TAG
diet
-
8 Pilihan Makanan Sehat Kaya Protein dan Serat, Cocok untuk Diet & Bikin Kenyang Lebih Lama
Protein dan serat memiliki peran penting untuk mendukung energi, menjaga berat badan ideal, hingga kesehatan pencernaan serta metabolisme.
Rabu, 15 Oktober 2025 -
Jaga Tubuh Tetap Langsing dengan Konsumsi 8 Camilan Sehat Ini
Banyak orang yang diet untuk menjaga berat badan tetap ideal. Penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tubuh tetap langsing
Sabtu, 11 Oktober 2025 -
Rekomendasi Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet dan Kontrol Gula Darah
Sumber karbohidrat yang bisa kita konsumsi tidak hanya nasi saja. Terdapat beberapa makanan sumber karbohidrat pengganti nasi.
Rabu, 8 Oktober 2025 -
5 Fakta Serat untuk Menurunkan Berat Badan, Bikin Diet Terasa Ringan karena Mengenyangkan
Asupan serat membuat lebih mudah kenyang sehingga diet terasa lebih ringan, ini penjelasan lengkapnya
Rabu, 8 Oktober 2025 -
7 Daftar Gula Alami yang Aman untuk Diet dan Menjaga Gula Darah Tetap Stabil
Gula sering dijadikan tambahan ke dalam makanan untuk menambah rasa. Berikut gula alami yang aman untuk diet dan kadar gula darah.
Rabu, 8 Oktober 2025 -
Cara Diet Sehat dan Aman untuk Ibu Menyusui Tanpa Mengurangi Produksi ASI
Banyak ibu yang ingin diet setelah melahirkan agar berat badan kembali ideal. Tentunya diet yang dilakukan harus sehat dan aman.
Jumat, 3 Oktober 2025 -
4 Kesalahan Umum Saat Diet, Termasuk Skip Waktu Makan dan Tidak Memperhatikan Gizi
Diet dengan cara berikut ini ada potensi merugikan untuk kesehatan, simak alasannya
Kamis, 2 Oktober 2025 -
7 Cara Cepat Hilangkan Lemak Perut Penyebab Buncit, Solusi untuk Moms yang Ingin Berat Badan Ideal
Menerapkan sederet tips berikut ini dapat membantu menurunkan berat badan, termasuk menghilangkan lemak di area perut
Rabu, 1 Oktober 2025 -
7 Tips Mengontrol Nafsu Makan agar Berat Badan Tetap Stabil
Dalam upaya menjaga berat badan tetap stabil, hal yang perlu diperhatikan ialah mengontrol nafsu makan.
Selasa, 30 September 2025 -
Fakta Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh, Kulit dan Diet
Kiwi, buah dengan rasa asam manis khas yang menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Sabtu, 27 September 2025 -
4 Fakta Berat Badan Tak Kunjung Turun, padahal Sudah Diet dan Olahraga
Berikut ini penjelasan mengenai alasan mengapa seseorang sulit menurunkan berat badan meski sudah berusaha
Jumat, 26 September 2025 -
Fakta Manfaat Ghee untuk Diet, Lemak Baik yang Bantu Kontrol Berat Badan
Ghee bagus dikonsumsi orang yang sedang menurunkan berat badan karena mengandung asam lemak omega-3, antioksidan dan anti-inflamasi.
Senin, 22 September 2025 -
10 Makanan Tinggi Serat yang Dipercaya Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Menurunkan berat badan secara sehat dimulai dari makanan yang dikonsumsi, salah satunya yakni makanan tinggi serat.
Kamis, 18 September 2025 -
Daftar Makanan dan Minuman yang Cocok untuk Diet, Bantu Kendalikan Nafsu Makan
Menjalankan diet dengan cara sehat adalah cara yang baik untuk mendapatkan berat badan ideal.
Jumat, 5 September 2025 -
6 Fakta Intermittent Fasting Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes 2
Intermitten fasting atau IF ialah pola pengaturan makan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan berat badan hingga kolesterol
Senin, 1 September 2025 -
13 Macam Sayur yang Cocok untuk Diet, Turunkan Berat Badan dengan Aman
Konsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayur ternyata bagus untuk menurunkan berat badan dengan sehat.
Sabtu, 30 Agustus 2025 -
6 Kebiasaan Pagi yang Dorong Keberhasilan Diet, Mulai dengan Minum Air Hangat setelah Bangun Tidur
Menerapkan sederet kebiasaan berikut ini dapat meningkatkan keberhasilan diet seseorang
Rabu, 20 Agustus 2025 -
4 Penyebab Berat Badan Susah Turun Setelah Melahirkan, Jarang Disadari para Ibu
Setelah melahirkan ibu sering kesusahan untuk menurunkan berat badan seperti semula, ini bukan tanpa sebab, berikut beberapa penyebabnya.
Jumat, 15 Agustus 2025 -
9 Efek Samping Diet Tinggi Protein, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Mengonsumsi terlalu banyak protein dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan efek samping untuk tubuh, berikut efek samping yang bisa terjadi.
Jumat, 8 Agustus 2025 -
10 Pilihan Sumber Protein Rendah Lemak, Bagus untuk Jantung dan Cocok Dijadikan Menu Diet
Konsumsi protein rendah lemak selain bagus untuk menu diet guna menurunkan berat badan juga bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Selasa, 22 Juli 2025
