TAG
insomnia
-
5 Langkah Sederhana Mengatasi Insomnia, Tidur Tanpa Minum Obat
Banyak individu yang mengalami insomnia karena terbiasa mengerjakan tugas, menyelesaikan pekerjaan.
Selasa, 10 September 2024 -
6 Aktivitas Fisik untuk Mengatasi Insomnia dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu memperbaiki pola tidur dan menghindari masalah seperti insomnia.
Jumat, 6 September 2024 -
Sering Ngantuk di Pagi Hari? Intip 9 Penyebab Kualitas Tidur yang Buruk
Banyak individu yang mengeluhkan rasa ngantuk di pagi hari padahal sudah tidur cukup. Berikut penyebab ngantuk di pagi hari.
Kamis, 5 September 2024 -
5 Efek Samping Minum Teh Jahe saat Perut Kosong, Ini yang Terjadi pada Tubuh
Banyak manfaat yang ditawarkan teh jahe. Namun, jika dikonsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping.
Selasa, 27 Agustus 2024 -
Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan
Beberapa orang memiliki kebisaan tidur dengan lampu menyala. Ternyata kebiasaan ini berisiko buruk untuk kesehatan.
Jumat, 9 Agustus 2024 -
6 Manfaat Daun Baru Cina atau Mugwort, Bagus untuk Kesehatan Kulit hingga Atasi Insomnia
Daun baru Cina atau mugwort mengandung vitamin C dan vitamin E yang dapat menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit.
Kamis, 18 Juli 2024 -
5 Dampak Buruk Tidur dengan Lampu Menyala, Tingkatkan Tekanan Darah hingga dan Risiko Depresi
Meski sering diabaikan, pencahayaan yang berlebihan ketika tubuh sedang bersitirahat di malam hari bisa berdampak serius terhadap tubuh dan pikiran.
Kamis, 4 Juli 2024 -
9 Khasiat Makan Pare bagi Kesehatan Tubuh, Hilangkan Flek Hitam hingga Turunkan Gula Darah
Dibalik rasa pare yang pahit, ternyata ia juga menyimpan manfaat yang bagus untuk kesehatan.
Jumat, 28 Juni 2024 -
5 Khasiat Petai Cina Baik untuk Kesehatan, Bisa Sembuhkan Diabetes hingga Anti Kanker
Petai cina disebut juga dengan Lamtoro. Ternyata petai cina atau lamtoro ini menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Senin, 17 Juni 2024 -
3 Manfaat Rutin Minum Teh Daun Alpukat, Bisa Menurunkan Gula Darah hingga Atasi Insomnia
Tanda dari penyakit diabetes adalah tingginya kadqar gula darah (glukosa) di dalam tubuh.
Senin, 10 Juni 2024 -
5 Efek Buruk Kerja Shift Malam terhadap Kesehatan, Bikin Lebih Rentan Terkena Masalah Mental
Selain masalah tidur, bekerja shift malam dapat mengundang masalah mental, kardiovaskuler, serta potensi sederet penyakit berikut
Minggu, 19 Mei 2024 -
15 Tips Efektif Atasi Kesulitan Tidur dengan Sleep Hygiene, Simak Panduan Lengkapnya!
Kesulitan tidur yang berkelanjutan dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental.
Minggu, 5 Mei 2024 -
Masalah Tidur Bisa Menandakan Diabetes dan Hipertensi, Simak Penjelasan Ahli Berikut
Orang yang memiliki diabetes dan hipertensi cenderung mengalami kesulitan tidur atau masalah tidur lainnya
Jumat, 19 April 2024 -
5 Manfaat Petai Cina: Sembuhkan Diabetes & Cegah Hipertensi, Ini Cara Konsumsinya
Petai cina dikenal juga dengan lamtoro. Ternyata tanaman ini menyimpan sederet manfaat untuk kesehatan.
Rabu, 17 April 2024 -
Sering Minum Kopi Susu di Pagi Hari? Hati-hati Inilah Sederet Efek Samping yang Bisa Terjadi
Banyak orang yang memulai pagi harinya dengan mengonsumsi kopi susu, namun Anda perlu berhati-hati saat mengonsumsi kopi susu di pagi hari.
Kamis, 14 Maret 2024 -
Wanita Mudah Mengalami Insomnia Saat Masuk Masa Menopause, Apa yang Bisa Dilakukan agar Tidur Lelap?
Berikut ini penjelasan mengenai salah satu tips mengatasi insomnia pada wanita menopause
Jumat, 22 Desember 2023 -
Susah Tidur di Malam Hari? Coba Lakukan Hal Ini untuk Mengatasinya
Waktu tidur yang cukup memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan seseorang, namun apa jadinya jika kesulitan tidur?
Kamis, 7 Desember 2023 -
Resep Herbal untuk Atasi Insomnia, dr. Zaidul Akbar Anjurkan Minum Sore Hari atau Menjelang Tidur
Insomnia merupakan gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya kesulitan atau tidak dapat tidur dengan baik meskipun memiliki waktu luang.
Senin, 20 November 2023 -
Insomnia? Coba Konsumsi Buah Berikut dan Hindari Kopi pada Malam Hari, Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Ahli menyebut buah kiwi dapat membuat seseorang lebih mudah tidur dan merasa lebih baik dalam jangka panjang
Jumat, 18 Agustus 2023 -
Sobat Sehat Alami Insomnia? Begini Langkah Sehat Kurangi Insomnia
Insomnia ialah gangguan yang mengakibatkan penderitanya kesulitan untuk tidur atau tidak cukup tidur meskipun ada waktu untuk melakukannya.
Rabu, 16 Agustus 2023
