TAG
Sayuran
-
7 Sayuran Kaya Zat Besi, Bantu untuk Mencegah dan Mengatasi Anemia
Zat besi merupakan salah satu senyawa mineral yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, berikut ini beberapa sayuran untuk meningkatkan zat besi.
Rabu, 25 Desember 2024 -
6 Keuntungan Makan Kubis, Tingkatkan Kesehatan Jantung, Cegah Diabetes hingga Cegah Kanker
Kubis memberi Anda asupan serat, folat, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin K, dan masih banyak lagi.
Rabu, 4 Desember 2024 -
7 Makanan Indeks Glikemik Rendah, Baik untuk Mengelola Kadar Gula Darah Tinggi
Makanan dengan indeks glikemik rendah bisa meningkatkan kesehatan secara umum, menjaga berat badan yang sehat dan menurunkan risiko diabetes.
Selasa, 19 November 2024 -
4 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Kadar Gula Darah Langsung Naik
Kadar gula yang terlalu tinggi di dlaam tubuh memang tidak baik bagi kesehatan hingga berisiko mengalami diabetes.
Selasa, 12 November 2024 -
7 Camilan Sehat untuk Kerja, Bantu Meningkatkan Energi Sepanjang Hari
Ada camilan sehat yang membantu mempertahankan energi dan mempertajam fokus saat bekerja lho.
Senin, 11 November 2024 -
5 Jus Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan, Beberapa Jus Ini Tinggi Gula dan Perlu Dihindari
Jus tidak selalu baik untuk kesehatan, beberapa mengandung tinggi gula, terutama yang sudah jadi dan dijual dalam bentuk kemasan
Rabu, 30 Oktober 2024 -
Makan Kembang Kol Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Tinggi Serat dan Rendah Kalori
Mengonsumsi kembang kol dinilai dapat membantu menurunkan berat badan, karena sayuran ini kaya vitamin mineral, serat, dan rendah kalori.
Rabu, 23 Oktober 2024 -
7 Sayuran Kaya Antioksidan, Cocok Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
Sayuran kaya antioksidan ini menawarkan berbagai nutrisi yang membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali dengan baik.
Minggu, 29 September 2024 -
Cara Makan Nasi untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Nasi merupakan salah satu makanan yang cenderung kita kurangi saat sedang diet. Berikut cara makan nasi yang tepat saat diet.
Kamis, 19 September 2024 -
7 Pilihan Makanan Pembentuk Otot Bagi Vegetarian, Ada Produk Kacang hingga Sayuran
Berikut ini beberapa makanan pembentuk otot khusus bagi vegetarian, mulai dari kacang-kacangan hingga produk kedelai.
Rabu, 4 September 2024 -
7 Manfaat Labu Ivy Bagi Kesehatan, Bantu Mengatur Kadar Gula Darah hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Labu ivy adalah sumber vitamin A, vitamin C, kaya serat, dan dikenal manfaatnya yang potensial untuk mengelola diabetes dan mendukung kesehatan.
Jumat, 23 Agustus 2024 -
8 Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan Miss V, Coba Konsumsi Mulai Sekarang
Menjaga kesehatan dan kebersihan Miss V sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Ini makanan yang mendukung kesehatan miss V.
Kamis, 22 Agustus 2024 -
4 Dampak Buruk Tak Makan Sayur, Awas Kekurangan Nutrisi
Sayur menyimpan serat dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Jika tak makan sayur, maka berisiko terjadi dampak buruk bagi kesehatan.
Sabtu, 17 Agustus 2024 -
5 Kesalahan Saat Makan Malam yang Bikin Kadar Kolesterol Naik
Selain faktor menu makan, sejumlah hal ini juga dengan mudah membuat kadar kolesterol naik
Selasa, 13 Agustus 2024 -
9 Sayuran yang Perlu Dimasak untuk Optimalkan Penyerapan Nutrisi, Termasuk Bayam
Bayam, wortel, tomat, serta sederet sayur berikut ini ternyata lebih baik dimasak
Jumat, 2 Agustus 2024 -
5 Sayuran yang Dapat Meningkatkan Kadar Asam Urat, Jangan Konsumsi Bayam Berlebihan
Meski dikenal kaya vitamin dan mineral, bayam, tomat, serta sederet sayur berikut perlu dibatasi penderita asam urat
Kamis, 1 Agustus 2024 -
Ada Bayam, Ini Daftar Sayuran Terbaik untuk Mencegah Kerusakan Ginjal
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kerusakan ginjal. Salah satunya menjaga pola asupan makanan lewat sayuran.
Rabu, 31 Juli 2024 -
7 Cara Mudah Bikin Anak Mau Makan Sayur, Coba Olah Sayur Jadi Camilan
Sudah snagat sering kita menjumpai anak-anak tak menyukai sayur. Namun, para orangtua tak perlu khawatir. Coba cara berikut.
Selasa, 30 Juli 2024 -
Benarkah Sayuran Beku Lebih Bergizi dari Sayuran Segar? Begini Jawabannya
Sayuran mengandung nutrisi penting, seperti serat, kalium, vitamin A, dan vitamin C, serta dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit dan kanker.
Minggu, 7 Juli 2024 -
Manfaat Ajaib Kacang Panjang untuk Kesehatan, Bagus untuk Penderita Asam Urat dan Kelola Gula Darah
Kacang panjang mengandung antioksidan, vitamin, mineral, dan zat besi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Jumat, 5 Juli 2024
