lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Informasi tentang buah naga yang semakin populer di kalangan masyarakat menyoroti kekayaan nutrisi yang terdapat tidak hanya dalam daging buahnya, tetapi juga dalam kulitnya yang sering dibuang begitu saja.
Buah naga, dengan rasa manis dan menyegarkan yang khas, telah menarik perhatian banyak orang karena kandungan gizinya yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kulit buah naga, yang sering diabaikan, sebenarnya mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat.
Seperti dilansir dalam berita, kulit buah naga memiliki potensi kesehatan yang tak boleh dilewatkan.
Kandungan nutrisi dalam kulit buah naga dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.
Diantara manfaatnya, kulit buah naga diyakini mengandung serat yang tinggi, yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Baca juga: 8 Faedah Daun Urang Aring untuk Kesehatan Rambut Anda, Bantu Menumbuhkan Rambut
Selain itu, kulit buah naga juga mengandung senyawa antioksidan yang kuat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan menyadari potensi kesehatan dari kulit buah naga, diharapkan masyarakat akan mulai memanfaatkannya dengan lebih optimal.
Ini bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi buah naga secara utuh atau dengan membuat jus atau smoothie yang menyertakan kulitnya.
Dengan demikian, buah naga tidak hanya menjadi camilan eksotis yang lezat, tetapi juga sumber nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Lantas, apa saja manfaat kulit buah naga bagi tubuh?
1. Cegah pertumnbuhan sel kanker
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kulit buah naga, yang biasanya diabaikan, mungkin memiliki manfaat luar biasa dalam mencegah pertumbuhan kanker'>sel kanker.
Dilaporkan bahwa fitoalbumin, vitamin C, dan mineral yang terkandung dalam kulit buah naga dapat menghambat pertumbuhan kanker'>sel kanker.
Temuan ini memicu minat dalam kemungkinan pengembangan terapi baru yang memanfaatkan komponen alami ini untuk penanganan kanker.
Dengan demikian, bukan hanya daging buahnya yang bermanfaat, tetapi juga bagian yang sering diabaikan ini bisa memiliki potensi luar biasa untuk kesehatan manusia di masa depan.
Baca juga: Keajaiban Kalender Jawa Juni 2024: Harmoni Pasaran Jawa, Weton, Penanggalan Hijriah & Libur Nasional
2. Cegah gangguan pencernaan
Diketahui bahwa kulit buah naga tinggi akan serat.
Dengan kandungan serat yang tinggi, kulit buah naga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan.
Namun, untuk mendapatkan manfaatnya, perlu dilakukan ekstraksi dengan merebus kulit buah naga.
Minum air rebusan kulit buah naga secara rutin selagi hangat dapat membantu memperoleh manfaat kesehatan yang dijanjikan.
3. Cegah munculnya jerawat
Dalam sebuah penelitian terbaru, ditemukan bahwa kulit buah naga memiliki manfaat luar biasa dalam mencegah terjadinya jerawat di area wajah.
Penelitian ini menyoroti peran penting vitamin C yang terdapat dalam kulit buah naga.
Vitamin C telah lama dikenal sebagai antioksidan yang kuat, tetapi baru-baru ini para peneliti menemukan bahwa aplikasi kulit buah naga secara langsung pada wajah dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam mencegah jerawat.
Kulit buah naga mengandung konsentrasi tinggi vitamin C, yang membantu mengurangi peradangan dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat.
Cara penggunaannya pun sangat mudah. Anda bisa menggunakan kulit buah naga sebagai masker wajah.
Cukup bersihkan kulit buah naga, kemudian hancurkan menjadi pasta dan oleskan secara merata pada wajah.
Baca juga: Warga Lansia DKI Jakarta Bersiap-siap, Pencairan KLJ Tahap 2 Tersiar Prediksi Mulai Awal Mei 2024
Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih.
Dengan menemukan manfaat baru ini, kulit buah naga menjadi pilihan alami yang menarik untuk mencegah jerawat dan merawat kulit wajah secara keseluruhan.
4. Kembalikan warna alami bibir
Bibir yang menggelap dapat menjadi tanda hiperpigmentasi, yang biasanya tidak berbahaya.
Penyebabnya meliputi kelebihan melanin, paparan sinar matahari berlebihan, kurangnya hidrasi, merokok, reaksi alergi terhadap pasta gigi atau lipstik, serta konsumsi kafein berlebihan dan kebiasaan sering mengisap bibir.
Perubahan gaya hidup dapat membantu mengatasi sebagian besar penyebab tersebut.
Ini termasuk penggunaan tabir surya, mengurangi asupan kafein, dan memilih merek pasta gigi yang lebih cocok untuk kulit.
Baca juga: Menikmati Liburan Nasional Mei 2024: Inspirasi Destinasi, Aktivitas Seru Bersama Keluarga dan Teman
5. Cegah penyumbatan pembuluh darah
Kulit buah naga diketahui mengandung antosianin dan fitokimia, yang memiliki kemampuan untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah naga atau ekstrak kulitnya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah masalah serius yang mungkin timbul akibat penyumbatan tersebut.
6. Atasi diabetes
Kulit buah naga, selain menjadi penyokong kesehatan saluran pencernaan, juga memiliki manfaat luar biasa lainnya.
Kandungan serat tinggi di dalamnya telah terbukti mampu mengatur serta menstabilkan gula darah dalam tubuh.
Ini menjadi kabar baik terutama bagi penderita diabetes, di mana pengaturan gula darah menjadi kunci dalam menjaga kesehatan.
Dengan konsumsi yang teratur, kulit buah naga dapat membantu mengatasi diabetes dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Cegah pertumbuhan tumor
Studi terbaru menyoroti kekayaan kandungan antioksidan dalam kulit buah naga.
Antioksidan seperti antosianin dan flavonoid yang terkandung dalam kulit buah naga memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas.
Radikal bebas dapat memicu kerusakan sel dan pertumbuhan tumor dalam tubuh.
Antosianin, pigmen alami yang memberikan warna merah, ungu, atau biru pada buah dan sayuran, telah terbukti memiliki efek antioksidan yang kuat.
Baca juga: 10 Manfaat Paprika yang Membantu Menurunkan Berat Badan dan Mendukung Kesehatan Tubuh
Sementara flavonoid, jenis lain dari senyawa antioksidan yang ditemukan dalam kulit buah naga, juga dikenal karena kemampuannya dalam menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Dengan mengonsumsi kulit buah naga, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan dari kandungan antioksidan yang tinggi, termasuk melindungi tubuh dari risiko kerusakan sel dan pertumbuhan tumor.
Inilah alasan mengapa konsumsi buah naga secara keseluruhan, termasuk kulitnya, dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat.
Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Donor Darah: Menyelamatkan Nyawa dan Meningkatkan Kesehatan
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
