lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pijat oksitosin adalah teknik pijat yang bertujuan untuk merangsang pelepasan hormon oksitosin dalam tubuh.
Hormon oksitosin penting untuk wanita, yang diproduksi di bagian dalam otak bernama hipotalamus, yang memiliki peran besar dalam proses kehidupan wanita, khususnya saat persalinan dan menyusui.
Hormon ini juga disebut dengan hormon cinta, karena berperan dalam berbagai proses hubungan sosial, ikatan emosional, dan relaksasi.
Baca juga: Ingin Bayi Lancar BAB? Berikut Daftar Makanan yang Harus Dikonsumsi Ibu Menyusui
Melakukan pijat oksitosin pasca melahirkan dinilai memiliki sejumlah manfaat, seperti membuat tubuh menjadi rileks, mengurangi stres, mengurangi sakit, membuat tidur lebih nyenyak, hingga memperlancar proses menyusui.
Pijat oksitosin biasanya melibatkan sentuhan lembut pada area tertentu, seperti punggung, bahu, dan leher.
Pelepasan hormon oksitosin berhubungan dengan peningkatkan kadar hormon prolaktin, yang berperan dalam beberapa hal pada ibu menyusui.
Baca juga: 6 Alasan Ibu Menyusui Harus Mengonsumsi Susu Kedelai, Salah Satunya Mendukung Perkembangan Bayi
Manfaat Pijat Oksitosin untuk Ibu Menyusui
Melakukan pijat oksitosin pada ibu menyusui dapat memberikan sejumlah manfaat baik saat proses menyusui.
1. Meningkatkan produksi ASI
Produksi ASI yang dilancar merupakan salah satu masalah umum saat menyusui.
Bahkan, ada beberapa ibu menyusui yang memiliki kasus ASI tidak keluar sama sekali.
Jika ibu menyusui menemui kondisi ini, melakukan pijat oksitosin adalah pilihan yang baik.
Pijatan oksitosin memicu let down reflex (LDR), yang merupakan kondisi ASI yang mengalir cukup deras.
Perawatan ini dapat merangsang produksi oksitosin oleh kelenjar hipofise posterior, yang memicu kontraksi pada sel-sel di payudara untuk mengalirkan ASI melalui puting.
Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.
2. Meningkatkan suasana hati
Melakukan pijatan oksitosin tak hanya meningkatkan produksi ASI, tapi juga meningkatkan suasana hati atau perasaan bahagia.
Ini karena oksitosin dikenal untuk merangsang perasaan positif.
Hormon oksitosin dapat meningkatkan mood dan mendorong perasaan senang, puas, dan tenang.
3. Meredakan stres
Selain meningkatkan perasaan senang, melakukan pijat oksitosin juga dapat membantu meredakan stres yang dirasakan oleh ibu menyusui.
Sering kali produksi ASI ibu menyusui menurun karena ibu sedang stres.
Pijat oksitosin dapat menurunkan kadar hormon kortisol atau hormon stres, mengurangi perasaan cemas dan murung pada ibu menyusui yang stres.
Selain itu, pijatan ini juga dapat melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga tubuh lebih rileks dan kadar stres menurun.
Baca juga: Kekurangan 6 Vitamin Jenis Ini Bisa Menyebabkan Rambut Rontok, Apa Saja?
4. Meningkatkan ikatan emosional
Melakukan pijat oksitosin selama proses menyusui dapat memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi, pasangan, serta anggota keluarga.
Hormon oksitosin juga dikenal dengan hormon cinta, yang berperan penting dalam memperkuat hubungan sosial.
Tak hanya itu, oksitosin juga berperan penting untuk membangun kepercayaan, memperkuat hubungan, dan menciptakan perasaan ketertarikan yang kuat.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Sering kali ibu menyusui mengalami gangguan tidur saat proses menyusui, karena sering terbangun di malam hari untuk menyusui si kecil.
Sehingga kualitas tidurnya kurang baik dan tidur kurang nyenyak.
Melakukan pijat oksitosin memiliki manfaat untuk meningkatkan kualitas tidur ibu menyusui, sehingga tidur lebih nyenyak.
Ini karena pijat oksitosin dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin yang dapat membuat tubuh dan pikiran lebih rileks.
Saat tubuh dan pikiran lebih rileks dan tenang, proses tidur juga menjaid lebih mudah dan kualitas tidur cenderung meningkat.
Baca juga: 5 Manfaat Penggunaan Nipple Shield, Bantu Atasi Gangguan Saat Menyusui
6. Mendukung penyembuhan luka
Pijat oksitosin juga dapat membentu penyembuhkan luka pascamelahirkan.
Hormon oksitosin berperan dalam proses penyembuhan luka dengan mempercepat regenerasi jaringan.
Hormon ini dapat membantu mempercepat perbaikan jaringan yang rusak, baik itu di daerah perineum setelah persalinan normal ataupun daerah bekas operasi caesar.
Demikian beberapa manfaat pijat oksitosin yang akan didapatkan oleh ibu menyusui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 8 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Produksi ASI Terus Berkurang
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Fitkom HI-C Tablet Hisap adalah multivitamin lengkap dengan rasa yang enak yang disukai anak-anak dengan kandungan vitamin, mineral, buah dan sayur.
Multivitamin ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anak-anak di usia pertumbuhan serta membantu memelihara kesehatan anak.
Tersedia dalam bentuk tablet hisap dan gummy yang disukai anak.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
