lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah berada di atas batas normal.
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan dalam sel-sel tubuh dan juga diperoleh dari makanan tertentu.
Kolesterol memiliki peran penting dalam pembentukan sel-sel, hormon, dan vitamin D.
Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Diadopsi Tribunhealth.com dari penelitian kesehatan, ada 2 tipe kolesterol yang perlu diketahui oleh sobat sehat, yaitu kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dan kolesterol HDL (high-density lipoprotein).
Baca juga: Cara Alami Menurunkan Lonjakan Gula Darah, Penderita Diabetes Harus Tahu
Kolesterol LDL dikenal sebagai "kolesterol jahat" karena dapat menumpuk pada dinding arteri dan membentuk plak, yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri.
Sementara Kolesterol HDL, di sisi lain, dikenal sebagai "kolesterol baik" karena membantu mengangkut kolesterol dari arteri kembali ke hati, mengurangi penumpukan plak.
Adapun faktor risiko untuk kolesterol tinggi termasuk faktor genetik, pola makan tinggi lemak jenuh dan trans, kurangnya aktivitas fisik, obesitas, merokok, dan diabetes.
Dalam laman Kompas.com disebutkan bahwa terdapat sejumlah bahan alami yang bisa digunakan sebagai ramuan herbal penurun kolesterol.
Bahkan Dr (Cand.) dr Inggrid Tania, MSi yang merupakan Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) juga menyampaikan jika sejumlah ramuan herbal dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Baca juga: Khasiat Timun bagi Pasien Diabetes, Bisa Bantu Menurunkan Gula Darah hingga Kelola Berat Badan
dr Inggrid Tania, MSi membagikan beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan dalam ramuan herbal penurun kadar kolesterol, diantaranya:
- Kencur
- Cengkih
- Pala
- Lada hitam
- Kapulaga
- Bunga atau kembang lawang
- Bawang putih
- Sambiloto
- Habbatussauda atau biji jinten hitam
- Teh hijau
- Kunyit
- Jahe
- Temulawak
- Temu kunci
Baca juga: Mulai Sekarang Biasakan Olahraga, Berpotensi Meningkatkan Kesehatan Jantung
Namun, sangat penting untuk diingat bahwa penggunaan ramuan herbal sebaiknya tidak menggantikan pengobatan yang diresepkan oleh dokter atau perubahan gaya hidup sehat.
Sebelum menggunakan tanaman herbal, konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan, terutama jika sobat sehat sedang mengonsumsi obat-obatan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Sangat penting untuk mengonsumsi ramuan herbal tersebut dengan bijak dan tidak berlebihan.
Baca juga: 5 Buah yang Aman untuk Pasien Diabetes, Memiliki Indeks Glikemik Rendah dan Jaga Gula Darah Stabil
Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
