lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memberikan makanan kaya nutrisi untuk MPASI si kecil sangat dianjurkan.
Salah satu makanan bergizi yang dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam menu MPASI adalah jagung.
Jagung tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tapi juga sumber makanan yang mengandung serat, protein, kalium, mangan, fosfor, magnesium, seng, dan tembaga.
Baca juga: 5 Fakta Hati Ayam untuk MPASI, Bagus untuk Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Bayi
Selain itu, sejumlah vitamin juga ditemukan pada jagung yaitu vitamin A, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin C.
Memasukkan jagung ke dalam menu MPASI si kecil dapat menjadi sumber energi dan mencukupi kebutuhan seratnya.
Fakta Jagung Bagus untuk MPASI Si Kecil
Berikut ini fakta kesehatan jagung yang bagus untuk mendukung tumbuh kembang si kecil.
1. Sumber energi yang baik
Jagung adalah sumber karbohidrat yang baik untuk tumbuh kembang si kecil.
Sumber karbohidrat ini bisa menggantikan nasi putih dan kentang, agar si kecil tidak mudah bosan dengan menu MPASInya.
Dalam 100 gram jagung, terkandung sekitar 69 gram karbohidrat.
Karena itu, mengolah jagung dan menjadikannya sebagai menu MPASI dapat memberikan energi yang cukup untuk si kecil.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 10 Daftar Sumber Makanan Sehat dan Bernutrisi Tinggi untuk Anak, Bisa Diberikan Sejak MPASI
2. Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi
Mengonsumsi jagung sejak dini dapat mendukung pertumbuhan tulang dan gigi pada si kecil.
Jagung mengandung fosfor yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat.
Mencukupi nutrisi ini sedari dini dapat membentuk, memperbaiki, dan memelihara jaringan sel tubuh.
3. Menjaga daya tahan tubuh si kecil
Jagung kaya berbagai nutrisi, mulai dari protein, vitamin A, hingga vitamin C.
Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh si kecil.
Dengan mengonsumsi jagung, tubuh si kecil akan lebih kuat dalam melawan kuman, bakteri, dan virus penyebab penyakit.
Selain itu, konsumsi makanan sehat ini juga dapat mendukung tumbuh kembang si kecil menjadi lebih optimal.
Baca juga: 6 Manfaat Kaldu Tulang Sapi untuk MPASI, Bagus untuk Tulang hingga Sistem Pencernaan Si Kecil
4. Meningkatkan sistem pencernaan si kecil
Memiliki sistem pencernaan yang sehat dapat membantu menyerap nutrisi dari makanan secara optimal dan mencegah si kecil dari berbagai masalah pencernaan.
Jagung adalah makanan kaya serat dan seng, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Dengan memberikan jagung sebagai menu utama, sistem pencernaan si kecil akan terjaga dengan baik.
Meskipun jagung memiliki manfaat baik untuk tumbuh kembang si kecil, tapi tidak disarankan untuk diberikan di awal MPASI.
Baca juga: 6 Daftar Buah untuk MPASI Bayi 7 Bulan, Bantu Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Jagung lebih baik dijadikan menu MPASI setelah si kecil sudah mengenal jenis makanan lainnya seperti buah-buahan, daging, sereal bayi, dan sayuran hijau.
Ini karena jagung cenderung sulit dicerna oleh sistem pencernaan bayi karena sistem pencernaanya belum berkembang sempurna.
Kombinasikan jagung dengan makanan sehat lainnya seperti brokoli, wortel, kentang, hingga ubi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Manfaat Memasukkan Telur Puyuh ke dalam Menu MPASI Bayi, Bagus untuk Kekebalan Tubuh
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin Curcuma Plus Emulsion adalah Vitamin Anak No. 1 pilihan Ibu (Top Brand for Kids) untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung tumbuh kembang anak.
Formula yang lengkap dengan Temulawak Organik untuk daya tahan tubuh, Minyak Ikan Kod untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Belajar, Kalsium dan Vitamin D untuk pertumbuhan tulang optimal dan kesehatan gigi.
Berikan Sejak usia Si kecil 1 tahun setiap pagi.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
