TAG
lemak sehat
-
7 Manfaat Ghee untuk Diabetes, Konsumsi dalam Jumlah Sedang Ya!
Ghee dikenal dengan mentega murni, sumber lemak sehat yang bisa menjadi pilihan terbaik bagi penderita diabetes.
Selasa, 3 Desember 2024 -
5 Tips Membuat Smoothie Sehat bagi Anda yang Memiliki Resistensi Insulin
Bagi orang dengan resistensi insulin, harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
Minggu, 1 Desember 2024 -
7 Jenis Biji-bijian yang Berkhasiat Menurunkan Kadar Kolesterol, Wijen hingga Kuaci
Mengonsumsi wijen, kuaci, serta sederet biji-bijian berikut sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan
Sabtu, 23 November 2024 -
5 Menu Makan Kaya Serat dan Lemak Sehat yang Ampuh Menurunkan Kolesterol
Memilih makanan berikut ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, apa saja?
Sabtu, 23 November 2024 -
10 Makanan Kaya Lemak Sehat yang Baik untuk Penderita Kolesterol, Ada Alpukat hingga Tahu
Mengonsumsi alpukat, tahu, serta berbagai makanan berikut ini dapat memenuhi kebutuhan lemak sehat untuk menurunkan kadar kolesterol
Sabtu, 16 November 2024 -
5 Tips Makan Malam untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi dengan Mudah
Penting sekali mengawasi kadar gula darah saat malam hari, karena di malam hari metabolisme tubuh berubah.
Rabu, 13 November 2024 -
5 Sumber Lemak Sehat yang Penting untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Gak Cuma Salmon
Jika selama ini salmon dikenal sebagai sumber lemak sehat, sederet makanan berikut juga bisa dipilih
Minggu, 10 November 2024 -
Tips Makan Karbohidrat Tanpa Takut Gula Darah Melonjak dari dr. Zaidul Akbar, Campur Lemak Sehat
Praktisi kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar menjelaskan pentingnya mengonsumsi karbohidrat dengan cara yang tepat, ini alasannya.
Jumat, 1 November 2024 -
7 Makanan Memperlancar BAB, Kunci Utama Pencernaan Sehat
Buang air besar secara teratur adalah kunci utama memiliki sistem pencernaan yang sehat. Berikut makanan yang bisa melancarkan BAB.
Jumat, 25 Oktober 2024 -
9 Manfaat Diet Seimbang bagi Kesehatan, Pastikan Semua Nutrisi Tercukupi
Menjalankan pola makan seimbang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, kekebalan tubuh hingga kesehatan mental.
Rabu, 9 Oktober 2024 -
9 Cara Menurunkan Berat Badan bagi Wanita dengan PCOS
Penderita PCOS harus mengetahui cara sehat menurunkan berat badan. Pasalnya, berat badan berlebih juga bisa mempengaruhi kesehatan.
Jumat, 4 Oktober 2024 -
7 Rekomendasi Makanan untuk Cegah Sembelit, Bantu Mengatur Pergerakan Usus
Jika Anda mengalami sembelit, berikut rekomendasi makanan yang bisa melancarkan buang air besar secara teratur.
Rabu, 18 September 2024 -
7 Makanan yang Ampuh Mencegah dan Mengatasi Radang Sendi, Pastikan Konsumsi Lemak Sehat
Lemak sehat menjadi kunci kesehatan yang optimal, termasuk dalam mencegah terjadinya radang sendi, simak penjelasannya
Minggu, 15 September 2024 -
4 Alasan Mengapa Anda Selalu Lapar, Mungkin Ini Sebabnya
banyak individu yang mengeluhkan mudha lapar meski sudah banyak makan. Bisa saja tubuh sedang leliramham ini.
Selasa, 10 September 2024 -
Gak Cuma Salmon dan Alpukat, Ini 5 Sumber Lemak Sehat untuk Melawan Kolesterol Jahat
Konsumsi sederet makanan berikut ini dapat menyuplai kebutuhan lemak sehat yang memainkan peran penting dalam melawan kolesterol
Minggu, 8 September 2024 -
4 Daftar Makanan yang Wajib Diperhatikan Penderita Diabetes
Pentingnya mengetahui makanan yang baik dan tidak baik dikonsumsi oleh pendeirta diabetes.
Minggu, 25 Agustus 2024 -
Merasa Sulit Konsentrasi? Kekurangan Ini Bisa jadi Penyebabnya
Ternyata omega-3 berperan penting bagi tubuh kita. Inilah yang bisa terjadi jika tubuh kekurangan omega-3.
Senin, 12 Agustus 2024 -
5 Makanan untuk Mencegah Serangan Jantung, Lemak Sehat Alpukat Sangat Membantu
Alpukat mengandung banyak lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung
Rabu, 7 Agustus 2024 -
Cara Mudah Atasi Kolesterol Tinggi Tanpa Obat, Terapkan Hal Berikut Secara Konsisten
Untuk mengatasi kolesterol tinggi, tidak selalu harus selalu mengonsumsi obat, namun juga bisa menerapkan pola hidup sehat seperti berikut.
Sabtu, 27 Juli 2024 -
7 Nutrisi Penting yang Harus Dikonsumsi Saat Ingin Menurunkan Berat Badan
Nutrisi ini tidak hanya membantu menekan nafsu makan dan mengurangi asupan kalori, tetapi juga mendukung laju metabolisme untuk menurunkan berat badan
Jumat, 26 Juli 2024
