lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Saat mengalami gangguan kesehatan, banyak orang langsung memilih obat-obatan kimia sebagai solusi.
Padahal, tanpa disadari, rempah-rempah dan bahan herbal juga bisa menjadi alternatif alami yang bermanfaat.
Beberapa orang bahkan sudah mulai mengandalkan bahan herbal sebagai langkah pertama untuk mengatasi keluhan kesehatan.
Penggunaan herbal sebagai pengobatan alami kini semakin populer di berbagai belahan dunia.
Rempah dan obat herbal terbukti memiliki khasiat dalam membantu penyembuhan serta menjaga kesehatan fisik dan mental.
Rempah-rempah dan bahan herbal ini bahkan bisa membantu mengatasi gejala pilek, menurunkan tekanan darah tinggi, hingga mencegah penuaan dini.
Dilansir dari Bright Side, berikut rempah dan bahan herbal yang bagus untuk kesehatan:
1. Rosemary
Baca juga: Bahaya Tidak Memeriksakan Kehamilan, Ini yang akan Dihadapi Ibu Hamil
Aroma rosemary bisa meningkatkan daya ingat, konsentrasi, kinerja, dan suasana hati. Rosemary juga mencegah penuaan otak.
Daunnya bisa digunakan sebagai bumbu masakan atau diolah menjadi minyak dan parfum yang bisa digunakan setiap hari.
2. Bawang Putih
Bawang putih efektif melawan flu dan flu biasa, menurunkan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengandung antioksidan, bawang putih juga bisa membantu mencegah Alzheimer.
3. Jahe
Baca juga: Cegah Diabetes Melitus Sejak Dini, Intip 10 Cara Mudah yang Bisa Dilakukan
Jahe meningkatkan pencernaan, mengurangi gas, peradangan, dan rasa sakit. Bisa meredakan flu dan mual, serta meringankan mual di pagi hari.
4. Cabai
Cabai mengandung bahan anti-penuaan dan dapat berfungsi sebagai penghilang rasa sakit.
Baik untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan pembakaran lemak. Namun, sebaiknya tidak berlebihan mengonsumsinya.
5. Peppermint
Baca juga: 8 Buah Ini Direkomendasikan Bagi Penderita Diabetes, Mulai dari Buah Beri hingga Kiwi
Peppermint membantu meringankan sakit kepala, migrain, dan masalah pernapasan. Uap teh peppermint juga dapat meredakan hidung tersumbat.
Daun peppermint dapat digunakan dalam teh, makanan, atau sebagai minyak.
6. Peterseli
Peterseli baik untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan tulang karena kandungan vitamin K di dalamnya.
7. Chamomile
Teh chamomile membantu mengurangi nyeri haid, menurunkan gula darah, dan mengurangi kecemasan.
Chamomile juga bermanfaat untuk penderita diabetes.
8. Kayu Manis
Baca juga: 9 Tips Menjaga Kebugaran Setelah Melahirkan, Tubuh Sehat dan Bahagia
Kayu manis mengatasi infeksi tubuh, memperbaiki jaringan, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Kayu manis mengandung sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan.
9. Lavender
Minyak lavender menyembuhkan luka dan gigitan serangga, serta membantu mengatasi kecemasan, susah tidur, dan depresi.
Selain itu juga efektif melawan infeksi jamur. Lavender sering digunakan dalam minyak atau campuran pelembab, dan bisa dicampur dengan minyak kelapa atau peppermint.
10. Daun Bawang
Baca juga: 9 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari, Usia Muda juga Harus Waspada
Daun bawang mengandung kolin yang membantu tidur dan folat yang mendukung produksi serotonin, mengurangi depresi, serta meningkatkan suasana hati.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini
Teh Hijau berkualitas tinggi dikemas dalam kemasan kantong-kantong teh yang praktis untuk dibawa kemana-mana.
Manfaat Teh Hijau :
1. Dapat membantu menurunkan berat badan
2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol
3. Sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular
4. Mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membantu mengembalikan sel kulit mati dan mempunyai aktivitas antimikrobia yang dapat melawan jerawat, serta baik untuk kesehatan gigi dan mulut
Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini
