TAG
suasana hati
-
9 Keunggulan Olahraga Saat Perut Kosong pada Pagi Hari, Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Olahraga saat perut kosong dapat memberikan manfaat untuk mengatur kadar gula darah karena meningkatkan sensitivitas insulin, ini manfaat lainnya
Rabu, 20 November 2024 -
Kaitan Perubahan Suasana Hati dengan Depresi, Begini Penjelasan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa
Depresi terjadi karena adanya ketidakmampuan beradaptasi dengan suasana hati oleh respon emosi dengan hal yang terjadi.
Rabu, 20 November 2024 -
8 Manfaat Pijat Tubuh, Stres dan Ketegangan Hilang
Selain relaksasi dan kenyamanan, terapi pijat juga dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah.
Senin, 4 November 2024 -
7 Manfaat Kesehatan Duduk di Udara Terbuka Setiap Pagi, Cukup 10 Menit
Menghabiskan waktu sambil duduk di udara segar setidaknya 10 menit sehari bisa menyegarkan tubuh dan menjernihkan pikiran.
Jumat, 1 November 2024 -
6 Alasan Mengapa Perlu Mengonsumsi Protein Saat Sarapan, Diantaranya Bisa Tingkatkan Suasana Hati
Protein merupakan sumber energi yang juga nutrisi penting yang berfungsi sebagai bahan pembangun banyak jaringan di seluruh tubuh.
Selasa, 22 Oktober 2024 -
9 Manfaat Diet Seimbang bagi Kesehatan, Pastikan Semua Nutrisi Tercukupi
Menjalankan pola makan seimbang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, kekebalan tubuh hingga kesehatan mental.
Rabu, 9 Oktober 2024 -
6 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Bisa Pengaruhi Rambut dan Kuku
Pentinynya memenuhi kebuthan nutrisi agar tubuh tidak kekurangan gizi dan bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Jumat, 4 Oktober 2024 -
Ini yang Terjadi pada Tubuh Akibat Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa Anda harus behenti mengonsumsi gula buatan karena sangat tidak sehat.
Kamis, 3 Oktober 2024 -
Cara Mengurangi Stres dalam 5 Menit, Pikiran Kembali Tenang
Stres akan menyebabkan seseorang tidak bersemangat, tidak fokus hingga pekerjaannya terganggu.
Senin, 30 September 2024 -
8 Kebiasaan Baik di Malam Hari Dapat Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur Anda
Menerapkan kebiasaan baik di malam hari dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, yang akhirnya kualitas tidur meningkat.
Kamis, 26 September 2024 -
5 Manfaat Penting Sinar Matahari, Tak Hanya untuk Membentuk Vitamin D Saja
Berikut ini berbagai hal yang harus diketahui seputar manfaat sinar matahari untuk kesehatan
Selasa, 24 September 2024 -
10 Tanda Datangnya Periode Menstruasi pada Perempuan, Tak Cuma Bad Mood dan Munculnya Jerawat
Mengetahui tanda-tanda menstruasi dapat membantu perempuan untuk mempersiapkan diri agar dapat melewati periode tersebut dengan mudah
Minggu, 18 Agustus 2024 -
Keuntungan Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Salah Satunya Mempengaruhi Suasana Hati
Mandi dengan air hangat di pagi hari rupanya memiliki manfaat lho. Salah satunya ialah bisa mempengaruhi suasana hati.
Sabtu, 10 Agustus 2024 -
Manfaat Power Nap, Perbaiki Suasana Hati hingga Tingkatkan Fokus, Simak Bedanya dengan Tidur Siang
Power nap bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh sejenak dan menyegarkan pikiran tanpa perlu memasuki fase tidur yang lebih dalam.
Rabu, 17 Juli 2024 -
6 Keuntungan Minum Kopi Hitam Setiap Hari, Segini Batas Amannya
Banyak yang menikmati kopi untuk peneman bersantai atau mengawali hari. Tak heran jika kopi jadi minuman favorit di seluruh dunia.
Senin, 8 Juli 2024 -
7 Cara Meningkatkan Hormon Bahagia, Bisa Lakukan Hal Mudah Ini di Rumah
Berikut ini cara mudah yang dapat Anda terapkan untuk meningkatkan hormon bahagia, mulai dari olahraga hingga tidur yang cukup.
Kamis, 4 Juli 2024 -
6 Manfaat Berjemur di Pagi Hari, Bisa Meningkatkan Suasana Hati hingga Atasi Penyakit Kulit
Paparan sinar matahari di pagi hari dapat meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Rabu, 3 Juli 2024 -
8 Makanan Mood Booster Alami, Bikin Jadi Lebih Bahagia
Memilih menu makan yang tepat ternyata dapat mempengaruhi mood atau suasana hati, makanan apa saja yang bikin bahagia?
Jumat, 14 Juni 2024 -
6 Cara Alami Meningkatkan Kadar Dopamin, Cukup Lakukan Hal-hal Ini
Kadar dopamin yang rendah dapat membuat Anda merasa kurang termotivasi, apatis, lesu, dan memengaruhi kemampuan Anda berkosentrasi.
Selasa, 4 Juni 2024 -
Tidur Siang Dapat Memperbaiki Suasana Hati hingga Mengurangi Stres, Berikut Durasi yang Tepat
Tidur siang merupakan aktivitas pendek yang memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan secara menyeluruh.
Rabu, 29 Mei 2024
