lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ada berbagai kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa merusak kesehatan kulitmu.
Kulit yang sehat menjadi dambaan setiap orang, bahkan banyak yang rela melakukan perawatan mahal untuk mendapatkannya.
Ada pula yang rajin menggunakan skincare, mulai dari serum, pelembap hingga tabir surya untuk menjaga kulitnya dari berbagai masalah.
Namun, kulit sehat tak hanya didapatkan dari sekedar rutinitas perawatan kulit saja.
Melainkan juga menghindari kebiasaan-kebiasaan sepele yang bisa merusak kesehatan kulit tanpa kita sadari.
Lalu apa saja kebiasaan tersebut?
Berikut beberapa kebiasaan sepele yang bisa merusak kesehatan kulit.
Baca juga: 10 Makanan Ringan yang Tidak Membuat Gemuk, Cocok untuk Diet
1. Mengerutkan dahi dan menyipitkan mata
Di jaman serba digital seperti saat ini, kegiatan di dominasi dengan melihat layar, baik ponsel maupun komputer.
Sebagian orang tak sadar sering mengerutkan dahi dan menyipitkan mata saat melihat ponsel.
Hal ini bisa menyebabkan munculnya garis halus di sekitar mata dan dahi seiring berjalannya waktu.
2. Menyentuh kulit terlalu sering
Sebaiknya hindari menyentuh kulit, apalagi memencet jerawat.
Kegiatan ini bisa memperparah peradangan, menyebabkan bekas luka hingga memperccepat penyebaran bakteri.
Menyentuh kulit terlalu sering apalagi sebelum mencuci tangan juga bisa memicu masalah kulit seperti jerawat dan iritasi.
3. Meletakakan wajah di tangan
Hindari berpangku tangan atau aktivitas meletakan dagu di tangan.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan kerutan dini dan iritasi kulit jika dilakukan terlalu sering.
4. Ponsel menyentuh wajah
Ponsel menyimpan banyak bakteri, kotoran hingga minyak.
Ponsel yang kotor lalu ditempelkan di pipi ketika mengangkat telpon bisa menyebabkan berpindahnya kuman-kuman ke kulit wajah.
Hal ini bisa memicu timbulnya jerawat.
Sebaiknya batasi kontak kulit dengan ponsel dalam waktu yang lama.
Baca juga: 4 Manfaat Keju untuk MPASI, Bagus untuk Tumbuh Kembang Anak
5. Tidur dengan rambut basah
Tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan bantal menjadi lembap sehingga mendorong pertumbuhan bakteri dan jamur.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan ketombe, dermatitis, iritasi hingga peradangan.
6. Menggosok kulit dengan kasar
Menggosok kulit secara kasar bisa menyebabkan robekan kecil pada kulit dan merusak lapisan pelindungnya,
Hal ini akan lebih parah jika memiliki kulit sensitif.
Jika ingin menggosok kulit sebaiknya lakukan dengan lembut atau dengan cara menepuk-nepuknya.
7. Sarung bantal kotor
Seseorang butuh melakukan tidur berkualitas selama 8 jam sehari.
Sarung bantal yang bersih tentu bisa membuat tidur semakin nyenyak dan berkualitas.
Sebaliknya, tidur dengan sarung bantal yang kotor bisa membuat kulit berjerawat, iritasi hingga pori-pori kulit tersumbat.
8. Menggunakan pakaian ketat
Pertimbangkan untuk tidak menggunakan pakaian ketat, apalagi pakaian dalam.
Pakaian yang ketat menyebabkan gesekan, iritasi dan ruam pada kulit seiring berjalannya wkatu.
Gunakan pakaian yang menyerap keringat atau yang longgar.
9. Mandi dengan air panas
Mandi dengan air panas memang membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Namun selalu perhatikan suhu agar tidak menggunakan air yang terlalu panas.
Mandi dengan air yang terlalu panas bisa membuat kulit menjadi kering dan mghilangkan minyak alaminya.
Baca juga: 7 Khasiat Belimbing untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
10. Menggunakan produk kadaluarasa
Selalu perhatikan tanggal kadaluarasa produk perawatan yang kamu gunakan.
Menggunakan produk yang sudah kadaluarsa tidak disarankan karena bisa menyebabkan reaksi berbahaya.
11. Lupa membersihkan wajah saat malam hari
Sering mengabaikan kebersihan wajah terutama pada malam hari tentu berisiko.
Membiarkan make up atau skincare tetap menempel semalaman dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat.
Sehingga bisa menimbulkan jerawat dan ruam.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Nutrisi Penting yang Bantu Jaga Kesehatan Tulang saat Menopause
