lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Konsumsi bawang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Bawang, terutama bawang putih berkhasiat mengencerkan darah hingga sebagai antibiotik.
Melansir kanal YouTube Assabil Channel, Ahli Gizi sekaligun Pendakwah dr. Zaidul Akbar menuturkan, kebiasaan masyarakat Indonesia makan bawang putih sering kali disajikan dalam bentuk sambal.
Sambal sendiri terdiri dari bawang, serai, dan juga minyak yang dapat diganti dengan minyak zaitun.
Baca juga: dr Zaidul Akbar Anjurkan Miliki 3 Tanaman Ini di Rumah, Menyaring Racun hingga Produksi Oksigen
Baca juga: Sering Nyeri Menstruasi? Berikut dr Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Mengatasinya
"Bahan-bahan ini bisa dicampur dengan suwiran ayam organik, ini bisa jadi nasi yang sehat," papar dr. Zaidul Akbar.
"Makanlah dengan cara yang benar dan halal, maka tubuh akan menjadi sehat. Karena semua makanan yang tidak sehat akan mempengaruhi otak atau pikiran."
"Kalau orang tidak sehat, maka bisa dicek bagaimana makanannya. Jika makanan yang dimakan itu tidak sehat, maka pikiran pun tidak sehat," jelas dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menuturkan, Allah tahu tentang segala jenis penyakit dan obatnya, misalnya penyakit kanker.
Obat anti kanker salah satunya ialah rimpang-rimpangan di antaranya kunyit, jahe, lengkuas, dan serai.
Baca juga: Sederet Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Turunkan Berat Badan hingga Tekanan Darah
Sedangkan penyakit gatal bisa diobati dengan jahe, lengkuas, dan serai.
Bahan-bahan dapur tersebut bisa diblender atau dihancurkan dan ditaruh pada luka-luka gatal dengan cara dibalut, namun ada juga yang direbus lalu airnya diminum.
Ada juga origano atau minyak biji alpukat yang sangat bagus dan juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
"Maka, ketika sudah sehat kita sebagai hamba Allah supaya meningkatkan ketaatan, jangan sampai diberikan sakit, walaupun sakit itu adalah sebagai pelebur dosa yang kita perbuat. Kebiasaan kita kadang lupa terhadap 2 masalah ini, yaitu sehat dan waktu luang," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Efektif Turunkan Darah Tinggi Tanpa Obat, Terapkan 7 Tips Berikut, Salah Satunya Perbanyak Kalium
Baca juga: Hilangkan Stres yang Melanda dengan Menerapkan 7 Tips Berikut, Salah Satunya Mendengarkan Musik
Manfaat Bawang Puti untuk Kesehatan Tubuh
1. Berfungsi sebagai antibiotik
Kandungan bawang putih diketahui memiliki efek 100 kali lebih baik daripada dua antibiotik populer dalam memerangi bakteri Campylobacter.
Bakteri Campylobacter merupakan salah satu penyebab paling umum seseorang bisa terkena infeksi usus.
2. Dapat menghancurkan sel kanker otak
Senyawa organo-sulfur yang ditemukan dalam bawang putih ternyata efektif dalam menghancurkan sel-sel pada glioblastoma, yaitu sejenis tumor otak yang mematikan.
Sebuah penelitian dari Medical University of South Carolina dalam jurnal Cancer menyebutkan, senyawa-senyawa yang berasal dari tanaman bawang putih dikenal sebagai obat alami untuk mengendalikan pertumbuhan ganas sel-sel tumor otak manusia.
Baca juga: 6 Tips Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Rutin Olahraga hingga Perbanyak Makan Sayur
3. Mengurangi risiko kanker paru-paru
Orang yang makan bawang putih mentah setidaknya dua kali seminggu, memiliki risiko 44 persen lebih rendah terkena kanker paru-paru.
Studi dalam jurnal Cancer Prevention Research telah melakukan wawancara tatap muka dengan 1.424 pasien kanker paru-paru dan 4.543 orang sehat.
Kemudian ditanya, tentang pola gaya hidup seperti kebiasaan merokok dan seberapa sering makan bawang putih.
Hasilnya, hubungan pelindung antara asupan bawang putih dan kanker paru-paru telah diamati dengan pola dosis-respons menunjukkan, bahwa bawang putih berpotensi berfungsi sebagai agen kemo-preventif untuk kanker paru-paru.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Konsumsi bawang putih dapat meminimalkan kerusakan tulang dengan meningkatkan estrogen pada wanita.
Salah satu studi yang dilakukan pada wanita menopause menemukan, mengonsumsi bawang putih kering (2 gram bawang putih mentah) setiap hari bisa menurunkan penanda defisiensi estrogen.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Paparkan Dampak Buruk Makan Gorengan hingga Cara Menyiasati Makan Gorengan
Baca juga: 9 Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan, Konsumsi Ini Terutama Saat Program Hamil
5. Menurunakan kadar kolesterol dan LDL
Bagi yang memiliki kolesterol tinggi, mengonsumsi bawang putih mentah setiap hari bisa menjadi obat dan mengurangi jumlah kolesterol LDL (kolesterol jahat) sekitar 10-15 persen.
Meskipun kadar trigliserida yang tinggi merupakan sebuah faktor risiko lain yang diketahui untuk penyakit jantung, tetapi bawang putih diketahui tidak memiliki efek signifikan pada kadar trigliserida.
6. Mengurangi tekanan darah tinggi
Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke merupakan pembunuh terbesar di dunia.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi, menjadi salah satu pemicu yang menyebabkan penyakit ini.
Suplemen bawang putih diketahui memiliki dampak yang signifikan pada pengurangan tekanan darah terhadap orang dengan tekanan darah tinggi (hipertensi).
Dalam beberapa kasus, suplemen bawang putih sama efektifnya dengan obat-obatan biasa.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Promil untuk Pasangan Suami Istri Menggunakan Bahan Herbal Berikut
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
