lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan resep herbal yang bagus untuk kesehatan liver dan otak.
Liver merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah untuk membantu proses metabolisme tubuh serta menghasilkan cairan empedu yang membantu proses pencernaan.
Artinya, tanpa cairan empedu, proses pencernaan akan terganggu.
Sementara itu, kesehatan otak yang baik membuat manusia dapat menyadari kemampuan sendiri dan mampu mengoptimalkan fungsi kognitif, emosional, psikologis, dan perilakunya.
Baca juga: Sarankan Makan Buah Secara Langsung, dr. Zaidul Akbar : Jangan Dijus Bisa Tingkatkan Gula Darah
Baca juga: Alami Cacar Air? dr. Zaidul Akbar Beberkan 3 Bahan Alami untuk Menyembuhkannya, Termasuk Air Kelapa
Untuk meningkatkan kesehatan live dan otak, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan manfaat minyak zaitun apabila dicampur dengan dua bahan herbal berikut bisa mendukung kesehatan liver dan otak.
dr. Zaidul Akbar menuturkan, ada banyak rimpang yang telah Allah ciptakan.
Tentunya tumbuhan rimpang ini diciptakan dengan segudang manfaat di dalamnya untuk kesehatan, salah satu rimpang yang dimaksud adalah jahe dan kunyit.
Kedua herbal tersebut apabila dicampur dengan minyak zaitun bisa memberikan manfaat kesehatan, terutama untuk liver dan otak.
Hal tersebut disampaikan dr. Zaidul Akbar dalam penjelasannya yang dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Jaga Pencernaan dengan Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur Bahan Ini
Dalam penjelasannya tersebut, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa minyak zaitun merupakan pelarut atau utilisasi yang paling baik.
"Minyak zaitun itu termasuk salah satu pelarut yang bagus, kalau bahasa saya itu utilisasi," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Untuk mendapatkan manfaatnya, dr. Zaidul Akbar imbau untuk memasukkan masing-masing satu ruas jahe dan kunyit yang sudah dibersihkan dan dipotong kecil ke dalam satu botol minyak zaitun lalu diamkan selama 15 hari.
"Diperam selama 15 hari baru bisa diminum, selama 15 hari dia akan menjadi minyak yang mempunyai kekuatan jahe, kunyit, temulawak, yang baik untuk liver, jantung dan otak, ini resep sederhana," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Imbau untuk Minum Air Kelapa Campur 3 Bahan Ini untuk Mendapatkan Khasiatnya
dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Menutrisi Otak, Konsumsi Kacang-kacangan Jenis Ini
Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar menuturkan makanan yang baik dikonsumsi untuk menutrisi dan meningkatkan kesehatan otak.
Seiring bertambahnya usia, semakin banyak orang yang bermasalah dengan kemampuan otak mereka.
Baik itu kemampuan mengingat, berpikir, atau kemampuan kognitif lainnya.
Meskipun begitu, tak perlu khawatir karena ada makanan yang dapat menutrisi dan menjaga kesehatan otak.
Dilansir TribunHealth melalui kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan makanan yang bagus untuk menutrisi otak yaitu kacang walnut.
Kacang walnut atau disebut juga dengan kacang kenari merupakan jenis kacang yang kaya akan kandungan lemak omega-3 dan mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi dibandingkan makanan lainnya.
"Kalau pakai ilmu ala-ala, kemiripan dari organ terhadap produk yang Allah ciptakan ini, bentuknya persis banget kaya otak."
"Ternyata memang kacang-kacang seperti ini, seperti walnut, memang kacang yang sangat baik untuk menutrisi otak," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Ingin Tambah Cerdas? dr. Zaidul Akbar Beberkan 13 Makanan yang Dapat Tingkatkan Kecerdasan
Melansir Verywell Health, konsumsi kacang walnut dapat menghasilkan fungsi kognitif yang lebih baik pada orangtua dibandingkan mereka yang tidak makan kacang walnut.
Kacang walnut atau kacang kenari terkenal dengan nutrisi pendukung otak, karena memiliki kandungan asam lemak omega-3, asam alfa linoleat (ALA) dan polifenol.
Kandungan ini juga mendukung tekanan darah yang sehat yang memfasilitasi kesehatan otak dengan membantu jantung memompa darah ke otak.
Menurut hasil penelitian, wanita yang mengonsumsi setidaknya dua porsi kacang walnut per minggu selama usia akhir 50-an dan awal 60-an lebih cenderung menua dengan sehat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan kacang walnut.
Dalam penelitian ini, 'penuaan yang sehat' didefinisikan sebagai tidak memiliki penyakit kronis, tidak memiliki gangguan ingatan, dan tidak memiliki cacat fisik, serta memiliki kesehatan mental yang utuh setelah usia 65 tahun.
Selain meningkatkan fungsi otak, makan kacang walnut juga bisa membantu menurunkan risiko alzheimer dan demensia yang bisa mematikan fungsi otak dan ingatan.
Konsumsi kacang walnut dapat memperlambat proses penuaan otak dan proses penurunan kemampuan otak.
Baca juga: dr. Zaidul: Konsumsi 7 Kacang Almond Sehari Dapat Tingkatkan Kesehatan Jantung & Turunkan Kolesterol
Baca juga: 10 Tips Supaya Awet Kenyang walaupun Makan Lebih Sedikit, Dapat Bantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi Kacang-kacangan Ini untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak
Melansir sumber lain melalui akun Instagram @zaidulakbar, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan resep untuk meningkatkan kecerdasan otak dengan mengonsumsi susu dari kacang-kacangan terbaik.
Kacang yang dimaksud seperti kacang almond, kacang pistachio, kacang walnut dan kacang hazelnut.
dr. Zaidul Akbar membagikan cara untuk membuat susu dari kacang-kacangan tersebut dengan cara diblender dan dicampur dengan kismis.
Konsumsi susu dari kacang-kacangan tersebut, menurut dr. Zaidul Akbar dapat meningkatkan fungsi otak karena mengandung asam amino terbaik hingga mineral yang baik untuk kesehatan otak,
"Diblend semua jadi halus dan disaring, kasih madu secukupnya dan saya kasih kismis setelah disaring."
"Sumber protein, asam amino terbaik, sumber lemak baik, mineral baik, yang lemot-lemot otaknya bisa kencang minum susu ini karena omega-3 nya cukup tinggi."
"Yang jantungnya perlu di charge juga bagus minum ini..Buat yang stroke juga bagus, dan bagusin suara sih kalau minum ini, bagi yang publik speaking."
"Yang butuh energi untuk beraktivitas bisa minum ini, yang mau buat anak-anak buat gantiin dairy, bisa juga pakai susu ini, malah anaknya nanti jadi sehat dan pintar," ungkap dr. Zaidul Akbar dalam caption Instagram sebagaimana dikutip TribunHealth.
Baca juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Konsumsi Ikan Salmon, Kaya Vitamin D hingga Magnesium
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Serambinews.com)(Tribunhealth.com)
