lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan tips atasi asam urat dengan tiga bahan alami.
Penyakit asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, akan tetapi sendi yang paling sering terserang ialah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Umumunya, penyakit ini dapat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.
Pada wanita, penyakit asam urat ini dapat muncul setelah terkena menopause.
Baca juga: Resep Herbal Ala dr. Zaidul Akbar untuk Meregenerasi Sel Tubuh, Gunakan Lengkuas dan 3 Bahan Ini
Kendati demikian, penyakit asam urat baru-baru ini banyak menyerang anak muda yang berusia di bawah 30 tahun.
Hal ini terjadi karena banyak anak muda yang acuh tak acuh dengan kandungan makanan yang dikonsumsi.
Jika mereka menyadarinya, hal tersebutlah yang bisa memicu terbentuknya asam urat di dalam tubuh.
Baca juga: Resep Wedang Ala dr. Zaidul Akbar untuk Sembuhkan Sakit Kepala saat Cuaca Panas
Penyebab Asam Urat di Usia Muda
Salah satu penyebab utama terjadinya asam urat di usia muda adalah pola makan yang buruk.
Dilansir Serambinews.com melalui akun Instagram @jsrstore, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa asam urat disebabkan karena makanan yang dikonsumsi serba instan, mengandung gula, pemanis buatan, hingga makanan yang melewati banyak proses dan masih banyak lagi.
Berikut penyebab asam urat yang terjadi pada usia muda menurut dr. Zaidul Akbar yang ia sampaikan melalui laman Instagram @jsrstore.
- Kelebihan berat badan
- Makan-makanan haram (contoh: disembelih tidak syar'i)
- Minum alkohol
- Keturunan dari keluarga
- Makan berlebih-lebihan
- Minum-minuman yang mengandung jagung fruktosa tinggi, seperti soda
- Kurang olahraga
Setelah mengetahui penyebab penyakit asam urat, dr. Zaidul Akbar mengingatkan kita semua agar mulai menata kembali pola makan hingga menu camilan agar tidak mudah terkena penyakit asam urat.
Baca juga: Tidak Makan Malam, Ini Efeknya untuk Tubuh, dr. Zaidul Akbar: Hidup Akan Lebih Sehat
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan 3 Resep Kolagen untuk Atasi Nyeri Lutut, Dapat Diperoleh dari Bahan Ini
Pengobatan Asam Urat dengan Bahan Alami
Lantas bagaimana pengobatan jika anak muda sudah terkena asam urat?
dr. Zaidul Akbar bagikan tips mengatasi asam urat dengan bahan alami berikut ini.
1. Cuka apel dan Bunga mawar
Untuk mengobati asam urat, Anda dapat menggunakan cuka apel dan bunga mawar.
Ambil 3-4 sendok makan cuka buah (cuka apel) dan 8-9 bunga mawar.
Rebus keduanya sampai bunga mawar meresap ke dalam cuka apel.
Baluri perlahan bagian yang mengalami nyeri sendi.
Anda dapat juga melarutkan rebusan cuka tersebut ke dalam air hangat dan rendam kaki ke dalamnya.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep untuk Menguatkan Tulang, Rumput Laut Dicampur Bahan Berikut
2. Jeruk nipis
Campurkan air perasan jeruk nipis ke dalam segelas air.
Konsumsi perasan jeruk nipis yang sudah tercampur dengan air tersebut sebanyak dua kali sehari.
3. Pisang
Buah pisang berkhasiat mengurangi pembengkakan dan peradangan sendi yang disebabkan oleh asam urat dengan lebih cepat.
Melansir Siloamhospitals, pisang mengandung kalium yang tinggi, di mana senyawa ini dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.
Namun bila kristal sudah terbentuk, kalium pada pisang dapat mencegah pengerasan sehingga lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.
Selain itu, pisang juga rendah purin (senyawa pembentukan asam urat) serta kaya akan serat dan vitamin C yang dapat membantu ekskresi purin dan asam urat.
Anda dapat mengonsumsi 1-2 buah pisang per hari untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.
Baca juga: Ingin Sehat? dr. Zaidul Akbar Anjurkan untuk Berhenti Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
