lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Temulawak dikenal sebagai salah satu tanaman herbal khas Indonesia yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan jamu karena kandungan senyawa aktif, antioksidan, serta berbagai vitamin yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Selain digunakan sebagai obat herbal, temulawak juga sering dimanfaatkan sebagai bahan pewarna alami, bumbu dapur, teh herbal, suplemen kesehatan, hingga bahan dasar kosmetik.
Kandungan utama dalam temulawak antara lain kurkuminoid, minyak atsiri, xanthorrhizol, serta berbagai senyawa bioaktif yang memiliki efek antioksidan, antiradang, dan antimikroba. Kombinasi senyawa inilah yang menjadikan temulawak berkhasiat bagi tubuh.
Baca juga: 7 Bahan Alami yang Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Berikut beberapa manfaat temulawak yang perlu diketahui:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang berperan dalam memperkuat sistem imun.
Zat ini membantu mengurangi peradangan dan mendukung kerja sel-sel imun agar lebih optimal dalam melawan infeksi.
Meskipun hasil awalnya menjanjikan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya secara klinis pada manusia.
2. Mengurangi Peradangan
Kurkumin dalam temulawak memiliki sifat antiradang alami yang membantu meringankan gejala peradangan pada sendi dan otot, termasuk pada penderita artritis.
Efek ini juga dapat membantu tubuh pulih lebih cepat dari cedera ringan.
Baca juga: Fakta Buah Raspberry untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Antioksidan
3. Melawan Infeksi
Ekstrak temulawak mengandung senyawa xanthorrhizol yang memiliki aktivitas antimikroba terhadap berbagai bakteri, termasuk E. coli dan Salmonella.
Selain itu, temulawak juga menunjukkan efek antivirus dan antijamur pada beberapa uji laboratorium, menjadikannya bahan alami yang potensial untuk mendukung kesehatan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Temulawak bermanfaat bagi kesehatan kulit berkat kandungan antioksidan dan antiradang di dalamnya.
Zat kurkumin dapat membantu mengatasi jerawat, mempercepat penyembuhan luka, serta meringankan gangguan kulit seperti eksim dan iritasi ringan.
Baca juga: 7 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tanpa Efek Samping, Coba Sekarang
5. Meredakan Gangguan Pencernaan Ringan
Dalam pengobatan tradisional, temulawak sering digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, nyeri perut, atau sembelit.
Kandungan aktifnya diyakini dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi peradangan pada lambung, meski penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan.
6. Menjaga Kesehatan Hati
Senyawa antioksidan dan antiradang dalam temulawak diketahui dapat membantu melindungi fungsi hati dari kerusakan akibat radikal bebas.
Beberapa studi juga menunjukkan temulawak berpotensi membantu menurunkan risiko peradangan hati.
Baca juga: Fakta Nasi Dingin untuk Diabetes, Ternyata Lebih Aman Menurunkan Gula Darah
7. Membantu Mengontrol Gula Darah
Temulawak mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu menjaga gula darah'>kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
8. Berpotensi Mencegah Kanker
Efek antioksidan dan antikanker dari temulawak diyakini mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, seperti kanker hati, payudara, dan serviks.
Walau hasil penelitian awal cukup positif, efektivitasnya sebagai terapi pendamping masih memerlukan bukti ilmiah lebih lanjut.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Serum Avoskin Your Skin Bae Niacinamide untuk Mencerahkan Kulit di sini
Avoskin Your Skin Bae Niacinamide 12 persen + Centella Asiatica Serum 30 ml
Serum Avoskin dari Your Skin Bae Series dengan kandungan utama Niacinamide 12?n Centella Asiatica Extract yang berfungsi optimal untuk mencerahkan kulit, menyamarkan tampilan pori-pori, menenangkan kulit, merawat kekencangan kulit, melembapkan kulit, merawat elastisitas sehingga kulit halus dan sehat.
Dapatkan Serum Avoskin Your Skin Bae Niacinamide untuk Mencerahkan Kulit di sini
