lihat foto
Pertanyaan:
Dokter, adakah tips tertentu yang bisa diterapkan untuk mencegah munculnya tanda penuaan dini?
Rena, Sleman.
dr. Fitri Kasmitasari, Sp. DVE yang merupakan Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika Menjawab:
Ada beberapa tips yang bisa diterapkan untuk mencegah munculnya tanda penuaan dini.
Pertama, penggunaan sunscreen, di mana sunscreen yang digunakan minimal harus memiliki SPF 30.
Kedua, menjaga hidrasi kulit dan tubuh kita, caranya bisa minum air putih sebanyak 2 liter per hari, kemudian menggunakan pelembap.
Ketiga, rawat kulit dengan menggunakan skincare yang tepat.
Berikut ini moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Pola Makan Berikut Dapat Mendukung Penuaan yang Lebih Sehat
Keempat, rutin melakukan eksfoliasi seperti chemical peeling.
Kelima, pastikan memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas.
Tidur sangat penting untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan kulit.
Keenam, olahraga secara rutin yang sebaiknya dilakukan 3 sampai 5 kali dalam seminggu.
Selanjutnya, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan boleh juga ditambahkan suplemen sesuai kebutuhan.
Selain itu, pastikan untuk mengelola stres dengan baik.
Hal yang paling penting dalam mencegah munculnya tanda penuaan adalah penggunaan sunscreen dan moisturizer.
Untuk memahami lebih lanjut mengenai anti-aging, simak podcast dari dokter berikut ini.
Baca juga: 4 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Memperlambat Tanda-tanda Penuaan
Penyebab Seseorang Mengalami Penuaan Dini
Seiring bertambahnya usia, proses penuaan pada kulit adalah hal yang tidak terelakkan dan wajar terjadi.
Namun, ada kondisi kulit yang mengalami penuaan lebih cepat daripada usia yang seharusnya atau sering disebut penuaan dini.
Penuaan dini bisa dialami oleh orang yang usianya masih tergolong muda.
Hal ini umumnya dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang dapat mempercepat munculnya tanda penuaan dini.
Seperti sering terpapar sinar matahari, terpapar polusi, kebiasaan merokok, konsumsi minuman beralkohol, konsumsi makanan dan minuman manis, pola makan yang tidak sehat, hingga kebiasaan begadang.
Baca juga: 11 Fakta Kesehatan Buah Delima, Bagus untuk Jantung, Usus, Kulit, hingga Daya Ingat
Profil dr. Fitri Kasmitasari, Sp. DVE
dr. Fitri Kasmitasari, Sp. DVE merupakan Dokter Spesialis Dermatologi, Venerologi, dan Estetika.
Dokter spesialis dermatologi, venereologi, dan estetika (Sp.DVE) adalah dokter kulit dan kelamin yang memiliki kompetensi tambahan di bidang estetika.
dr. Fitri berpraktik di beberapa rumah sakit, di antaranya adalah RS. Tiara Sella, RS. Charitas, dan Rumah Sakit Bhayangkara Bengkulu.
Selain aktif menjadi dokter, dr. Fitri juga aktif memberikan edukasi kesehatan sebagai narasumber di TribunHealth.
Baca juga: 5 Fakta Aktivitas Fisik dan Olahraga Secara Rutin Dapat Memperlambat Penuaan
Salah satu tema yang pernah dibahas oleh dr. Fitri adalah "Anti Aging Era: Beneran Bisa Muda Selamanya?"
Jika ingin berkonsultasi dengan dr. Fitri mengenai masalah kulit, Anda dapat mengunjungi rumah sakit tempat dr. Fitri praktik.
Anda juga bisa mengunjungi laman Instagram @drmita.spdve dan laman masing-masing rumah sakit untuk mendapatkan informasi lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Manfaat Es Batu untuk Kecantikan, Bikin Kulit Glowing hingga Kurangi Tanda-tanda Penuaan
Berikut ini Azarine Sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan mencegah penuaan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Tabir surya wajah dalam bentuk gel (water base) yang sangat ringan, dingin dan mudah meresap untuk seluruh jenis kulit termasuk kulit berminyak dan acne prone skin.
Di formulasikan dengan bahan alami royal jelly, aloe vera, green tea serta bahan alami lainnya yang dapat melindungi kulit dari efek negatif sinar UV A & UV B dan menutrisi kulit.
Keunggulan : 0 persen alcohol (bisa untuk kulit sensitif), 0 persen Oil (bisa untuk kulit berminyak, kombinasi dan berjerawat), 0 persen Silicone, 0% Fragrance, blue light protection, fungal acne friendly, no whitecast/efek dempul, cepat meresap, ringan dan dingin dengan SPF tinggi, mengandung ekstrak alami untuk kulit, antioksidan & melembabkan, busui/bumil friendly.
Berikut ini Azarine Sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan mencegah penuaan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
