lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sebuah inovasi dalam pengobatan kolesterol tinggi telah muncul dengan merilis obat herbal yang mengandung bahan-bahan alami dari tumbuhan yang mudah didapatkan.
Meskipun terkesan sederhana, obat ini terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah.
Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal.
Kondisi ini membawa risiko serius karena penumpukan kolesterol berlebihan dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung.
Kolesterol dalam tubuh berasal dari dua sumber utama, yaitu makanan dan produksi hati.
Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi, namun, jika tidak terkendali, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
Ada dua jenis kolesterol utama, yaitu kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein/LDL) dan kolesterol baik (High Density Lipoprotein/HDL).
LDL, yang sering disebut sebagai kolesterol 'jahat', bekerja dengan cara menumpuk kolesterol di dalam pembuluh darah, meningkatkan risiko komplikasi kesehatan.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Mengurangi Lonjakan Gula dengan Tambahan Biji-bijian dalam Nasi
Sebaliknya, HDL berfungsi membersihkan dan mengeluarkan kolesterol dari pembuluh darah, membawanya kembali ke hati untuk pengolahan lebih lanjut.
Obat herbal untuk kolesterol tinggi menggunakan bahan-bahan alami yang diperoleh dari tumbuhan dan mudah ditemukan.
Khasiat alami dari bahan-bahan ini terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Dengan pendekatan ini, pasien tidak hanya mengurangi risiko efek samping yang sering terjadi pada obat-obatan kimia, tetapi juga memperoleh manfaat tambahan dari komponen alami tersebut.
Seorang ahli kardiologi menjelaskan, "Penggunaan obat herbal untuk menangani kolesterol tinggi adalah langkah yang menarik. Bahan-bahan alami yang terkandung dalam obat tersebut telah terbukti memiliki efek positif dalam menurunkan kadar kolesterol, sementara juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan secara keseluruhan."
Meskipun demikian, perlu diingat bahwa konsultasi dengan profesional medis tetap penting sebelum memulai pengobatan apa pun untuk kolesterol tinggi.
Terapi yang tepat harus disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan individu, dan dapat melibatkan kombinasi dari obat-obatan konvensional dan pendekatan alami seperti obat herbal ini.
Nah, mengutip dari beberapa sumber, sederet obat herbal ini bisa sobat sehat coba untuk menurunkan kadar kolesterol:
1. Cuka apel
Para peneliti telah menemukan bahwa cuka sari apel dapat menjadi salah satu obat herbal yang efektif untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Cuka sari apel telah lama dikenal karena manfaat kesehatannya, dan kini penelitian mendukung klaim bahwa itu juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.
Cuka sari apel dapat ditemukan dengan mudah di pasaran dan cara penggunaannya pun sederhana.
Langkah-langkah penggunaannya adalah:
- Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat.
Ini adalah dosis yang direkomendasikan untuk mengambil manfaat maksimal dari cuka sari apel.
- Campur dengan baik. Pastikan cuka sari apel tercampur merata dalam air hangat.
- Minumlah larutan ini setiap hari untuk hasil terbaik.
Konsistensi adalah kunci, jadi penting untuk mengonsumsi larutan ini secara teratur.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Alasan Tidak Sarapan Pagi dan Pilihannya untuk Menjaga Kesehatan
2. Daun salam
Salah satu obat herbal yang cukup terkenal dalam menangani kolesterol tinggi adalah daun salam.
Ternyata, daun ini memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
Daun salam mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat berperan dalam mengikat lemak di dalam sistem pencernaan.
Proses ini memperlambat penyerapan lemak oleh tubuh, yang pada akhirnya membantu menurunkan jumlah kolesterol LDL dalam darah.
Selain itu, daun salam juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid.
Antioksidan ini dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh, yang dikenal sebagai kolesterol "baik".
Dengan demikian, daun salam tidak hanya menurunkan kadar kolesterol LDL, tetapi juga membantu meningkatkan perlindungan terhadap kesehatan jantung secara keseluruhan.
Cara konsumsi daun salam sebagai obat herbal untuk kolesterol tinggi umumnya adalah dengan merebus beberapa helai daun salam dengan air hingga menjadi teh yang siap diminum.
