lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar tidak menganjurkan konsumsi makanan ini saat sarapan di pagi hari.
Sarapan pagi adalah rutinitas yang harusnya tidak boleh dilewatkan, karena hal ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Manfaat yang didapatkan dari sarapan mulai dari menjaga berat badan ideal hingga mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Banyak orang yang mengonsumsi beraneka menu saat sarapan, namun ternyata terdapat makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi saat sarapan.
Pasalnya, ada satu makanan yang apabila dikonsumsi saat pagi hari, bisa membuat tubuh terasa lemas bahkan mengantuk di pagi hari.
Baca juga: Resep Herbal untuk Atasi Pilek, dr. Zaidul Akbar Imbau Gunakan Teh Hijau Dicampur dengan Cengkeh
Untuk menjalankan aktivitas setiap hari di pagi hari, seseorang membutuhkan sarapan agar memiliki sumber energi.
Sehingga sarapan pagi sangat penting bagi tubuh agar tetap kuat dan menambah mood booster.
Melansir Serambinews.com, menurut dr. Zaidul Akbar, menu sarapan juga harus diperhatikan karena ternyata menu sarapan pagi yang salah bisa membuat badan menjadi lemas dan mengantuk.
Satu diantara menu sarapan di pagi hari yang salah adalah mengonsumsi nasi uduk.
Makan nasi uduk di pagi hari bisa mengakibatkan tubuh terasa lemas dan menimbulkan rasa kantuk hingga berpengaruh pada mood.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, nasi uduk mengandung karbohidrat berlebih sehingga dapat menimbulkan rasa kantuk bagi yang mengonsumsinya.
"Makan nasi uduk itu bukan nasi doang isinya, ada gorengan, bakwan, sambal, kerupuk, tempe orek, minumnya es teh, wajar sampai kantor ngantuk, isinya karbo semua," ungkap dr. Zaidul Akbar yang dikutip Serambinews melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Baca juga: Tips Sehat dr. Zaidul Akbar, Inilah Obat Terbaik untuk Hilangkan Toksin dalam Tubuh
Baca juga: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Cuaca Panas, dr. Zaidul Akbar Sarankan Minum Kunyit Campur Ini
Saat pagi hari, tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang dapat membuat tubuh terbebani dengan cara mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula berlebih.
"Cara untuk membuat tubuh kita itu tidak terbebani adalah jangan memasuki gula berlebihan waktu pagi-pagi, termasuk juga tidak ada gula pasir pagi-pagi, sarapan itu tidak ada gula pasir sama sekali berarti," lanjut dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menganjurkan saat sarapan sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung protein seperti tempe dan tahu.
Untuk minumannya, dianjurkan konsumsi teh tawar dan kopi tanpa gula, Anda bisa mendapatkan rasa manisnya dengan mengonsumsi kurma.
"Tehnya tawar, kopinya tawar kurmanya manis, selesai, kita dapat gula yang benar ini salah satu caranya, kemudian jangan banyak karbo di situ, kalau anda pengen beraktifitasnya, jangan banyak gula olahan di saraapannya, bagaimana caranya? kurangi porsi nasinya, banyakin proteinya, contohnya tempe tahu," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Makan Cokelat Baik untuk Kesehatan Jantung, Gunakan Cokelat Jenis Ini
Rutin Minum Air Kunyit Bisa Bikin Awet Muda, Begini Cara Mengolahnya ala Resep Sehat dr. Zaidul Akbar
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkap hanya dengan rutin minum air kunyit bisa bikin awet muda.
dr. Zaidul Akbar juga membagikan cara mengolah kunyit untuk membuat resep minuman awet muda.
Memiliki tampilan awet muda merupakan dambaan banyak orang.
Untuk mendapatkan tampilan awet muda, tak jarang sebagian orang rela mengeluarkan uang untuk biaya perawatan.
Namun kali ini, anda tak perlu menggunakan produk kecantikan, dr. Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal membeberkan ada bahan alami yang khasiatnya bisa bikin awet muda.
Adapun bahan alami tersebut adalah kunyit.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep untuk Menguatkan Tulang, Rumput Laut Dicampur Bahan Berikut
Salah satu bahan herbal yang bisa digunakan untuk awet muda adalah kunyit.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kunyit bisa membuat awet muda jika rutin dikonsumsi.
Kunyit merupakan rempah rimpang yang banyak digunakan untuk bumbu dapur hingga pengobatan herbal.
Manfaat kunyit juga bisa untuk kecantikan dengan cara memberikan tampilan awet muda.
Manfaat kunyit untuk awet muda disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar dalam kajian dakwahnya yang diunggah melalui kanal YouTube Bisikan.com seperti dikutip Serambinews.com.
dr. Zaidul Akbar yang kerap memberikan resep kesehatan dari bahan-bahan alami ini mengatakan, kunyit dapat memicu tubuh untuk mengaktifkan gen awet muda.
Bahkan, manfaat kunyit untuk membuat awet muda sudah terbukti secara ilmiah.
Baca juga: dr. Zaidul: Konsumsi 7 Kacang Almond Sehari Dapat Tingkatkan Kesehatan Jantung & Turunkan Kolesterol
Baca juga: Resep Herbal Ala dr. Zaidul Akbar untuk Meregenerasi Sel Tubuh, Gunakan Lengkuas dan 3 Bahan Ini
"Memang secara saintifik kunyit merupakan salah satu rimpang yang sangat tinggi atau bisa memicu tubuh kita untuk mengaktifkan namanya gen awet muda itu ada pada kunyit," kata dr. Zaidul Akbar.
Adapun cara pengolahan kunyit untuk membuat tampilan awet muda, Anda bisa mengolahnya menjadi minuman herbal.
Tak perlu direbus, Anda cukup membersihkan kulit kunyit lalu campurkan ke dalam air hangat.
Tunggu kurang lebih dua jam hingga air berubah menjadi warna kekuningan, kemudian minuman ini siap dikonsumsi.
"Jadi kalau pengen awet muda ya makan kunyit nggak usah direbus. Ambil kunyit dibuang kulit luarnya, nggak usah pakai pisau jadi pakai sendok juga bisa anda buang kulitnya, nggak dibuang juga gpp lalu anda slice tipis cemplungin ke air kayak begini, lalu tunggu 1 - 2 jam nanti akan berubah air ini jadi kuning kan," lanjutnya.
Selain itu dr. Zaidul Akbar mengatakan, minuman herbal kunyit ini juga berkhasiat sebagai minuman anti kanker, anti darah tinggi hingga kolesterol.
"Anda sudah minum itu minuman anti kanker loh itu karena kunyit anti kanker, anti darah tinggi dia bisa juga untuk kolesterol segala macam hanya dari rimpang saja," pungkasnya di akhir video.
Baca juga: Ingin BAB Lancar? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini Pagi dan Malam, Buktikan Khasiatnya
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Serambinews.com/Firdha Ustin)(Tribunhealth.com)
