lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Teh kembang sepatu dikenal juga dengan teh hibiscus merupakan teh herbal yang terbuat dari kelopak bunga kembang sepatu yang dikeringkan dalam air mendidih dan berwarna merah tua.
Teh herbal ini termasuk minuman herbal alami yang bebas kalori dan kafein, memiliki rasa seperti buah beri dengan rasa manis asam yang menyegarkan.
Teh kembang sepatu tidak hanya dikenal karena warnanya yang indah dan rasanya yang menyegarkan, tapi juga karena kandungan nutrisinya yang kaya akan senyawa bioaktif.
Meskipun tidak mengandung banyak kalori atau mikronutrien seperti protein dan lemak, teh ini adalah sumber antioksidan kuat, vitamin, dan mineral, yang penting untuk tubuh.
Baca juga: 5 Minuman yang Mempercepat Penuaan Otak, Termasuk Kopi Manis
Fakta Teh Kembang Sepatu Bagus untuk Dikonsumsi
Berikut ini fakta kesehatan dari teh kembang sepatu yang bagus untuk mendukung kesehatan tubuh.
1. Kaya antioksidan
Meskipun tubuh manusia memproduksi antioksidan secara alami, menambahkan makanan kaya antioksidan seperti teh kembang sepatu dapat memberikan dukungan tambahan.
Kembang sepatu kaya akan antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan antosianin.
Antioksidan ini melawan penumpukan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit seperti kanker, diabetes, dan masalah jantung.
Ekstrak kembang sepatu juga mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Fakta Air Mentimun Dapat Meningkatkan Kesehatan Secara Alami
2. Menurunkan tekanan darah
Teh kembang sepatu terkenal karena kemampuannya menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, dan masalah ginjal.
Teh kembang sepatu membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Artinya, teh kembang sepatu dapat mencegah terjadinya tekanan darah yang tidak teratur.
Meskipun tidak dapat menggantikan obat tekanan darah tinggi, teh kembang sepatu dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet sehat jantung.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Menjaga kadar kolesterol tetap ideal sangat penting untuk kesehatan jantung, karena kolesterol tinggi dapat menyebabkan beberapa penyakit serius seperti diabetes, serangan jantung, dan stroke.
Kembang sepatu dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat.
Teh jenis ini dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan kolesterol LDL (jahat), serta trigliserida.
4. Bantu menurunkan berat badan
Jika seseorang ingin menurunkan berat badan, teh kembang sepatu mungkin bisa menjadi tambahan yang bermanfaat pada rutinitas mereka.
Beberapa penelitian tentang kembang sepatu telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam manajemen berat badan dan perlindungan terhadap obesitas.
Teh ini dapat menurunkan berat badan, mengurangi lemak tubuh, dan meningkatkan indeks massa tubuh.
Namun, penelitian ini menggunakan dosis terkonsentrasi, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat teh kembang sepatu dalam manajemen berat badan.
5. Menurunkan kadar gula darah
Penelitian awal menunjukkan, teh kembang sepatu kaya akan polifenol yang membantu menurunkan kadar gula darah dan mengelola diabetes dengan menghambat enzim seperti alfa-glukosidase dan alfa-amilase.
Enzim-enzim ini berperan dalam mencerna karbohidrat dan meningkatkan kadar gula darah.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk memastikan efek ini.
Baca juga: 6 Fakta Minum Jus Tomat Tiap Hari Bagus untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Gula Darah
6. Mengurangi peradangan
Kembang sepatu memiliki efek anti-inflamasi, yang disebabkan oleh senyawa saponin, flavonoid, dan sterol tumbuhan.
Selain itu, teh kembang sepatu dapat menghambat siklooksigenase, enzim yang meningkatkan kadar prostaglandin (lipid yang bertanggung jawab atas peradangan).
Meskipun temuan ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana teh kembang sepatu dapat memengaruhi peradangan pada manusia.
7. Bagus untuk pencernaan
Teh kembang sepatu bertindak sebagai diuretik alami, di mana teh ini membantu mengeluarkan garam dari tubuh dan dapat digunakan untuk mengatasi sembelit serta meningkatkan kesehatan pencernaan.
Teh ini dikenal dapat melancarkan pencernaan, seperti melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Teh kembang sepatu seperti minum air putih tanpa gula dan kafein, yang akan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat paling penting dari teh kembang sepatu adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini karena teh kembang sepatu kaya akan asam askorbat (vitamin C), antioksidan ampuh yang berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Teh kembang sepatu juga kaya akan zat besi, mineral yang membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh menjaga sel darah merah.
Selain itu, teh kembang sepatu juga terkenal akan sifat anti-inflamasi dan antibakterinya yang juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
9. Bagus untuk kulit dan sebagai anti penuaan
Teh kembang sepatu mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk kulit dan juga meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh.
Teh jenis ini juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yaitu myricetin, yang membantu mengurangi kerusakan kolagen.
Selain itu, teh kembang sepatu juga mengandung antioksidan bernama antosianin, yang membantu mengurangi stres oksidatif.
Dengan demikian, teh ini juga akan memperlambat tanda-tanda penuaan kulit dan merupakan cara ampuh untuk mendetoksifikasi tubuh.
Baca juga: 5 Teh yang Terbukti Ampuh Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
10. Meningkatkan kesehatan rambut
Teh kembang sepatu mengandung antioksidan yang membantu produksi melanin.
Melanin adalah pigmen yang berperan dalam memberikan warna alami pada rambut.
Teh kembang sepatu juga mencegah uban prematur, karena merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan dengan demikian dapat mendorong pertumbuhan rambut.
Selain itu, asam amino dalah teh ini juga menghasilkan lebih banyak sel darah merah dalam tubuh, yang bermanfaat bagi akar rambut dengan meningkatkan sirkulasi darah yang sehat.
Meksipun teh kembang sepatu memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya teh ini tidak dikonsumsi berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 9 Alasan Matcha Bagus Dikonsumsi Tiap Hari, Kaya Antioksidan yang Bagus untuk Jantung hingga Kulit
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.
SENDIFIT adalah obat herbal yang diformulasikan khusus untuk mengatasi bebagai macam keluhan sendi, tulang, asam urat dan rematik.
Kandungan bahan aktif yang terdapat obat herbal SENDIFIT dipercaya dan terbukti cepat mengatasi radang dan nyeri.
Kandungan bahan aktif pada SENDIFIT diperoses secara khusus dengan rasio tinggi sehingga menghasilkan herbal yang berkhasiat cepat dan senyawa antoksidan yang mampu membuang/membersihkan sisa-sisa purin, sehingga asam urat dan rematik tidak kambuh lagi.
Khasiat & manfaat SENDIFIT antara lain adalah meredakan nyeri sendi, mengatasi radang sendi, mempercepat penyembuhan patah tulang, mencegah pengapuran sedni, mengatasi dan mencegah asam urat, hingga mencegah keropos tulang/pengapuran tulang.
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.
