lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan adalah hal yang wajib dilakukan.
Tentunya menjaga kesehatan tubuh ini dimulai dari memperbaiki gaya hidup, pola makan sehat dan rutin olahraga.
Selain itu, menjaga kesehatan tubuh juga bisa didukung dengan konsumsi vitamin maupun minuman herbal yang bisa menjaga kesehatan tubuh.
Salah satunya ialah konsumsi tanaman ini.
Tanaman ini adalah Daun Bidara atau dikenal dengan Bidara Arab
Banyak manfaat yang diperoleh dari daun bidara, salah satunya adalah menurunkan kolesterol.
Baca juga: Pare Bagus untuk Turunkan Gula Darah, Intip Manfaat Lainnya
Melansir Tribun Bali, bidara merupakan jenis pohon kecil yang selalu hijau dan memiliki buah, biasanya tinggi sekitar 5-6 meter dengan cabang dan ranting yang diselimuti duri.
Daun bidara berbentuk menyirip dan memiliki tulang daun yang mirip dengan daun jeruk nipis, akan tetapi ukurannya lebih kecil.
Ada beberapa jenis bisara yang banyak dikenal oleh masyarakat, yakno Bidara Upas, Bidara Cina, Bidara Laut, Putsa/Apel India dan Bidara Arab/Idir.
Pohon bidara ini identik tubuh di daerah kering atau tandus.
Seringkali pohon bidara ini diabaikan dan dan kerap disepelekan.
Padahal, daun bisara ini menyimpan manfaat luar biasa, yakni mampu menyembuhkan luka ringan hingga penyakit kronis.
Baca juga: Cara Mengolah Daun Dewa: Obat Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Diabetes hingga Kolesterol
Diadopsi dari berbagai sumber, daun bidara bisa mengobati penyakit berikut:
1. Penyakit Diabetes
Diabetes merupakan penyakit berbahaya jika tidak ditangani.
Ternyata daun bidara bisa mengatasi penyakit diabetes.
Daun bidara mengandung senyawa yang bisa melindungi tubuh dari kerusakan sistem pengaturan kadar gula.
Untuk menstabilkan gula darah, Anda bisa konsumsi daun bisara.
Daun bidara ini bisa mengatur sistem perlindungan terhadap pengaturan produksi insulin.
2. Mencegah Kanker dan Tumor
Rupanya daunbisara memiliki kandungan yang dapat menangkal pertumbuhan sel kanker berbahaya yang juga bisa berisiko terjadinya tumor.
Baca juga: Cegah Diabetes dengan Hidup Sehat, Coba Terapkan Mulai Sekarang
3. Meringankan Depresi
Jika sobat sehat sering mengalami depresi, maka bisa diatasi dengan daun bidara.
Senyawa yang ada pada daun bidara ini mampu beberi efek nyaman dan dingin pada tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolah daun bidara menjadi teh.
4. Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun bidara ini bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka.
Sifat antiinflamasi dan antibakteri pada daun bidara sangay baik untuk membantu mempercepat proses regenerasi kulit.
Berbagai luka seperti lecet, luka sayatan hingga luka gorengan bisa sembuh dengan daun bidara.
Senyawa glikosida pada daun bidara bisa menghilangkan bekas luka pada kulit dan menyembuhkan luka bakar.
Untuk mendapatkan manfaat daun bidara ini cukup dengan minum rebusan air bidara.
Selain itu Anda bisa mengambil ekstrak daun bidara dan campur sedikit air hingga menjadi pasta.
Baca juga: Racikan Wedang Secang Campur Cengkeh dan Daun Pandan, Efektir Obati Asam Urat
5. Menyembuhkan Berbagai Masalah Pencernaan
Pemanfaatan daun bidara yang tebat ini baik untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, terutama maag.
Daun bidara bisa meringankan dampak negatif dari asam lambung.
Risiko gangguan pencernaan lain bisa diatasi dengan daun bidara karena bisa membantu mengeluarkan racun pada pencernaan.
Cara penggunaannya untuk perncernaan cukup mudah, minum air rebusan daun bidara secara rutin atau aplikasikan langsung daun bidara pada bagian anus yang membengkak jika Anda mengalami wasir.
6. Mencegah Penuaan Dini
Selain dapat mengatasi jerawat manfaat ternyata daun bidara ini bisa mencegah penuaan dini.
Penggunaan masker daun bidara bisa mencegah keriput dan lingkaran hitam di bawah mata ang menjadi gejala penuaan dini.
Baca juga: Khasiat Rutin Konsumsi Alpukat, Bagus untuk Penderita Hipertensi dan Diabetes
Anda bisa menggunakan daun bidara serbuk yang dicampur perasan lemon atau madu hingga berbentuk pasta. lalu balurkan pada wajah dan diamkan sampai mengering.
Kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih.
Agar wajah berseri dan mengurangi keriput, Anda bisa menggunakan masker daun bidara dua kali seminggu.
7. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol jahat (LDL) dalam darah bisa turun jika Anda mengonsumsi serat yang larut dalam air.
Serat tersebut bisa didapatkan dari air rebusan daun bidara.
Manfaat daun bidara bisa mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan membuangnya keluar melalui feses.
Selain bisa menyembuhkan beberapa penyakit, daun bidara di Indonesia, khususnya muslim, dikenal sebagai tanaman yang ampuh dan berkhasiat mengusir sihir dan jin.
Hal itu diyakini karena daun bidara kerap digunakan untuk pengobatan, ruqyah, termasuk pengobatan sihir.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Tak Banyak Orang Tahu, Manfaat Daun Bidara Arab Untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Kolestrol
