lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Beberapa jenis rempah dan tanaman ternyata memiliki manfaat sebagai obat diabetes alami yang membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain mudah ditemukan, bahan-bahan alami ini juga dianggap lebih aman karena efek sampingnya cenderung ringan.
Tak heran jika banyak orang mulai melirik pengobatan herbal sebagai pendamping terapi medis.
Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal adalah hal yang penting.
Kadar gula yang terus meningkat dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius, seperti stroke, gangguan ginjal, hingga penyakit jantung.
Selain mengonsumsi obat dari dokter, beberapa bahan alami diketahui berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga keseimbangan metabolisme tubuh. Berikut beberapa di antaranya:
1. Kayu manis
Baca juga: Fakta Menarik Tentang Minuman Tinggi Kalori yang Diam-diam Menambah Berat Badan
Kayu manis dikenal sebagai rempah yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan aktifnya diduga meniru cara kerja insulin dalam tubuh, sehingga membantu proses penyerapan gula oleh sel.
Selain itu, kayu manis juga diyakini dapat menurunkan risiko komplikasi akibat diabetes, seperti kerusakan saraf dan gangguan jantung.
Kendati demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan dosis dan keamanannya.
2. Ginseng
Ginseng, terutama jenis ginseng Amerika (Panax quinquefolius), dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa konsumsi ginseng secara rutin bisa membantu mencegah risiko diabetes tipe 2 pada orang yang sehat.
Baca juga: 11 Fakta Gejala Diabetes Tipe 2 yang Patut Diwaspadai, Apa Saja?
3. Lidah buaya
Selain dikenal baik untuk kesehatan kulit, lidah buaya juga berpotensi membantu mengontrol gula darah.
Kandungan fitosterol di dalamnya diduga mampu menekan penyerapan gula di saluran cerna, sehingga kadar gula tidak melonjak setelah makan.
4. Jahe
Rempah yang satu ini sudah lama digunakan sebagai bahan obat tradisional.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga kestabilannya.
Meski hasilnya menjanjikan, efektivitas jahe sebagai terapi diabetes masih perlu dikaji lebih dalam.
Baca juga: 10 Jenis Makanan Beku yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes untuk Menstabilkan Gula Darah
5. Cengkeh
Cengkeh mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan produksi insulin.
Dengan begitu, kadar gula darah dapat terkontrol lebih baik. Karena sifatnya alami, cengkeh bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil sebagai tambahan pada minuman atau makanan sehari-hari.
6. Gymnema
Baca juga: 7 Daftar Gula Alami yang Aman untuk Diet dan Menjaga Gula Darah Tetap Stabil
Tanaman Gymnema sylvestre dikenal memiliki efek antidiabetes. Zat aktif di dalamnya diyakini membantu meningkatkan produksi hormon insulin dan memperbaiki kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah, khususnya pada penderita diabetes tipe 2.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini
Teh Hijau berkualitas tinggi dikemas dalam kemasan kantong-kantong teh yang praktis untuk dibawa kemana-mana.
Manfaat Teh Hijau :
1. Dapat membantu menurunkan berat badan
2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol
3. Sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular
4. Mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membantu mengembalikan sel kulit mati dan mempunyai aktivitas antimikrobia yang dapat melawan jerawat, serta baik untuk kesehatan gigi dan mulut
Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini
