TAG
olahraga
-
5 Kebiasaan Pagi yang Bahaya untuk Jantung, Hindari Langsung Cek HP
Mengecek HP dan media sosial ketika masih di atas ranjang dapat berdampak buruk untuk kesehatan jantung, simak alasannya
6 hari lalu -
Dok, Mengapa Olahraga Bisa Memicu Serangan Jantung pada Beberapa Orang?
Aktivitas fisik rutin dapat membuat tubuh lebih bugar, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menurunkan risiko penyakit kronis.
Kamis, 9 Oktober 2025 -
Dok, Apakah Orang Sehat Juga Bisa Terkena Serangan Jantung Saat Berolahraga?
Banyak orang beranggapan bahwa serangan jantung hanya menimpa penderita dengan riwayat penyakit jantung.
Rabu, 8 Oktober 2025 -
7 Olahraga yang Baiknya Dihindari Saat Program Hamil, Termasuk Lari Jarak Jauh dan Bersepeda
Pasangan yang melakukan program hamil juga tidak dianjurkan untuk berolahraga secara berlebihan, berikut olahraga yang harus dihindari.
Senin, 6 Oktober 2025 -
4 Fakta Berat Badan Tak Kunjung Turun, padahal Sudah Diet dan Olahraga
Berikut ini penjelasan mengenai alasan mengapa seseorang sulit menurunkan berat badan meski sudah berusaha
Jumat, 26 September 2025 -
5 Fakta Olahraga Teratur Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Berikut Jenis Olahraga Terbaik
Olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung, berikut jenis olahraga yang bisa dijadikan pilihan.
Senin, 22 September 2025 -
6 Fakta Jalan Kaki di Sore Hari Dapat Mendukung Kesehatan Fisik dan Mental jadi Lebih Baik
Berjalan kaki di sore hari juga menawarkan kesempatan untuk meningkatkan energi, mendukung suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.
Selasa, 16 September 2025 -
5 Fakta Aktivitas Fisik dan Olahraga Secara Rutin Dapat Memperlambat Penuaan
Penuaan memang tidak dapat dicegah tapi penuaan bisa diperlambat dengan melakukan beberapa kebiasaan baik seperti olahraga atau aktivitas fisik.
Senin, 15 September 2025 -
5 Olahraga yang Terbukti Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami
Ada beberapa pilihan olahraga yang memang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara alami jika dilakukan secara rutin, berikut daftarnya.
Minggu, 14 September 2025 -
6 Olahraga yang Bantu Membakar Kalori Lebih Banyak daripada Lari
Ada banyak bentuk olahraga alternatif yang dapat membakar kalori sama banyaknya, dan seringkali lebih banyak daripada berlari.
Jumat, 12 September 2025 -
8 Fakta Olahraga di Luar Ruangan Baik untuk Kesehatan Tubuh
Olahraga di luar ruangan tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membawa efek positif bagi kesehatan mental dan kualitas hidup.
Kamis, 11 September 2025 -
7 Fakta Olahraga Padel yang Sedang Naik Daun, Bantu Kurangi Stres dan Tingkatkan Kesehatan Jantung
Padel memadukan unsur olahraga tenis dan squash, namun dengan lapangan dan aturan yang berbeda.
Kamis, 11 September 2025 -
8 Tips Alami untuk Meredakan Nyeri Punggung, Termasuk Memilih Kasur dan Kursi Kerja yang Tepat
Kasur serta kursi yang ergonomis sangat mendukung kesehatan punggung dan mengurangi rasa nyeri yang muncul
Jumat, 29 Agustus 2025 -
Rekomendasi 7 Olahraga yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil agar Tetap Bugar
Ibu hamil tetap disarankan untuk berolahraga agar tubuh tetap bugar. Berikut daftar olahraga yang aman dilakukan ibu hamil.
Senin, 25 Agustus 2025 -
5 Tips Menurunkan Lonjakan Kadar Gula Darah, Kabar Baik untuk Penikmat Pare
Makan buah pare serta sederet tips berikut ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, simak penjelasan lengkapnya
Senin, 25 Agustus 2025 -
5 Pilihan Olahraga yang Aman Dilakukan oleh Ibu Setelah Melahirkan
Olahraga setelah melahirkan adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengembalikan berat ideal yang umumnya naik selama kehamilan.
Sabtu, 23 Agustus 2025 -
7 Manfaat Bersepeda Setiap Hari, Mengurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Redakan Stres
Bersepeda bukan hanya aktivitas yang menyenangkan, tapi dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Rabu, 13 Agustus 2025 -
6 Tips Jaga Kesehatan Jantung, Mulai dari Pola Makan Seimbang dan Rutin Olahraga
Olahraga, pola makan sehat dan seimbang, serta sederet tips berikut ini dapat menyehatkan jantung dan mencegah penyakit di masa mendatang
Senin, 11 Agustus 2025 -
Turunkan Kadar Gula Darah dengan 7 Olahraga yang Aman dan Mudah Dilakukan
Tingginya kadar gula darah di dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan. Berikut rekomendasi olahraga yang efektif menurunkan kadar gula darah.
Minggu, 10 Agustus 2025 -
6 Olahraga untuk Orang Usia 40-an, Cegah Penyakit Jantung dan Bikin Kesehatan Optimal
Melakukan sederet tips berikut ini dapat membantu menyehatkan tubuh di usia 40-an, sekaligus cegah penyakit jantung
Minggu, 10 Agustus 2025
