lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Jerawat merupakan masalah kulit yang banyak dikeluhkan.
Munculnya jerawat selain menyebabkan rasa tidak nyaman, juga mempengaruhi rasa percaya diri.
Tak heran jika banyak yang mencari cara atau tips atasi jerawat.
Metode untuk atasi jerawat bisa menggunaan produk yang dijual bebas, obat rumahan dan obat resep dari dokter.
Melansir dari Verywell Health, berikut cara atasi jerawat yang bisa dicoba:
Baca juga: Hindari 7 Makanan Indeks Glikemik Tinggi yang Tidak Ramah Diabetes, Picu Lonjakan Gula Darah
1. Obat Jerawat Berbasis Tanaman
Ada beberapa obat rumahan yang ampuh mengatasi jerawat.
Bahan-bahan berbasis tanaman ini mungkin efektif mengobati jerawat, seperti:
- Minyak pohon teh
- Witch hazel
- Seng
- Kuyit
- Teh hijau
- Madu
- Ragi bir
2. Kelola Stres
Salah satu penyebab jerawat ialah stres, terutama pada orang dewasa.
Mengurangi stres mampu mencegah jerawat. Coba lakukan olahraga yang cukup, meditasi, dan tidur cukup untuk mengelola stres.
Baca juga: Ide Sarapan Sehat Bagi Penderita Diabetes, Bebas Lonjakan Kadar Gula Darah
3. Ubah Pola Makan
Diet rendah glikemik mampu mengurangi jerawat.
Diet ini mengurangi lonjakan gula darah, yang pada gilirannya menurunkan peradangan di seluruh tubuh sekaligus mengurangi sebum.
4. Produk Anti Jerawat dari Toko Obat
Dokter kulit merekomendasikan bahan-bahan berikut dalam pengobatan OTC untuk jerawat:
- Adapalen (Differin): Retinoid yang mengelupas kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
- Asam azelaat: Asam dikarboksilat membunuh bakteri dan mengurangi keratinp.
- Benzoil peroksida (Clearasil, Oxy 10): Membunuh bakteri dan menghilangkan minyak dan sel kulit mati.
- Asam salisilat (Neutrogena, bantalan Stridex): Membuka pori-pori dan mengelupas kulit.
- Terapi cahaya LED biru (perawatan titik atau masker)
Baca juga: Turunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Konsumsi Ikan Kembung
5. Konsultasi dengan Dokter Kulit
Untuk mengatasi jerawat, dokter kulit mungkin akan merekomendasikan resep perwatan berikut:
- Obat jerawat topikal yang diresepkan dokter : Obat ini mungkin mengandung bahan-bahan yang sama yang di jual di pasaran, tetapi dengan dosis yang lebih tinggi.
- Antibiotik topikal
- Obat topikal kombinasi: Biasanya benzoil peroksida dan antibiotik
- Obat jerawat oral : Antibiotik oral, pil kontrasepsi oral, dan antiandrogen (dalam kasus di mana jerawat disebabkan oleh perubahan hormonal, terutama sebelum siklus menstruasi), isotretinoin
6. Perawatan Kulit
Dokter kulit merekomendasikan perawatan kulit berikut :
- Cuci muka dua kali sehari dan setelah berkeringat
- Gunakan produk perawatan kulit yang lembut
- Keramas sesering mungkin untuk menjaga minyak rambut tetap menempel di wajah
- Biasanya, butuh waktu sekitar enam sampai delapan minggu agar perawatan mulai terlihat hasilnya
- Jauhkan tangan dari wajah untuk meminimalkan kuman
- Jauhi sinar matahari dan tempat penyamakan kulit
Baca juga: Ide Sarapan Sehat Bagi Penderita Diabetes, Bebas Lonjakan Kadar Gula Darah
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
The Originote Hyalucera Moisturizer
Hyaluron + Ceramide + with Chlorelina
Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit. Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit.
MANFAAT
Membantu merawat skin barrier
Mengunci hidrasi pada kulit
Merawat keremajaan kulit
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
