lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Rutin melakukan perawatan wajah secara alami sebelum tidur diketahui efektif untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
Pasalnya, sel-sel kulit akan beregenerasi lebih cepat di malam hari karena adanya peningkatan aliran darah ke kulit wajah.
Saat menjalankan aktivitas di siang hari, kulit wajah akan banyak terpapar oleh sinar UV matahari, kotoran, dan polutan yang dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit wajah, seperti jerawat.
Sehingga, saat malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk melakukan perbaikan sel-sel kulit.
Melakukan perawatan wajah secara alami sebelum tidur di malam hari dapat membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri dengan lebih cepat dan maksimal.
Baca juga: 9 Cara Mudah Hilangkan Flek Hitam di Wajah, Gunakan Masker Madu hingga Chemical Peeling
Baca juga: 5 Tips Hilangkan Komedo di Hidung dengan Bahan Alami, Uap Air Hangat hingga Scrub Oatmeal
Berikut ini terdapat serangkaian tips yang dapat diterapkan untuk merawat kulit di malam hari.
1. Membersihkan wajah
Langkah pertama yang dapat dilakukan dalam perawatan wajah secara alami adalah membersihkan wajah sebelum tidur.
Sebelum tidur, ada baiknya untuk menghapus riasan atau membersihkan wajah terlebih dahulu dengan menggunakan produk face wash.
Pasalnya, sisa make up atau riasan yang tidak dibersihkan dengan sempurna berisiko menyumbat pori-pori dan menjadi penyebab munculnya jerawat.
Selain itu, membersihkan wajah sebelum tidur dapat menghilangkan kotoran polutan dari wajah, membantu memudahkan penyerapan produk perawatan wajah, dan mencerahkan kulit.
Sebaiknya, bersihkan wajah dua kali sehari saat pagi hari dan malam hari.
Baca juga: 5 Cara Hilangkan Bekas Jerawat yang Membandel dengan Bahan Alami Berikut Ini
2. Gunakan masker alami
Setelah membersihkan wajah, gunakan masker wajah dalam rangkaian perawatan wajah secara alami sebelum tidur.
Pilihlah jenis masker yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit wajah, misalnya ingin mencerahkan kulit, Anda bisa gunakan masker berbahan dasar bengkoang.
Sementara itu, jika ingin mengatasi permasalahan jerawat, gunakan masker alami yang mengandung sulfur.
Kandungan tersebut bekerja seperti asam salisilat, yaitu dengan mengeringkan jerawat terlebih dahulu lalu bagian yang mengering akan terkelupas.
Untuk menggunakan masker tersebut, oleskan masker ke seluruh wajah secara merata dan tunggu selama 15-30 menit, lalu bilas wajah hingga bersih dengan air.
Penting untuk diingat, penggunaan masker ini tidak perlu digunakan setiap hari.
Cukup gunakan masker ini secara rutin dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil perawatan wajah alami yang maksimal.
Baca juga: Tak Percaya Diri Dengan Jerawat? Berikut 7 Tips Hilangkan Jerawat dengan Bahan Alami
Baca juga: 5 Tips Tingkatkan Hidrasi Kulit Agar Kulit Tetap Lembap dan Kenyal
3. Gunakan serum sesuai dengan kondisi kulit wajah
Anda dapat menambahkan serum wajah ke dalam rangkaian perawatan wajah secara alami sebelum tidur.
Salah satu jenis serum wajah yang bisa digunakan adalah serum vitamin C yang berfungsi mengatasi kerusakan dan meningkatkan penyembuhan di kulit wajah.
Selain serum vitamin C, Anda juga bisa menggunakan retinol saat malam hari.
Kandungan ini tak hanya membantu mencerahkan kulit, tetapi juga membersihkan kotoran penyebab jerawat di kulit wajah.
Namun, sebaiknya hindari penggunaan retinol setiap hari agar tidak terjadi iritasi.
4. Menggunakan krim pelembap
Setelah menggunakan serum wajah, jangan lewatkan untuk menggunakan krim pelembap untuk menjaga kelembapan kulit wajah.
Selain melembapkan, pelembap juga berfungsi menutrisi kulit dan memaksimalkan proses regenerasi sel-sel kulit wajah.
Baca juga: Ingin Banyak Minum Air Putih dengan Mudah? Terapkan 9 Tips Berikut Ini
Baca juga: Berdebar Setelah Minum Kopi? Berikut 5 Tips untuk Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi
5. Perawatan di area bawah mata
Perlu diketahui bahwa area di bawah mata memiliki kulit yang lebih sensitif, sehingga memerlukan perhatian khusus dalam perawatannya.
Anda bisa menggunakan produk perawatan bawah mata yang kaya akan antioksidan untuk mengurangi lingkaran hitam, pembengkakan, keriput, dan tanda-tanda penuaan lainnya di wajah.
6. Membersihkan bantal
Selain menggunakan produk perawatan kulit, penting untuk Anda memperhatikan kebersihan bantal tidur.
Pasalnya, minyak pada rambut dapat menempel di bantal dan ketika bantal bersentuhan dengan kulit wajah, dapat memicu permasalahan kulit, seperti jerawat.
Maka dari itu, usahakan mengganti sarung bantal setidaknya setiap dua minggu sekali.
7. Minum air putih sebelum tidur
Perawatan wajah secara alami sebelum tidur yang tak kalah penting adalah mengonsumsi air putih.
Memperbanyak konsumsi air putih akan memberikan tambahan cairan tubuh yang baik bagi kesehatan kulit, seperti menjaga kulit wajah agar tetap terhidrasi.
Baca juga: 6 Tips Membangun Hubungan yang Sehat dengan Pasangan, Quality Time hingga Jaga Komunikasi
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
