TAG
tidur siang
-
4 Manfaat Tidur Siang untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat
Selain makan, tidur merupakan kebutuhan dasar pada anak, yang dapat menunjang tumbuh kembangnya menjadi lebih baik.
Kamis, 13 Maret 2025 -
7 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh, Cukup Sisihkan Waktu 20 - 30 Menit
Idealnya, tidur siang berlangsung sekitar 20-30 menit untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa mengganggu tidur malam.
Minggu, 12 Januari 2025 -
10 Alasan Susah Tidur Padahal Tubuh Merasa Lelah, Coba Cek Kebiasaan Anda
Selain stres dan kafein, tubuh yang tidak sinkron karena tidur siang atau terlalu banyak menatap layar handphone bisa menyebabkan kita terjaga.
Kamis, 3 Oktober 2024 -
7 Cara Tidur Siang yang Baik, Manfaatkan dengan Maksimal
Tidur siang singkat sekitar setengah jam bisa memberikan keajaiban untuk suasana hati dan tingkat stres serta kelelahan.
Selasa, 17 September 2024 -
Manfaat Power Nap, Perbaiki Suasana Hati hingga Tingkatkan Fokus, Simak Bedanya dengan Tidur Siang
Power nap bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh sejenak dan menyegarkan pikiran tanpa perlu memasuki fase tidur yang lebih dalam.
Rabu, 17 Juli 2024 -
Tidur Siang Dapat Memperbaiki Suasana Hati hingga Mengurangi Stres, Berikut Durasi yang Tepat
Tidur siang merupakan aktivitas pendek yang memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan secara menyeluruh.
Rabu, 29 Mei 2024 -
Viral Siswa SD Sidoarjo Terapkan Pelajaran Tidur Siang, Inilah 3 Manfaat Tidur Siang untuk Anak-anak
Salah satu siswa SD Muhammadiyah IV Sidoarjo, Kinanti mengatakan, tidur siang di sekolah ini membuat dirinya terasa lebih bugar.
Senin, 4 Desember 2023 -
Mitos atau Fakta - Tidur Siang Bikin Gemuk? Simak Penjelasannya
Tidur siang yang benar bisa memulihkan energi yang secara tidak langsung meningkatkan suasana hati, sehingga bisa menurunkan risiko depresi.
Sabtu, 11 November 2023 -
Begini Tips Atasi Insomnia yang Dapat Anda Terapkan, Pertahankan Jam Tidur hingga Batasi Tidur Siang
Insomnia merupakan salah satu jenis gangguan tidur, di mana kondisi ini ditandai dengan penderita sulit untuk tidur, tetap tertidur, atau keduanya.
Senin, 31 Juli 2023 -
Tidur Siang Masih Jadi Perdebatan, Ada Sisi Manfaat dan Risiko di Baliknya
Tidur siang masih menjadi pro dan kontra, terkadang tak direkomendasikan, namun terkadang juga bisa bermanfaat
Selasa, 18 April 2023 -
Minum Kafein Sebelum Tidur Dapat Menyebabkan Kualitas Tidur Tidak Optimal
Menurut dr. Rimawati Tedjasukmana terdapat beberapa gangguan tidur yang menyebabkan kualitas tidur tidak optimal.
Selasa, 3 Januari 2023 -
3 Fakta Menarik tentang Tidur Siang, Ada Manfaat Sekaligus Risiko yang Perlu Diwaspadai
Jika seseorang kekurangan tidur malam, tidur siang dapat membantu 'melunasi' hutang tidur
Selasa, 30 Agustus 2022 -
Cenderung Mengantuk di Siang Hari? Lakukan Power Nap untuk Tingkatkan Kinerja Tubuh
Menurut dr. Rimawati Tedjasukmana, mengantuk di siang hari disebabkan karena menurunnya suhu tubuh. Hal ini dapat diatasi dengan melakukan power nap.
Jumat, 26 Agustus 2022 -
Tidur Siang Dapat Indikasikan Masalah Kesehatan, Jadi Tanda Tidur Malam Kurang Optimal
Seseorang yang rutin tidur siang bahkan dikaitkan dengan risiko berbagai penyakit lebih tinggi
Minggu, 7 Agustus 2022 -
NHS Sebut Orangtua Tak Perlu Ciptakan Suasana Sunyi saat Bayi Tidur Siang
Sebaliknya, kebisingan normal justru punya dampak positif bagi bayi agar belajar hal ini
Selasa, 22 Februari 2022 -
Terlalu Lama Tidur Siang Justru Bisa Berdampak Buruk pada Kualitas Tidur Malam
Selain itu faktor konsistensi juga penting dalam menunjang kualitas tidur yang baik
Minggu, 9 Januari 2022 -
Pentingnya Melakukan Tidur Siang menurut Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, Rimawati Tedjasukmana
Berikut ini simak penjelasan Dokter Praktisi Kesehatan Tidur, Rimawati Tedjasukmana mengenai pentingnya melakukan tidur siang
Jumat, 19 November 2021 -
Apakah Tidur Siang Bisa Picu Insomnia? dr. Andreas Prasadja Beri Penjelasan Sebaliknya
Dokter dan Praktisi Tidur sebut tidur siang punya manfaat penting untuk produktivitas
Senin, 15 November 2021 -
4 Tips untuk Dapatkan Power Nap, Tidur Siang Berkualitas untuk Tingkatkan Produktivitas Kerja
Power nap merupakan tidur siang dalam durasi yang singkat, antara 20-30 menit
Kamis, 2 September 2021 -
Bukan Kopi, Pakar Sebut Tidur Siang Lebih Bermanfaat Atasi Kantuk dan Lelah saat Bekerja
Pakar memberi catatan tidur siang hanya bermanfaat jika dilakukan dengan benar
Kamis, 2 September 2021
