lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar sarankan lakukan tiga hal ini untuk mendetoks tubuh.
Detoksifikasi atau detox merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan utnuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
Terdapat beberapa tanda-tanda tubuh yang harus diwaspadai, di mana tanda-tanda tersebut merupakan petunjuk jika tubuh membutuhkan detox.
Pasalnya, jika tubuh yang sudah menunjukkan tanda-tanda tersebut dibiarkan begitu saja, dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Baca juga: Tips Mudah Ala dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Sakit Kepala, Cukup Minum Air Berikut
Dilansir TribunHealth melalui Bangkapos.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar paparkan enam tanda-tanda tubuh adanya racun yang menumpuk di dalam tubuh dan membutuhkan detox.
Menurut dr. Zaidul Akbar melalui akun Instagram miliknya, jika tanda-tanda ini ditemukan pada tubuh Anda, artinya tubuh Anda membutuhkan detox.
- Capek terus menerus
- Sering sakit kepala
- Perut sering kembung atau bergas
- Daya seksual rendah
- Mood naik turun, hal kecil yang tidak penting bisa menjadi masalah
- Sakit terus bahkan ada jadwal rutin sakit dalam sebulan
Jika enam tanda-tanda tersebut pernah dirasakan dalam tubuh atau sering dirasakan, artinya tubuh sudah mengirim sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama.
Bila kondisi ini tidak diperbaiki, maka akan menjadi masalah pada tubuh hingga berupa penyakit.
Baca juga: Ingin BAB Lancar? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini Pagi dan Malam, Buktikan Khasiatnya
Baca juga: Resep Herbal Ala dr. Zaidul Akbar untuk Meregenerasi Sel Tubuh, Gunakan Lengkuas dan 3 Bahan Ini
Untuk itu, tedapat tiga hal yang bisa Anda lakukan untuk mendetoksifikasi tubuh menurut dr. Zaidul Akbar sesuai dengan petunjuk di Alquran dan Rasulullah SAW.
1. Puasa
Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat kuat dalam membersihkan sampah-sampah metabolisme yang tertahan di tubuh.
Semakin banyak berpuasa, maka semakin sehat tubuhnya, karena sampah-sampah dalam tubuh terurai dengan proses berpuasa tersebut.
2. Berbekam
Berbekam adalah salah satu cara untuk membersihkan CPS atau zat patologis penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.
Bekam terbukti mengangkat semua radikal bebas dengan mekanisme fisiologis tubuh, sehingga tubuh menjadi segar dan sel tubuh berkembang lebih baik.
Selain itu, tentunya berbekam sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang dianjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Paparkan Manfaat Minum Kopi Pahit dan Teh Hijau, Bisa Menekan Rasa Lapar
3. Makan yang benar
Makan yang benar dalam hal ini adalah konsumsi makanan halal dan tidak makan berlebihan.
Makanan sehat akan sangat baik dalam mengganti sel-sel yang rusak dengan cepat, sehingga dapat berjalan normal dan teroptimalkan.
Sebagai pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel-sel tubuh yang bermasalah sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan, jika menjalani ketiga gal tersebut, tubuh akan ekstra lebih fit dan semua keluhan akan hilang.
Selain dengan tiga cara di atas, untuk mendetoks tubuh Anda bisa melakukan hal lainnya yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan.
"Seperti herbal yang sifatnya detoks atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau terapi hidrokolon, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detoks," terang dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Ingin Sehat? dr. Zaidul Akbar Anjurkan untuk Berhenti Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