Baca juga: Studi Ilmiah Terungkap: Air Zamzam Beri Harapan Baru bagi Penderita Diabetes dan Potensi Antikanker
Penggunaan secara teratur dan konsisten direkomendasikan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daun salam dalam menurunkan kadar kolesterol.
Meskipun daun salam menunjukkan potensi yang baik sebagai obat herbal untuk kolesterol tinggi, penting untuk diingat bahwa konsultasi dengan profesional medis tetap diperlukan, terutama jika seseorang memiliki kondisi kolesterol tinggi yang serius atau sedang menjalani pengobatan lainnya.
Dengan pendekatan yang tepat, obat herbal seperti daun salam dapat menjadi bagian penting dari strategi pengelolaan kolesterol yang efektif dan alami.
3. Biji ketumbar
Ketumbar, sebuah bahan yang sering ditemukan di dapur, ternyata memiliki manfaat luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol.
Biji ketumbar kaya akan antioksidan tingkat tinggi yang dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
Antioksidan yang terkandung dalam ketumbar membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan peningkatan kadar kolesterol.
Selain itu, ketumbar juga kaya akan berbagai vitamin penting seperti asam folat, vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten, yang semuanya berperan dalam mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Cara penggunaan ketumbar sebagai obat herbal untuk kolesterol tinggi sangat sederhana:
- Rebus satu sendok teh biji ketumbar dalam air selama kurang lebih dua menit.
Ini akan membantu mengeluarkan nutrisi dan senyawa aktif dari biji ketumbar ke dalam air.
Baca juga: Studi Terbaru Mengungkap Hubungan Antara Konsumsi Tahu dan Penurunan Risiko Penyakit Diabetes
- Saring larutan tersebut dan minumlah.
Tindakan ini memastikan Anda mengonsumsi ramuan ketumbar yang jernih dan bebas dari serpihan biji.
Minuman ini dapat diminum secara teratur untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Konsistensi dalam penggunaan obat herbal ini sangat penting untuk mencapai hasil yang diinginkan.
4. Bawang putih
Menurut laporan dari Times of India, bawang putih telah terbukti mengandung allicin, senyawa yang mengandung sulfur dengan konsentrasi tinggi.
Allicin telah dikenal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL secara signifikan.
Bawang putih, selain menjadi bumbu dapur yang umum, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena khasiat kesehatannya yang beragam.
Allicin dalam bawang putih terbukti memiliki efek menguntungkan terhadap kesehatan jantung, termasuk kemampuannya untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca juga: Jadwal Pencairan THR ASN dan Pensiunan Tahun 2024: Informasi Terbaru dari Kemenkeu
Cara penggunaan bawang putih sebagai obat herbal untuk kolesterol tinggi adalah sebagai berikut:
- Kunyahlah beberapa siung bawang putih di pagi hari dan menjelang tidur secara rutin.
Proses mengunyah bawang putih mentah ini memungkinkan tubuh untuk menyerap allicin dengan baik.
- Bawang putih mentah bekerja lebih baik daripada bawang putih matang.
Ini karena proses memasak dapat mengurangi kandungan allicin dalam bawang putih, sehingga mengunyahnya mentah lebih dianjurkan untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
5. Kunyit
Menurut laporan dari India.com, kunyit telah dikenal dapat membantu mengurangi plak atau timbunan kolesterol di dinding arteri, menjadikannya sebagai obat herbal yang efektif untuk menangani kolesterol tinggi.
Kunyit adalah rempah-rempah yang kaya akan senyawa bernama kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Senyawa ini telah terbukti membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
Cara penggunaan kunyit sebagai obat herbal untuk kolesterol tinggi adalah sebagai berikut:
- Tambahkan kunyit ke dalam masakan atau minum susu kunyit sebelum tidur.
Mengonsumsi kunyit secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Baca juga: Jadwal Libur Lebaran 2024 untuk Siswa SD, SMP, dan SMA Telah Diumumkan, Cek Tanggalnya di Sini!
- Minum setengah sendok teh kunyit dengan air hangat di pagi hari.
Ini adalah cara terbaik untuk mengonsumsi kunyit sebagai obat herbal untuk kolesterol tinggi.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
