lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar ungkapkan waktu terbaik konsumsi minuman herbal dari rimpang.
Khasiat minuman herbal dari rimpang untuk kesehatan tubuh telah dipercaya sejak lama.
Minuman yang terbuat dari seduhan rimpang ini juga kerap digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Contoh tumbuhan rimpang yang kerap dijadikan minuman herbal seperti jahe, kunyit, lengkuas, kencur, temu kunci, dan masih banyak lagi.
Semua jenis minuman herbal rimpang tersebut memiliki aroma, rasa, dan khasiat yang berbeda-beda.
Baca juga: Resep Herbal Bagus untuk Liver dan Otak, dr. Zaidul Akbar : Campur 2 Bahan Ini dengan Minyak Zaitun
Baca juga: Jangan Buang Kulit Udang, dr. Zaidul Akbar : Kulit Udang Berfungsi untuk Bersihkan Pencernaan
Lantas, kapan waktu terbaik mengonsumsi minuman herbal dari rimpang agar mendapatkan seluruh khasiatnya?
Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman rimpang adalah di waktu pagi dan malam hari.
Pada dua waktu ini disebut dr. Zaidul Akbar merupakan waktu tubuh kita bermetabolisme, sehingga sangat cocok mengonsumsi minuman rimpang.
Anjuran mengonsumi minuman herbal rimpang pada malam hari sebagaimana anjuran dari Al-Qur'an.
"Kita tahu bahwa malam hari itu Al-Qur'an menjelaskan, 'dan kami jadikan malam itu sebagai istirahat'," katanya dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Pada waktu malam, tubuh istirahat dan melakukan metabolisme, waktu ini tubuh melakukan pembersihan.
Baca juga: Sarankan Makan Buah Secara Langsung, dr. Zaidul Akbar : Jangan Dijus Bisa Tingkatkan Gula Darah
Karena waktu metabolisme, sehingga pada malam hari sangat cocok untuk mengonsumsi minuman herbal.
"Saya menyarankan Anda untuk bersih-bersih badan itu dengan minum rempah rimpang tadi atau air madu ketika mau tidur," sambungnya.
Anda bisa mengonsumsi minuman herbal 30 hingga satu jam sebelum tidur.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan, konsumsi minuman herbal jelang tidur dapat membantu membersihkan tubuh pada malam hari, melancarkan buang air besar keesokan paginya dan membuat tubuh semakin fit.
Jika tidak ingin mengonsumsi minuman herbal pada malam hari, Anda bisa mengonsumsinya pada pagi hari sebagai opsional.
Minuman rempah ini juga bagus diminum di pagi hari terutama saat perut kosong, kata dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Detox Pencernaan, dr. Zaidul Akbar Imbau Gunakan Kurma dan Air Kelapa, Begini Cara Membuatnya
Baca juga: 10 Tips Supaya Awet Kenyang walaupun Makan Lebih Sedikit, Dapat Bantu Menurunkan Berat Badan
"Pagi-pagi itu waktu yang paling cocok minum rempah-rempah dalam keadaan perut yang kosong. Karena pagi-pagi jatahnya kita bersih-bersih atau buang sampah," jelas dr. Zaidul Akbar.
Setelah minum rimpang pada pagi hari, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar pada siang harinya memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan untuk lebih banyak mendapatkan nutrisi.
"Nanti siang Anda makan, Anda asup dengan buah-buahan atau sayur-sayuran sehingga nutrisinya dapat semua, itu yang bagus menurut saya," kata dr. Zaidul Akbar.
Terakhir, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini tidak membatasi keinginan untuk mengonsumsi minuman rimpang, asalkan sesuai dengan kebutuhan masing-masing.
"Tapi tergantung kebutuhan, ada yang minum 3 kali sehari, tapi menurut saya yang paling bagus itu di pagi dan malam hari insyaAllah akan sangat membantu," pungkas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Daftar Produk Alternatif Pengganti Produk Pro Israel di Indonesia, Ada Wings hingga Lion
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Serambinews.com/Firdha Ustin)(Tribunhealth.com)
