TAG
aktivitas fisik
-
6 Tips Menurunkan Berat Badan Berlebih, Tubuh Lebih Sehat dan Bersemangat
Menurunkan berat badan bukan berarti harus diet, namun harus menyeimbangkan pilihan makanan yang tepat.
Kamis, 31 Oktober 2024 -
7 Latihan untuk Meningkatkan Kemampuan Otak dan Memori
Menambahkan aktivitas tertentu ke dalam rutinitas harian, maka bisa meningkatkan kekuatan otak, meningkatkan daya ingat, dan meningkatkan konsentrasi.
Selasa, 29 Oktober 2024 -
5 Rahasia Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, Kanker dan Paru-paru Menurut WHO
Beberapa penyakit kini merajalela karena polusi, stres tinggi dan gaya hidup buruk yakni penyakit jantung, diabetes, stroke, kanker dan penya
Rabu, 23 Oktober 2024 -
5 Kebiasaan yang Meningkatkan Risiko Kanker Perut, Jangan Anggap Remeh Ya!
Pilihan gaya hidup bisa mempengaruhi risiko terkena penyakit serius. Penyakit yang tidak terdeteksi seringkali tidak disadari hingga gejalanya muncul.
Selasa, 22 Oktober 2024 -
Benarkah Kecepatan Berjalan Bisa Menjadi Pertanda Kesehatan Jantung? Begini Penjelasannya
Orang yang rutin berjalan cepat cenderung lebih jarang mengalami masalah jantung dibandingkan mereka yang sekedar berjalan santai.
Senin, 7 Oktober 2024 -
Manfaat yang Didapatkan Tubuh Saat Anda Rutin Berjalan Kaki 10.000 Langkah per Hari
Semakin banyak jumlah langkah kaki, maka semakin besar pula manfaat yang akan didapatkan tubuh.
Selasa, 1 Oktober 2024 -
7 Latihan yang Dapat Membantu Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak
Dengan memasukkan aktivitas tertentu dalam rutinitas harian, kita dapat meningkatkan kekuatan otak dan meningkatkan daya ingat.
Kamis, 19 September 2024 -
7 Cara Meningkatkan Sirkulasi Darah Agar Hidup Menjadi Lebih Sehat
Aliran darah yang baik dalam tubuh sangat penting untuk fungsi tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Kamis, 19 September 2024 -
6 Latihan Ini Dapat Membantu Mengurangi Nyeri Sendi, Cocok Diterapkan Penderita Asam Urat
Nyeri sendi memiliki gejala rasa tidak nyaman, rasa sakit, atau peradangan pada setiap bagian dari sendi, berikut cara mudah untuk mengatasinya.
Minggu, 15 September 2024 -
5 Pilihan Latihan Kardio untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Rutin melakukan latihan kardio setiap hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, berikut beberapa pilihan kardio untuk turunkan berat badan.
Selasa, 10 September 2024 -
7 Cara Mencegah Terjadinya Penyakit Jantung, Perhatikan Pola Makan dan Rutin Lakukan Hal Ini
Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, pastikan melakukan hal berikut dengan rutin.
Senin, 9 September 2024 -
6 Aktivitas Fisik untuk Mengatasi Insomnia dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu memperbaiki pola tidur dan menghindari masalah seperti insomnia.
Jumat, 6 September 2024 -
6 Trik Sederhana Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Agar Kembali Normal
Tingginya tekanan darah bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Maka dari itu, simak tips sederhana menurunkan tekanan darah.
Minggu, 25 Agustus 2024 -
8 Tips Gaya Hidup untuk Mengatasi Kemalasan, Bisa Diterapkan Setiap Hari dengan Mudah
Sering merasa malas? Berikut ini beberapa aktivitas fisik yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi rasa malas yang menyerang diri Anda.
Selasa, 20 Agustus 2024 -
8 Dampak Negatif Kurang Aktivitas Fisik, Selain Bikin Obesitas Juga Bahaya untuk Kesehatan Jantung
Orang yang kurang aktivitas fisik gampang mengalami obesitas hingga berisiko terkena masalah jantung
Jumat, 2 Agustus 2024 -
9 Dampak Buruk Malas Gerak dan Minim Aktivitas Fisik, Rawan Terkena Kolesterol hingga Hipertensi
Berikut ini sederet dampak buruk jika seseorang tidak banyak bergerak dan mager
Selasa, 16 Juli 2024 -
5 Kebiasaan Sehat Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Menjaga kadar gula darah tetap stabil merupakan hal penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Rabu, 10 Juli 2024 -
Penyebab Penyakit Jantung pada Anak Muda, Makin Sering Terjadi karena Faktor Gaya Hidup Berikut
Kurang aktivitas fisik, tingkat sress yang tinggi, serta hal berikut dapat menyebabkan penyakit jantung
Selasa, 9 Juli 2024 -
3 Cara Mudah untuk Mencegah Diabetes, Nomor 3 Sering Diabaikan
Menjaga kesehatan tubuh dimulai dari makanan yang dikonsumsi. Ketika mengonsumsi makanan yang sehat, maka kita mendukung kesehatan tubuh.
Kamis, 4 Juli 2024 -
6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bagus untuk Mengurangi Stres
Ketika seseorang berolahraga, tubuh akan melepaskan neurotransmitter dan hormon, seperti serotonin, dopamin, dan endorfin.
Selasa, 2 Juli 2024
