TAG
aktivitas fisik
-
7 Olahraga yang Baiknya Dihindari Saat Program Hamil, Termasuk Lari Jarak Jauh dan Bersepeda
Pasangan yang melakukan program hamil juga tidak dianjurkan untuk berolahraga secara berlebihan, berikut olahraga yang harus dihindari.
Senin, 6 Oktober 2025 -
5 Fakta Olahraga Teratur Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Berikut Jenis Olahraga Terbaik
Olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung, berikut jenis olahraga yang bisa dijadikan pilihan.
Senin, 22 September 2025 -
7 Gaya Hidup yang Perlu Diterapkan Penderita Hipertensi, Banyak Bergerak Bikin Tekanan Darah Turun
Olahraga dan aktivitas fisik ternyata sangat mendukung usaha untuk menurunkan tekanan darah, simak penjelasannya
Jumat, 19 September 2025 -
6 Fakta Jalan Kaki di Sore Hari Dapat Mendukung Kesehatan Fisik dan Mental jadi Lebih Baik
Berjalan kaki di sore hari juga menawarkan kesempatan untuk meningkatkan energi, mendukung suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.
Selasa, 16 September 2025 -
5 Fakta Aktivitas Fisik dan Olahraga Secara Rutin Dapat Memperlambat Penuaan
Penuaan memang tidak dapat dicegah tapi penuaan bisa diperlambat dengan melakukan beberapa kebiasaan baik seperti olahraga atau aktivitas fisik.
Senin, 15 September 2025 -
7 Cara Meningkatkan Motivasi Olahraga Bagi Penderita Diabetes Tipe 2
Berolahraga teratur akan memberikan sejumlah manfaat baik untuk kesehatan tubuh, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Sabtu, 9 Agustus 2025 -
Waktu Terbaik untuk Olahraga Jika Ingin Menurunkan Kolesterol
Olahraga telah terbukti membantu meningkatkan kolesterol, dengan menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).
Senin, 28 Juli 2025 -
9 Tips Sederhana yang Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Menurunkan tekanan darah tinggi dengan strategi yang tepat dapat membantu melindungi jantung dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jumat, 13 Juni 2025 -
5 Aktivitas Mengejutkan yang Bisa Membakar Kalori Sebanyak Jalan Kaki 30 Menit
Jika Anda termasuk golongan orang yang tidak suka jalan kaki, beberapa kegiatan ini bisa membakar kalori sebanyak jalan kaki.
Minggu, 11 Mei 2025 -
9 Tips Ampuh Mengatasi Rasa Malas Olahraga agar Tetap Aktif Bergerak
Seringkali rasa capek jadi alasan malas olahraga. Kurangnya olahraga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Jumat, 2 Mei 2025 -
7 Cara Mengelola Kelelahan Akibat Diabetes, Salah Satunya Melakukan Aktivitas Fisik
Kelelahan diabetes terasa seperti rasa lelah atau kelelahan yang luar biasa yang tidak mudah hilang.
Kamis, 1 Mei 2025 -
5 Manfaat Naik Turun Tangga Setiap Hari, Selain Bagus untuk Otot Kaki juga Bagus untuk Hipertensi
Naik turun tangga selama 15 menit setidaknya dapat membakar 65 kalori tubuh, berikut manfaatnya untuk tubuh.
Rabu, 9 April 2025 -
5 Olahraga untuk Anak, Selain Dukung Tumbuh Kembangnya juga Bikin Lebih Sehat
Membiasakan olahraga sedari dini juga dapat membantu anak mengasah kemampuan bersosialisasi dengan orang lain dan meningkatkan kebugaran tubuh.
Senin, 24 Maret 2025 -
Ingin Tetap Aktif Berolahraga Saat Puasa? Perhatikan 5 Aturan Ini Agar Puasa Tetap Lancar
Melakukan aktivitas fisik atau olahraga dapat memberikan dampak kesehatan yang baik bagi tubuh selama puasa.
Selasa, 4 Maret 2025 -
8 Pilihan Olahraga Terbaik Bagi Penderita Diabetes, Bantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Olahraga membantu meningkatkan suasana hati dan melawan stres, dan ini penting dalam kaitannya dengan diabetes.
Rabu, 5 Februari 2025 -
4 Cara Efektif Merawat Lansia dengan Diabetes agar Gula Darah Tetap Terkendali
Pada lansia, diabetes seringkali menjadi tantangan karena dapat memperburuk kondisi kesehatan dan memperlemah sistem tubuh mereka.
Senin, 27 Januari 2025 -
5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan untuk Orang yang Super Sibuk, Bantu Tubuh Tetap Bugar
Apabila rutin dilakukan, olahraga ini bisa membuat tubuh sehat dan tidak mudah sakit.
Sabtu, 18 Januari 2025 -
6 Rutinitas Pagi untuk Meningkatkan Produktivitas
Rutinitas pagi yang teratur bisa meningkatkan produktivitas, kesehatan mental dan kesejahtaraan tubuh.
Rabu, 11 Desember 2024 -
7 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Upaya Hidup Sehat
Ternyata risiko penyakit jantung bisa meningkat akibat faktor-faktor seperti merokok, obesitas hingga kurang aktivitas fisik.
Selasa, 10 Desember 2024 -
8 Cara Tetap Aktif bagi Penderita Diabetes, Solusi Mudah Mengelola Gula Darah
Memasukkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian dapat membantu mengelola kadar gula darah pada penderita diabetes.
Minggu, 8 Desember 2024
