TAG
olahraga
-
5 Hal Baik Ini Ternyata Dapat Berdampak Buruk pada Kesehatan Sistem Kekebalan Tubuh
Menjaga sistem kekebalan tubuh sangat penting karena kekebalan tubuh berperan sebagai garis pertahanan pertama untuk melawan patogen berbahaya.
Rabu, 25 September 2024 -
6 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Bantu Turunkan Berat Badan dan Memperbaiki Suasana Hati
Berikut ini berbagai manfaat jika rutin olahraga jalan kaki, mulai dari penurunan berat badan hingga peningkatan kesehatan mental
Rabu, 25 September 2024 -
5 Manfaat Rutin Olahraga untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Selain bagus untuk kesehatan tubuh, rutin olahraga juga bagus untuk kesehatan kulit dan kesehatan rambut.
Selasa, 24 September 2024 -
7 Latihan yang Dapat Membantu Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak
Dengan memasukkan aktivitas tertentu dalam rutinitas harian, kita dapat meningkatkan kekuatan otak dan meningkatkan daya ingat.
Kamis, 19 September 2024 -
6 Solusi bagi Orang yang Sering Mengalami Kelelahan Berlebihan, Justru Gak Boleh Abaikan Olahraga
Olahraga secara teratur justru dapat membantu mengatasi rasa lelah yang sering timbul, simak penjelasannya berikut ini
Kamis, 19 September 2024 -
6 Latihan Ini Dapat Membantu Mengurangi Nyeri Sendi, Cocok Diterapkan Penderita Asam Urat
Nyeri sendi memiliki gejala rasa tidak nyaman, rasa sakit, atau peradangan pada setiap bagian dari sendi, berikut cara mudah untuk mengatasinya.
Minggu, 15 September 2024 -
9 Tips Mengelola Efek Samping Ketidakseimbangan Hormon saat Menstruasi
Ketidakseimbangan hormon merupakan bagian alami dari siklus menstruasi. Hal ini karena hormon estrogen dan progesteron berfluktuasi selama menstruasi.
Jumat, 13 September 2024 -
5 Langkah Sederhana Mengatasi Insomnia, Tidur Tanpa Minum Obat
Banyak individu yang mengalami insomnia karena terbiasa mengerjakan tugas, menyelesaikan pekerjaan.
Selasa, 10 September 2024 -
5 Pilihan Latihan Kardio untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Rutin melakukan latihan kardio setiap hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, berikut beberapa pilihan kardio untuk turunkan berat badan.
Selasa, 10 September 2024 -
6 Aktivitas Fisik untuk Mengatasi Insomnia dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu memperbaiki pola tidur dan menghindari masalah seperti insomnia.
Jumat, 6 September 2024 -
9 Cara Mempertahankan Berat Badan Setelah Diet, Lakukan Hal Penting Ini
Setelah sukses menurunkan berat badan, Anda harus tetap menjaga pola makan dan gaya hidup Anda supaya berat badan tidak kembali naik.
Selasa, 27 Agustus 2024 -
Naik Tangga Bisa Jadi Opsi Olahraga Simpel, Lakukan 15 Menit Sehari dan Dapatkan Sederet Manfaat Ini
Berikut ini berbagai manfaat yang didapatkan ketika rutin menerapkan olahraga naik tangga
Selasa, 27 Agustus 2024 -
Tips Jitu Merawat Kulit Tetap Sehat dan Cantik di Usia 40 Tahun
Siapa sih yang tak ingin punya kulit yang tetap sehat dan cantik di usia 40-an? Simak tips kulit tetap cantik di usia 40-an.
Kamis, 22 Agustus 2024 -
8 Tips Tingkatkan Stamina Berlari Agar Lari Jarak Jauh Lebih Mudah Dilakukan
Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda terapkan agar stamina berlari Anda menjadi lebih baik, mudah untuk diterapkan.
Rabu, 21 Agustus 2024 -
Mitos atau Fakta Terlalu Banyak Olahraga Dapat Menyebabkan Menstruasi Terlambat?
Menstruasi terlambat adalah kondisi tidak adanya pendarahan haid selama siklus yang teratur ini, benarkah olahraga berlebihan dapat memengaruhinya?
Rabu, 21 Agustus 2024 -
Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Gym dan Diet Ekstrem, Cukup Konsisten Lakukan Olahraga Ini
Melakukan olahraga berikut secara rutin dan efisien dapat membantu mengoptimalkan penurunan berat badan
Minggu, 18 Agustus 2024 -
4 Rekomendasi Olahraga Efektif Menurunkan Kolesterol, Tubuh jadi Sehat dan Bugar
Penderita kolesterol tinggi tak hanya disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat, tapi juga harus diimbangi dengan olahraga yang cocok.
Sabtu, 10 Agustus 2024 -
10 Jenis Olahraga Kardio yang Mudah, Murah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Kardio sebenarnya merupakan latihan dasar yang mudah dilakukan dan cukup penting untuk kesehatan organ tubuh.
Senin, 5 Agustus 2024 -
8 Dampak Negatif Kurang Aktivitas Fisik, Selain Bikin Obesitas Juga Bahaya untuk Kesehatan Jantung
Orang yang kurang aktivitas fisik gampang mengalami obesitas hingga berisiko terkena masalah jantung
Jumat, 2 Agustus 2024 -
Adakah Olahraga yang Disarankan untuk Mengecilkan Perut Buncit?
Sering dianggap lumarah, rupanya perut buncit bisa berdampak pada kesehatan. Selain itu bisa juga menandakan kondisi seseorang.
Kamis, 1 Agustus 2024
