TAG
Tidur Nyenyak
-
5 Manfaat yang Didapatkan Tubuh Saat Rutin Melakukan Peregangan Tiap Hari, Tidur jadi Lebih Nyenyak
Memulai rutinitas dengan melakukan peregangan secara teratur dapat memberikan sejumlah manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Senin, 30 Juni 2025 -
5 Tips Mudah Membuat Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua agar bayi dapat tidur dengan nyenyak sepanjang malam.
Senin, 2 Juni 2025 -
Kebiasaan Sore Hari yang Harus Dihentikan Jika Ingin Tidur Lebih Baik di Malam Hari
Bila kesulitan tidur di malam hari, menghentikan kebiasaan minum kopi di sore hari adalah solusi terbaik untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Senin, 12 Mei 2025 -
7 Teh Ajaib yang Bisa Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak
Bagi Anda yang mengalami masalah tidur, maka coba beberapa teh rekomendasi ini untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
Senin, 3 Maret 2025 -
7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur, Bantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Memiliki kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan kinerja otak, suasana hati, dan kesehatan Anda.
Kamis, 21 November 2024 -
5 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur bagi Penderita Diabetes, Tidur Nyenyak Sepanjang Malam
Tidur kurang dari 6 jam per malam dapat meningkatkan kadar gula darah dan berkontribusi terhadap resistensi insulin dan diabetes.
Jumat, 15 November 2024 -
Kebiasaan Baik Ini Bisa Diterapkan Sebelum Tidur, Bikin Tidur Nyenyak & Bagus untuk Kesehatan Mental
Berikut ini terdapat beberapa kebiasaan baik yang bisa Anda terapkan setiap malam sebelum tidur agar kualitas tidur Anda semakin membaik.
Senin, 15 Juli 2024 -
5 Khasiat Daun Mint untuk Kesehatan, Bantu Redakan Sakit Kepala hingga Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Meskipun memiliki ukuran yang cukup kecil, daun mint ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut sederet manfaatnya.
Kamis, 11 Juli 2024 -
Tidur Nyenyak Jadi Mudah! Temukan 4 Manfaat Luar Biasa dari Bunga Melati
Salah satu manfaat utama bunga melati adalah kemampuannya dalam meredakan stres dan meningkatkan mood.
Sabtu, 11 Mei 2024 -
Tidur Nyenyak Bikin Gula Darah Stabil, Kuncinya Hindari 5 Kebiasaan Ini sebelum Tidur
Berikut ini tips mendapatkan tidur berkualitas agar gula darah tidak melonjak, penting bagi pengidap diabetes
Jumat, 23 Februari 2024 -
Sudah Tidur Cukup Tapi Masih Merasa Ngantuk? Kemungkinan Ini Penyebabnya
Gangguan tidur, seperti sleep apnea, insomnia, atau tidur tidak nyenyak, dapat menyebabkan sobat sehat merasa lelah dan mengantuk meski sudah tidur.
Minggu, 17 Desember 2023 -
dr. Zaidul Akbar Imbau Tidur Malam Jam Segini, Bagus untuk Kesehatan & Dicontohkan Rasulullah
Tidur merupakan salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh. Tidur ialah keadaan istirahat alami pada tubuh.
Senin, 25 September 2023 -
Insomnia? Coba Konsumsi Buah Berikut dan Hindari Kopi pada Malam Hari, Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Ahli menyebut buah kiwi dapat membuat seseorang lebih mudah tidur dan merasa lebih baik dalam jangka panjang
Jumat, 18 Agustus 2023 -
Tips Tidur Nyenyak saat Hidung Tersumbat: Tinggikan Bantal hingga Konsumsi Madu
Mengonsumsi madu dapat meledakan tenggorokan dan menekan batuk, yang kerap kali menyertai hidung tersumbat saat mengalami gejala pilek
Selasa, 13 September 2022 -
Tips Berikut Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Temukan Posisi Tepat dan Perhatikan Apa yang Dimakan
Ada sejumlah tips yang bisa dilakukan, mulai dari menemukan posisi tidur yang pas hingga memperhatikan apa yang dimakan jelang tidur
Sabtu, 13 Agustus 2022 -
Pakar Bagikan Tips Tidur Nyenyak saat Cuaca Panas, Coba Tidur di Lantai hingga Ubah Posisi
Pakar menyebut tidur di lantai bawah atau di kasur di lantai cenderung lebih sejuk dan berpotensi lebih nyaman
Sabtu, 16 Juli 2022 -
Berikut Ini Posisi Tidur yang Direkomendasikan, Sebisa Mungkin Hindari Tidur Tengkurap
Untuk orang-orang dengan nyeri leher, tidur telungkup terkadang dapat memperburuk rasa sakit
Rabu, 27 April 2022 -
Penelitian Ungkap Susu Malt Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Jadi Lebih Lama dan Nyenyak
Susu malt dibuat dengan menggabungkan susu dan bubuk yang diformulasikan khusus
Jumat, 22 April 2022 -
Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Tidur Berkualitas Tak Tercukupi, Penyakit Alzheimer Mengintai
Tidur nyenyak bertanggung jawab untuk membantu memproses informasi yang ditemui setiap hari.
Senin, 24 Januari 2022 -
Mengenal Apa Itu Deep Sleep, Manfaat hingga Tahapan Tidur Berkualitas
Tidur nyenyak atau tidur berkualitas adalah tahap tidur yang kamu butuhkan untuk merasa segar kembali saat bangun di pagi hari.
Senin, 24 Januari 2022
