lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Masalah makan pada balita adalah salah satu keluhan yang paling sering disampaikan orang tua.
Balita sedang berada pada fase eksplorasi, belajar mengenal rasa, dan mulai menunjukkan kemandiriannya.
Masalah susah makan pada balita tidak selalu terjadi karena faktor kesehatan, tetapi sering kali dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari justru membuat anak enggan makan.
Mengetahui kebiasaan apa saja yang dapat membuat balita susah makan adalah langkah penting untuk membantu anak makan lebih baik.
Baca juga: 5 Tips Mudah Bantu Mengatasi Bayi yang Tidak Mau Minum ASI
Kebiasaan yang Bikin Balita Susah Makan
Berikut ini beberapa kebiasaan yang tanpa disadari orang tua ternyata dapat menyebabkan balita susah makan.
1. Kebiasaan ngemil
Balita yang terlalu sering ngemil dapat membuatnya lebih susah untuk diberi makan.
Saat si kecil mengonsumsi camilan sepanjang hari, artinya mereka tidak akan merasa lapar saat waktu makan utama tiba.
Hal inilah yang akhirnya membuat si kecil enggan makan saat waktu makan utama tiba.
Makan camilan terlalu sering juga bisa membuat balita tidak mengenali rasa lapar dan kenyang, yang merupakan keterampilan dasar yang penting untuk dimiliki oleh setiap orang.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Tanda Bayi Stres yang Harus Dipahami para Ibu, Termasuk Susah Tidur dan Mudah Rewel
2. Jangan memberikan asupan sayur dalam pola makan anak
Anak-anak memang akan cenderung sulit makan saat diberikan sayuran, terutama sayuran yang terasa hambar.
Padahal, sayuran dapat memberikan banyak asupan yang baik untuk tubuh, terlebih lagi saat si kecil dalam tahap tumbuh kembang.
Hal ini bisa terjadi saat ibu jarang memberikan asupan sayuran saat awal MPASI, sehingga kebiasaan mengonsumsi makanan sehat tidak terbentuk, yang akhirnya membuat si kecil susah makan.
Meski sulit, pastikan ibu melatih si kecil untuk makan sayur setiap harinya.
Cobalah untuk memberikan contoh dengan cara makan sayur di depan anak-anak, sehingga si kecil bisa meniru kebiasaan sehat orang tuanya.
Baca juga: 5 Kebiasaan yang Sebabkan Anak Mudah Terinfeksi Cacingan
3. Si kecil terlalu banyak makan makanan manis
Makanan manis adalah salah satu jenis makanan yang banyak disukai oleh anak-anak.
Namun, jika orang tua terus memberikan makanan manis pada si kecil, mereka akan menjadi lebih susah untuk makan karena terlalu banyak kalori yang masuk ke tubuh, sehingga membuatnya tidak lapar.
Karena itu, ibu harus benar-benar membatasi makanan manis yang dikonsumsi si kecil.
Jadikan makanan manis sesekali sebagai salah satu bentuk hadiah saat si kecil bisa menghabiskan makanan utamanya, tapi jangan terlalu sering melakukan hal ini agar tidak menjadi kebiasaan.
Itulah beberapa kebiasaan yang jarang disadari para ibu, yang ternyata bisa membuat si kecil susah makan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 12 Makanan yang Bisa Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu Pertumbuhan Rasa Vanila untuk usia 1-3 Tahun.
Dengan 0g Sukrosa dan satu-satunya susu dengan Lactobacillus Reuteri, probiotik baik untuk dukung pencernaan baik si kecil.
LACTOGROW PRO dukung Tubuh Aktif dan Berpikir Kreatif si Kecil.
Nestlé LACTOGROW PRO diformulasikan secara khusus oleh para ahli di Nestlé Research Centre dan Switzerland.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
