang bisa mengganggu berbagai proses penting yang terjadi pada kulit selama istirahat di malam hari, yang bisa menimbulkan sederet masalah kulit.
Jumat, 5 Juli 2024
-
Memiliki kualitas tidur yang buruk dalam jangka waktu yang lama dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh, berikut tanda-tandanya.
Rabu, 12 Juni 2024
-
Berikut ini terdapat beberapa pilihan makanan tinggi melatonin yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
Sabtu, 1 Juni 2024
-
Saat cuaca panas, banyak orang yang cenderung susah tidur dan cenderung terbangun di malam hari karena tidak tahan dengan panas.
Sabtu, 1 Juni 2024
-
dr. Zaidul Akbar paparkan alasan harus mematikan lampu saat tidur, termasuk dapat memperbaiki enzim dan hormon di dalam tubuh.
Senin, 6 Mei 2024
-
Orang yang memiliki diabetes dan hipertensi cenderung mengalami kesulitan tidur atau masalah tidur lainnya
Jumat, 19 April 2024
-
Dalam sebuah tayangan di kanal YouTube resminya, dr. Zaidul Akbar menyoroti pentingnya menjaga tubuh tetap dingin setelah musim panas yang panjang.
Senin, 1 April 2024
-
Kurang tidur selama Ramadhan? Kenali sederet tanda-tanda dan dampaknya
Rabu, 20 Maret 2024
-
Pradiabetes sendiri tidak selalu berarti akan berkembang menjadi diabetes, tetapi tanpa intervensi yang tepat, risikonya dapat meningkat.
Senin, 4 Maret 2024
© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
ip-10-0-142-87
