lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar jelaskan cara detox pencernaan dengan dua bahan alami.
Deteoksifikasi atau detox merupakan cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
Pasalnya, tubuh manusia sudah melakukan detoksifikasi secara alami, di mana proses ini berlangsung dalam organ penting seperti hati, ginjal, paru, kulit, dan sistem pencernaan.
Berbagai organ tersebut bertanggung jawab untuk memecah racun dan zat lain yang tidak lagi dibutuhkan oleh tubuh.
Baca juga: Sebabkan Tensi Turun, dr. Zaidul Akbar Imbau untuk Tidak Minum Infused Water Setiap Hari
Kemudian tubuh mengeluarkannya melalui urine, tinja (feses), dan keringat.
Untuk melakukan detox tubuh secara optimal, tentu organ-organ tubuh harus dalam kondisi sehat.
Melakukan detox juga dapat membantu mengatasi masalah yang ada di dalam di pencernaan.
Melansir Bangkapos.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar menyebutkan dua bahan alami untuk mendetox pencernaan.
Cara mengolahnya pun terbilang cukup mudah, yaitu cukup dengan memblender dua bahan alami tersebut.
Baca juga: Sarankan Stop Konsumsi Kopi Sachet, dr. Zaidul Akbar Imbau Ganti Ini, Lebih Sehat
Baca juga: Atasi Kolesterol Tanpa Obat, dr. Zaidul Akbar Imbau Konsumsi Lemak Jenis Ini
Dua bahan alami yang disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar untuk mendetox pencernaan adalah kurma dan air kelapa muda.
"Nanti sore cobain, bagi Anda yang mungkin puasa, atau ada yang hari ini pingin cobain, nanti beli kurma lalu kurmanya di blender sama air kelapa muda."
"Lalu disaring sebentar, atau kalau tidak disaring Anda tunggu aja," jelas dr. Zaidul Akbar yang dikutip Bangkapos.com dari dr.zaidul_akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kedua bahan tersebut merupakan bahan terbaik untuk mengatasi pencernaan.
Tak hanya itu saja, harga dari kedua bahan itu pun tergolong tak begitu mahal dan mudah untuk didapatkan.
"Itu akan menjadi detox yang paling baik untuk pencernaan kita," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Kurma Mengandung Prebiotik Terbaik, dr. Zaidul Akbar Jelaskan Cara Konsumsi yang Benar & Manfaatnya
dr Zaidul Akbar Imbau untuk Minum Air Kelapa Campur 3 Bahan Ini untuk Mendapatkan Khasiatnya
Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng, hingga vitamin A, B, dan C.
Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan tubuh.
Melansir Serambinews melalui akun Instagram @drzaidulakbar, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsumsi air kelapa dapat membuat tubuh terasa semakin fit.
Hal ini dikarenakan pada air kelapa muda dapat memenuhi asupan elektrolit serta kebutuhan mineral pada tubuh.
"Kalau ada kebutuhan mineral tertentu di badan yang memang setelah itu badan enak banget setelah meminumnya," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul: Konsumsi 7 Kacang Almond Sehari Dapat Tingkatkan Kesehatan Jantung & Turunkan Kolesterol
Anda bisa mendapatkan seluruh khasiat dari air kelapa jika mengonsumsinya dengan campuran tiga bahan berikut, yaitu jeruk nipis, madu, dan dan garam refinasi.
Jika Anda membeli air kelapa di pasar, sebaiknya bawa ketiga bahan tersebut untuk mendapatkan khasiatnya.
"Saya ini racik sendiri di tempat beli dan bawa semua bahannya biar lengkap dan jadi baru saat minum kelapa mudanya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Sementara itu, dalam kesempatan yang berbeda, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan manfaat lain dari air kelapa untuk kesehatan.
- Sumber serat untuk pencernaan
- Mencegah dehidrasi
- Merawat hati
- Merawat ginjal
- Menjaga kesehatan kulit
Baca juga: Ingin Tambah Cerdas? dr. Zaidul Akbar Beberkan 13 Makanan yang Dapat Tingkatkan Kecerdasan
- Membantu mengobati diabetes
- Meningkatkan kesuburan
- Meningkatkan vitalitas pria
- Menghambat pertumbuhan bakteri pengganggu
- Sumber antioksidan
- Sumber energi
- Dapat menghilangkan stres
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Sebut, Kurang Tidur Sebabkan Hormon Testosteron Tidak Stabil
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Cara Makan Mie Instan yang Paling Baik agar Tubuh Tetap Fit
Manfaat Air Kelapa untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Segini Takaran yang Pas untuk Diminum
Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika air kelapa juga dapat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi air kelapa, berikut dosis tepat yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar untuk diminum.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.
Kondisi ini disebut sebagai hipertensi apabila seseorang memiliki tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120 atau lebih.
Hipertensi sering disebut sebagai pembunuh senyap atau silent killer.
Itu karena hipertensi atau darah tinggi merupakan kondisi berbahaya yang dapat merusak jantung hingga mengancam nyawa seseorang.
Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala.
Namun seiring berjalannya waktu dan kondisi ini tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.
Baca juga: 8 Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar, Pastikan Tidak Tidur Lagi Setelah Bangun
Melansir Serambinews melalui kanal YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar menjelaskan terdapat bahan alami yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Obat alami tersebut ialah air kelapa.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan, tekanan darah tinggi terjadi karena adanya ketidakseimbangan dalam tubuh, terutama ketidakseimbangan air dan mineral.
Maka, sebagai solusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk memperbanyak minum air putih dan air kelapa.
"Air putih itu salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah," katanya.
Tak hanya air putih, air kelapa juga menjadi salah satu cairan yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi kata dia.
Untuk takarannya, Anda bisa rutin minum air kelapa setiap hari untuk menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi.
"Jadi kalau bapak bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 aja InsyaAllah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah," lanjut dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Tubuh Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula, Salah Satunya Kerap Merasa Lapar
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
