TAG
Jalan Kaki
-
6 Fakta Jalan 10 Ribu Langkah Tiap Hari, Mendukung Kesehatan dan Bikin Panjang Umur
Berjalan kaki menjadi salah satu kunci untuk mendapatkan usia yang panjang, simak penjelasan lengkapnya
Rabu, 17 September 2025 -
6 Fakta Jalan Kaki di Sore Hari Dapat Mendukung Kesehatan Fisik dan Mental jadi Lebih Baik
Berjalan kaki di sore hari juga menawarkan kesempatan untuk meningkatkan energi, mendukung suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.
Selasa, 16 September 2025 -
Kebiasaan Sehari-hari Ini Dapat Menurunkan Risiko Sakit Punggung Bagian Bawah
Nyeri punggung bawah merupakan suatu kondisi ketika timbulnya rasa nyeri pada pinggang atau tulang punggung bagian bawah.
Selasa, 29 Juli 2025 -
10 Kesalahan Jalan Kaki yang Jarang Disadari, Bisa Hilangkan Manfaat Baiknya
Jalan kaki adalah pilihan aktivitas fisik yang sederhana dan efektif, terutama bagi mereka yang sulit menyempatkan diri untuk olahraga.
Kamis, 19 Juni 2025 -
Jalan Kaki Setelah Makan Bantu Kelola Gula Darah, Berikut Durasi Singkat yang Dibutuhkan
Berjalan kaki dapat memengaruhi kesehatan jantung, termasuk insulin dan kadar gula darah, dibandingkan dengan duduk dalam waktu lama.
Senin, 16 Juni 2025 -
5 Olahraga untuk Mengatasi Kecemasan, Bantu Tubuh Lebih Rileks
Kecemasan dapat menyebabkan gejala fisik seperti jantung berdebar, napas cepat, keringat dingin, dan gejala mental seperti kesulitan kosentrasi.
Jumat, 13 Juni 2025 -
5 Aktivitas yang Harus Dilakukan Setelah Jam 5 Sore untuk Mendukung Penuaan yang Sehat
Kebiasaan sehat dapat membantu menangkal penyakit akut, seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes, sehingga penuaan semakin sehat.
Rabu, 21 Mei 2025 -
5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki atau Nyeker, Berdampak Baik dalam Mengurangi Stres
Berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan sejumlah manfaat berikut ini, simak apa saja
Senin, 12 Mei 2025 -
5 Aktivitas Mengejutkan yang Bisa Membakar Kalori Sebanyak Jalan Kaki 30 Menit
Jika Anda termasuk golongan orang yang tidak suka jalan kaki, beberapa kegiatan ini bisa membakar kalori sebanyak jalan kaki.
Minggu, 11 Mei 2025 -
10 Manfaat Jalan Kaki Tiap Pagi Hari, Penuh Manfaat untuk Kesehatan meski Hanya Pelan dan Santai
Jalan kaki pelan sekalipun dapat memiliki sejumlah manfaat penting untuk kesehatan, simak penjelasan berikut ini
Rabu, 30 April 2025 -
7 Jenis Olahraga yang Efektif Kontrol Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes dan Prediabetes
Penting bagi penerita diabates menerapkan pola hidup sehat dan diimbangi dengan rutin olahraga.
Sabtu, 26 April 2025 -
9 Tips Menjaga Kebugaran Setelah Melahirkan, Tubuh Sehat dan Bahagia
Kebugaran setelah melahirkan berperan penting dalam perawatan ibu, membantu pemulihan, serta meningkatkan suasana hati.
Kamis, 24 April 2025 -
10 Manfaat Olahraga Jalan Kaki, Sama-sama Bermanfaat Baik Dilakukan Sebelum atau Setelah Makan
Jalan kaki dapat dilakukan kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan, punya manfaat masing-masing
Rabu, 23 April 2025 -
8 Manfaat Jalan Kaki di Malam Hari Bagi Kesehatan, Diantaranya Tingkatkan kreativitas dan Fokus
Meski banyak dihindari, berolahraga jalan kaki di malam hari cukup disarankan karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Senin, 14 April 2025 -
4 Cara Stimulasi Anak agar Cepat Berjalan, Jangan Takut Jatuh
Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika anak sedang belajar berjalan kaki
Jumat, 11 April 2025 -
Olahraga Jalan Kaki, Sebaiknya Mengutamakan Kecepatan atau Jarak? Simak Penjelasan Berikut
Baik berjalan cepat, maupun berjalan dalam rute yang panjang dapat memberikan keunggulan masing-masing
Kamis, 20 Maret 2025 -
Ingin Turunkan Kadar Gula Darah Setelah Makan? Cukup Jalan Kaki dengan Durasi Berikut
Ketika terjadi lonjakan gula darah setelah makan, penderita diabetes tidak perlu panik karena ada cara mudah untuk mengelola gula darah tersebut.
Selasa, 18 Maret 2025 -
10 Manfaat Jalan Kaki di Jalan Menanjak, Tingkatkan Pembakaran Lemak dan Bantu Moms Kencangkan Tubuh
Olahraga berjalan di medan yang menanjak memberikan manfaat lebih daripada jalan mendatar, simak alasannya
Senin, 10 Maret 2025 -
6 Alasan Anak Harus Dilatih Telanjang Kaki Saat Jalan, Bantu Optimalkan Tumbuh Kembangnya
Berjalan tanpa alasa kaki juga melatih anak untuk mengembangkan postur tubuh dan cara berjalan yang lebih baik.
Sabtu, 8 Maret 2025 -
5 Manfaat Jalan Cepat untuk Moms yang Habis Melahirkan, Cara Mudah Turunkan Berat Badan
Jalan cepat adalah salah satu bentuk latihan aerobik yang paling efektif, yang dapat meningkatkan energi dan bantu turunkan berat badan.
Selasa, 25 Februari 2025
