TRIBUNHEALTH.COM - Saat bayi mulai memasuki usia 6 bulan, ia membutuhkan asupan makanan pendamping ASI (MPASI) yang kaya nutrisi untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Salah satu bahan yang sering direkomendasikan oleh ahli gizi anak adalah hati ayam.
Meski terlihat sederhana, hati ayam merupakan superfood yang sangat padat gizi dan bermanfaat bagi bayi.
Baca juga: 10 Daftar Sumber Makanan Sehat dan Bernutrisi Tinggi untuk Anak, Bisa Diberikan Sejak MPASI
Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan yang kaya nutrisi seperti protein, lemak, zat besi, kolin, zinc, folat, vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, dan kalium.
Selain itu, hati ayam juga mengandung antioksidan penting untuk kesehatan bayi, seperti likopen, lutein, vitamin B, dan vitamin E.
Berkat kandungan gizinya yang melimpah, tidak heran mengapa hati ayam sangat direkomendasikan untuk menu MPASI bayi.
Fakta Hati Ayam Bagus untuk MPASI Bayi
Berikut ini fakta yang mendukung mengenai hati ayam yang bagus untuk dijadikan menu MPASI bayi.
1. Mendukung tumbuh kembang bayi
Hati ayam mengandung nutrisi seperti protein dan folat, yang berperan penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi.
Kekurangan protein dan folat dapat menyebabkan bayi tumbuh lebih lambat dibandingkan bayi yang tercukupi kebutuhan protein dan folatnya.
Dalam sehari, bayi usia 6-11 bulan membutuhkan 9 gram protein dan 80 mikrogram folat.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Fakta Ikan Lele Bagus untuk MPASI Bayi, Termasuk Mengoptimalkan Perkembangan Otak
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi
Memasukkan hati ayam pada menu MPASI bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
Kekebalan tubuh menjadi faktor penting agar bayi tidak mudah tertular penyakit.
Ini berkat kandungan vitamin A, vitamin C, protein, dan zat besi yang penting untuk fungsi imun dan pertumbuhan sel.
3. Mencegah anemia
Hati ayam tinggi zat besi dan vitamin B12 yang dapat mencegah terjadinya anemia pada bayi.
Kandungan zat besi dan vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Bayi berusia 6-11 bulan dianjurkan untuk mendapatkan asupan zat besi sekitar 11 miligram per harinya.
Sedangkan untuk vitamin B12, dianjurkan untuk mencukupi kebutuhannya sebanyak 1,5 mikrogram per hari.
Memasukkan hati ayam ke dalam menu MPASI dapat membantu mencukupi kebutuhan zat besi dan vitamin B12.
Baca juga: 6 Manfaat Unsalted Butter untuk MPASI, Sumber Lemak dan Bagus untuk Menambah Berat Badan Bayi
4. Menjaga kesehatan mata
Hati ayam mengandung vitamin A dan antioksidan lutein serta likopen untuk menjaga kesehatan mata bayi.
Dalam sehari, bayi usia 6-11 bulan membutuhkan 400 mikrogram vitamin A.
Mencukupi kebutuhan vitamin A sejak dini akan menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan di masa depan.
Baca juga: 7 Manfaat Memasukkan Telur Puyuh ke dalam Menu MPASI Bayi, Bagus untuk Kekebalan Tubuh
5. Membantu perkembangan otak dan sistem saraf
Selain mengandung vitamin A, hati ayam juga mengandung kolin, lemak, dan protein yang penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
Jika dikonsumsi dalam jumlah tepat, hati ayam dapat mendukung tumbuh kembang otak dan kecerdasan bayi.
Kebutuhan kolin pada bayi usia 6-11 adalah 125 miligram per hari.
Meskipun hati ayam memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang bayi, tapi makanan ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Hati ayam mengandung vitamin A yang tinggi, sehingga dapat memicu kelebihan vitamin A jika dikonsumsi berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 4 Manfaat Tahu untuk Bayi, Sumber Protein Terbaik untuk Menu MPASI
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
Morinaga BMT adalah susu formula bernutrisi untuk bayi usia 0-6 bulan kini dengan inovasi baru, GeniuPro.
GeniuPro mendukung daya ingat, daya pikir, daya tangkap, daya tahan tubuh, dan tumbuh kembang si kecil dengan sinergi nutrisi untuk mendukung kecerdasan.
Morinaga Research Centre Japan senantiasa berinovasi dengan meneliti berbagai manfaat nutrisi penting untuk pertumbuhan anak selama lebih dari 100 tahun.
Didukung teknologi yang canggih dan berpengalaman di bidang nutrisi, Morinaga Research Centre Japan sangat mengutamakan keamanan dan mutu produk bagi generasi platinum.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
