lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut tips jitu memperbaiki kulit'>tekstur kulit agar wajah jadi halus dan glowing
Masalah pori-pori besar, garis halus dan bekas jerawat umum terjadi.
Mulai dari usia, dan faktor lingkungan seperti matahari bisa mempengaruhi kulit'>tekstur kulit.
Kunci memiliki wajah yang halus ialah cara mempebaiki kulit'>tekstur kulit.
Dilansir dari Health Shots, berikut cara memperbaiki kulit'>tekstur kulit agar lebih halus:
1. Eksfoliasi untuk Regenerasi Kulit
Penumpukan sel kulit mati bisa menyebabkan kulit kusam dan kasar.
" Eksfoliator kimia , seperti asam alfa-hidroksi (AHA) atau asam beta-hidroksi (BHA), dapat melarutkan kotoran dan menyebabkan pergantian sel," kata dokter kulit dan ahli kosmetik Dr. Monica Bambroo.
AHA bagus untuk kulit kering atau menua, sementara BHA efektif untuk kulit berminyak dan rentan berjerawat.
Baca juga: 5 Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Bumil dan Perkembangan Janin
2. Hidrasi adalah Kuncinya
Dehidrasi menyebabkan lapisan kulit melemah, sehingga kulit kering, bersisik dan bertekstur kasar.
Cukupi kebutuhan air untuk kesehatan kulit.
Gunakan produk berbahan oklusif seperti ceramide atau shea butter yang membantu mengunci kelembapan.
3. Gunakan Tabir Surya
Sinar UV memecah kolagen dan elstin di dermis, sehingga menyebabkan kulit ksar, keriput dan pigmentasi.
Oleskan tabir surya ber SPF untuk mencegah penuaan dini akibat sinar matahari dan terlindung dari perubahan tekstur kulit.
Baca juga: Moms Sembelit Setelah Melahirkan? 7 Cara Ini Bantu Lancarkan BAB
4. Konsumsi Retinoid
Retinoid merupakan produk turunan vitamin A yang meningkatkan produksi kolagen.
5. Meningkatkan Produksi Kolagen
Protein berperan penting untuk kesehatan kulit dan rambut.
Salah satu protein penting ialah kolagen yang menjaga elastisitas dan kehalusan kulit.
6. Menjaga Pola Makan Seimbang
Nutrisi berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Konsumsi makanan kaya antioksidan, lemak sehat dan vitamin agar kulit lebih halus.
Hindari konsumsi makanan olahan yang ultaproses dan gula berlebih yang berisiko menyebabkan glikasi, yakni proses yang merusak elastin dan kolagen.
Baca juga: Rutin Minum Vitamin C dan Vitamin E apakah Mencegah Terjadinya Flek Hitam
7. Mengatasi Jerawat dan Bekasnya
Jerawat dan hiperpigmentasi pascainflamasi bisa mempengaruhi kulit'>tekstur kulit.
Gunakan produk nonkomedogenik yang tidak akan menyumbat pori-pori.
Gunakan pula niacinamide atau benzoyl peroxide untuk mengurangi jerawat.
8. Mengatasi Masalah Pigmentasi
Warna kulit tidak merata akibat hiperpigmentasi menyebabkan kulit'>tekstur kulit tidak rata.
Perawatan seperti IPL dan laser fraksional bisa membantu mengatasi pigmentasi.
9. Bersihkan Wajah dengan Lembut
Membersihkan wajah dengan keras bisa merusak minyak alami kulit.
Cuci wajah dua kali sehari agar kotoran, riasan dan minyak berlebih tidak menumpuk di permukaan kulit.
Baca juga: 8 Khasiat Kayu Manis untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh, Terutama pada Wanita
10. Tidur Cukup
Tidur yang berkualitas sangat mempengaruhi kulit'>tekstur kulit.
Pastikan tidur selama 7 hingga 8 jam untuk memperbaiki kulit'>tekstur kulit.
11. Kelola Stres
Manajemen stres sangat berkaitan erat dengan kesehatan kulit.
Maka dari itu, coba kelola stres dengan baik agar tidak mempngaruhi kulit.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)]
