TAG
Jalan Kaki
-
Jangan Asal Olahraga! Ini 7 Jenis yang Aman untuk Bumil
Ibu hamil tetap disarankan untuk melakukan olahraga ringan sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh dan janin.
Selasa, 18 Februari 2025 -
8 Pilihan Olahraga Terbaik Bagi Penderita Diabetes, Bantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Olahraga membantu meningkatkan suasana hati dan melawan stres, dan ini penting dalam kaitannya dengan diabetes.
Rabu, 5 Februari 2025 -
5 Manfaat Olahraga Jalan Kaki Jarak Jauh, Cocok untuk Kontrol Diabetes dan Jaga Kebugaran Paru-paru
Berjalan jarak jauh dan durasi yang panjang bisa memberikan sederet manfaat berikut untuk kesehatan
Sabtu, 1 Februari 2025 -
8 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah, Jaga Hidrasi Tubuh hingga Jalan Kaki Setelah Makan
Tak harus selalu dengan obat, menurukan kadar gula darah juga bisa dilakukan dengan cara alami, berikut caranya.
Jumat, 31 Januari 2025 -
4 Keunggulan Olahraga Jalan Cepat, Mudah Dilakukan dan Punya Manfaat Penting untuk Kesehatan
Meningkatkan kecepatan berjalan dapat meningkatkan manfaatnya untuk kesehatan, simak uraiannya
Kamis, 23 Januari 2025 -
10 Manfaat Berjalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Baik Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Meskipun terlihat sederhana, aktivitas ini memiliki dampak yang signifikan, terutama jika dilakukan secara rutin
Selasa, 7 Januari 2025 -
Revitalisasi Trotoar, Dorong Manfaat Besar dari Aktivitas Jalan Kaki
Dengan menyediakan fasilitas trotoar yang nyaman, aman, dan ramah bagi pejalan kaki, masyarakat akan lebih terdorong untuk berjalan kaki.
Senin, 16 Desember 2024 -
7 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Mengelola Gula Darah hingga Tingkatkan Suasana Hati
Berjalan kaki sebentar setelah makan dapat melancarka pencernaan hingga menurunkan gula darah.
Selasa, 3 Desember 2024 -
7 Gerakan atau Exercise Tangan yang Bisa Dilakukan Saat Berjalan Kaki, Berikan Manfaat Ganda
Mulai dari mengepalkan tangan hingga menerapkan sejumlah gerakan ini akan menambah manfaat olahraga jalan kaki yang sedang dilakukan
Rabu, 20 November 2024 -
9 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Dimulai dengan Jalan Kaki dan Jogging
Jalan kaki dan jogging menjadi dua jenis olahraga yang paling mudah dilakukan sebelum mencoba berbagai jenis olahraga lainnya
Sabtu, 16 November 2024 -
6 Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki alias Nyeker, Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan berbagai manfaat untuk mengelola emosi dan kecemasan, serta berbagai manfaat kesehatan fisik
Selasa, 22 Oktober 2024 -
7 Manfaat Berjalan Kaki Setiap Pagi, Mampu Tingkatkan Sistem Imun hingga Kesehatan Jantung
Walaupun sederhana, jalan kaki memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh jika dilakukan secara teratur.
Kamis, 17 Oktober 2024 -
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan untuk Penderita Diabetes, Dapat Mencegah Gula Darah Melonjak Tinggi
Ada banyak manfaat jalan kaki, jalan kaki setelah makan dapat bermanfaat untuk mengelola kadar gula darah.
Rabu, 16 Oktober 2024 -
Benarkah Kecepatan Berjalan Bisa Menjadi Pertanda Kesehatan Jantung? Begini Penjelasannya
Orang yang rutin berjalan cepat cenderung lebih jarang mengalami masalah jantung dibandingkan mereka yang sekedar berjalan santai.
Senin, 7 Oktober 2024 -
Manfaat yang Didapatkan Tubuh Saat Anda Rutin Berjalan Kaki 10.000 Langkah per Hari
Semakin banyak jumlah langkah kaki, maka semakin besar pula manfaat yang akan didapatkan tubuh.
Selasa, 1 Oktober 2024 -
5 Jenis Olahraga untuk Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit
Olahraga dapat meningkatkan kesehatan kulit dengan cara meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah.
Kamis, 26 September 2024 -
6 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Bantu Turunkan Berat Badan dan Memperbaiki Suasana Hati
Berikut ini berbagai manfaat jika rutin olahraga jalan kaki, mulai dari penurunan berat badan hingga peningkatan kesehatan mental
Rabu, 25 September 2024 -
Mana yang Lebih Baik untuk Turunkan Berat Badan: Jalan Kaki Saat Perut Kosong atau Setelah Makan?
Berjalan kaki dalam keadaan perut kosong atau sudah makan sekali pun sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan.
Rabu, 18 September 2024 -
Jalan Kaki Pagi vs Sore Hari, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
Berikut ini pertimbangan jalan kaki baiknya dilakukan pada saat pagi hari atau sore hari
Selasa, 17 September 2024 -
Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebanyakan Olahraga Jalan Kaki, Termasuk Nyeri Punggung
Meski dikenal sehat, olahraga jalan kaki juga berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan, terlebih lagi jika dilakukan berlebihan
Sabtu, 24 Agustus 2024
