lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan resep wedang untuk mengatasi sakit kepala saat cuaca panas.
Sakit kepala merupakan salah satu gejala gangguan kesehatan yang paling sering dialami orang.
Rasa sakit di kepala bisa muncul tiba-tiba pada saat tertentu, salah satunya saat kepanasan atau cuaca panas.
Kepala yang berdenyut atau seperti membawa beban berat ketika kepanasan patut menjadi perhatian.
Baca juga: Ingin BAB Lancar? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini Pagi dan Malam, Buktikan Khasiatnya
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Jam Paling Dianjurkan untuk Tidur Malam, Dapat Cegah Kenaikan Berat Badan
Melansir Medical News Today, cuaca panas dapat menyebabkan sakit kepala dikarenakan dehidrasi.
Dehidrasi memicu sakit kepala karena kekurangan cairan yang akhirnya menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Tak hanya sakit kepala saja, cuaca panas juga dapat memicu terjadinya penyakit lainnya.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan, penyakit yang berhubungan dengan panas, seperti heatstroke dan heat exhaustion dapat dicegah.
Salah satu caranya ialah dengan membatasi waktu di lingkungan panas dan menghindari olahraga berlebihan di lingkungan yang panas.
Jika seseorang mengalami heatstroke atau heat exhaustion, sakit kepala merupakan gejala yang umum terjadi.
Baca juga: Resep Herbal Ala dr. Zaidul Akbar untuk Meregenerasi Sel Tubuh, Gunakan Lengkuas dan 3 Bahan Ini
Sementara itu, menurut American Migraine Foundation, beberapa pemicu sakit kepala atau migrain yang umum terjadi pada cuaca panas meliputi:
- Terlalu banyak sinar matahari atau cahaya
- Dehidrasi karena kurang minum
- Wewangian dari parfum atau tabir surya
- Melewatkan makan
- Berolahraga dalam cuaca panas
Untuk mengatasi sakit kepala saat cuaca panas, Anda bisa mengonsumsi resep herbal ala dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Tidak Makan Malam, Ini Efeknya untuk Tubuh, dr. Zaidul Akbar: Hidup Akan Lebih Sehat
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal untuk Atasi Asam Urat dan Kolesterol, Kombinasikan Bahan Ini
Resep herbal ala dr. Zaidul Akbar ini disebut sebagai resep wedang anti vertigo.
Melansir Serambinews.com dari laman JSR Store milik dr. Zaidul Akbar, berikut ini bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep wedang anti vertigo.
Bahan:
- 2 ruas jahe
- 1 batang kayu manis
- Air secukupnya
- Madu murni secukupnya
- Garam himalaya secukupnya
- Jeruk nipis
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Jaga Pencernaan dengan Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur Bahan Ini
Cara Membuat:
1. Masukkan dua ruas jahe dan satu batang kayu manis.
2. Rebus kedua bahan tersebut dengan air secukupnya hingga tercium aroma harumnya, tidak perlu menunggu sampai air mendidih.
3. Setelah hangat, masukkan madu murni, garam himalaya secukupnya dan perasan setengah jeruk nipis.
4. Minuman ini siap dikonsumsi setiap hari pada pagi hari atau sesudah makan
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Sehat Saat Makan Gorengan, Gunakan Kuah Berikut
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Serambinews.com/Firdha Ustin)(Tribunhealth.com)
