lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar paparkan obat terbaik untuk hilangkan toksin dalam tubuh.
Setiap hari, tubuh terpapar racun baik itu dari luar tubuh maupun dari dalam tubuh.
Bahkan, sisa-sisa metabolisme atau fungsi yang dilakukan tubuh untuk mencerna zat gizi pun bisa menghasilkan racun.
dr. Zaidul Akbar menuturkan, pada dasarnya organ tubuh yang mampu mengeluarkan racun atau toksin adalah liver dan ginjal.
Akan tetapi, jika kedua organ tersebut menggalami gangguan, maka pengeluaran racun juga akan terganggu.
Baca juga: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Cuaca Panas, dr. Zaidul Akbar Sarankan Minum Kunyit Campur Ini
"Penyakit yang muncul di dalam tubuh manusia itu karena terlalu banyak toksin."
"Padahal tubuh manusia sebenarnya itu mampu mengeluarkan toksin dengan sendirinya lewat liver atau ginjal."
"Akan tetapi banyak tumpukan racun dan kotoran di dua organ itu membuat kerja membuang toksin dalam tubuh terganggu."
"Tumpukan racun dan kotoran itu terjadi karena terlalu banyak makan atau minum sembarangan, kurang tidur dan stres, serta kurang asupan sayur dan buah. Akhirnya toksin semakin banyak yang menumpuk dan berbahaya untuk tubuh kita."
"Makanya, toksin perlu dibuang karena apabila menumpuk, toksin bisa memicu penyakit berbahaya dan mengganggu sistem dalam tubuh kita."
"Maka dari itu, ketika di dalam tubuh manusia terlalu banyak toksin disarankan untuk rutin dalam berpuasa, ini adalah obat yang paling baik," jelas dr. Zaidul Akbar yang dilansir Bangkapos.com dari kanal YouTube.
Baca juga: ASI Melimpah dengan Resep Minuman Herbal Ini, dr. Zaidul Akbar: Bisa Dicoba Ibu Menyusui
Pada saat menjalankan puasa dan ketika berbuka, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berbuka yang baik dan sehat.
Jika Anda memiliki masalah pada lambung atau sering sakit maag, dianjurkan untuk konsumsi labu.
Berikut ini rekomendasi obat terbaik untuk menghilangkan toksin dalam tubuh.
1. Konsumsi buah labu
Buah labu mengandung banyak nutrisi seperi beta carotene yang baik untuk membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit hati dan juga melawan penuaan.
Labu dapat menjadi karbohidrat sebagai pengganti konsumsi nasi.
Labu mengandung sumber kalori yang baik dan rendah gula, jika dikonsumsi teratur dapat menyeimbangkan gula darah dan mengurangi risiko diabetes.
Kaya serat yang cukup baik untuk pencernaan pada usus, antioksidan untuk mencegah dan melawan kanker.
Kandungan magnesium bisa membuat otot di sekitar jantung dapat menjadi lebih relaks dan membantu penyerapan kalsium oleh tulang.
Baca juga: Dua Cara Ampuh untuk Membersihkan Sampah di Dalam Tubuh, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Oleh karena itu, buah labu sangat baik untuk lambung, hancurkan labu kemudian dicampur dengan madu dan garam.
"Termasuk penyakit yang muncul pada tubuh kita yaitu terkena sakit kolesterol, dimana penyakit kolesterol sendiri berasal dari gula yang menumpuk pada tubuh yang tidak disalurkan dengan baik."
"Seperti halnya kita makan nasi, sedangkan nasi sendiri mengandung banyak gula atau glukosa."
"Jika mengonsumsi dengan berlebihan dan tidak terpakai maka akan menumpuk di badan menjadi glukogen yang menjadi lemak jika tidak dipakai dalam tubuh."
"Apalagi seperti gula dan pemanis yang memang sudah jelas mengandung glukosa, sedangkan ciri tubuh yang kebanyakan lemak biasanya ada pada perut atau lipatan yang ada di perut," terang dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Manfaat yang Didapatkan Tubuh Saat Tidak Konsumsi Gula, dr. Zaidul Akbar: Efeknya Luar Biasa
2. Olahraga secara teratur
Berolahraga teratur kata dr. Zaidul Akbar sangat penting, sebab hal itu dapat mengatasi penumpukan lemak pada tubuh.
"Maka untuk mengatasi penumpukan pada lemak di tubuh, harus diimbangi dengan aktivitas atau berolahraga secara teratur agar lemak yang ada di tubuh bisa disalurkan dengan keringat sehingga tidak menimbulkan suatu penyakit," kata dr. Zaidul Akbar.
3. Mengonsumsi air kelapa tua
Kemudian bagi orang tua yang berumur 40 atau 50 tahun ke atas menurut dr. Zaidul Akbar agar sering mengkonsumi air kelapa yang sudah tua, karena manfaatnya baik untuk mempertahankan mineral yang banyak.
"Termasuk air santan juga ada manfaatnya sebagai obat kuat jika di ramu dengan baik. Misalnya saja air santan yang tidak dimasak dicampur dengan kurma dan air jahe kemudian di blender dan diminum, akan tetapi mengonsumsinya jangan berlebihan."
"Menurut sebuah penelitian air kelapa tua lebih banyak memiliki manfaat di bidang kesehatan. Ini karena semakin matang buah kepala semakin kaya dan lengkap kandungan gizi yang dimilikinya."
"Air kelapa tua memiliki kandungan mineral, protein, lemak, vitamin C, dan karbohidrat. nah, kandungan tersebut memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia. Berikut adalah manfaat air kelapa tua," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Tidak Makan Malam, Ini Efeknya untuk Tubuh, dr. Zaidul Akbar: Hidup Akan Lebih Sehat
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Jaga Pencernaan dengan Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur Bahan Ini
4. Mengonsumsi obat herbal
dr. Zaidul Akbar menuturkan, ketika badan terkena flu atau pilek maka bisa diobati dengan obat herbal.
Ia menyarankan agar meminum ramuan dari cengkeh dicampur sedikit dengan kayu manis, bunga lawang, sereh, dan juga jahe.
Atau juga bisa meminum yang sudah diramu, seperti halnya wedang uwuh yang sudah diramu dan dicampur beberapa rempah-rempah untuk obat flu atau batuk pilek.
5. Batasi makanan berlemak
dr. Zaidul Akbar imbau untuk mengurangi hingga membatasi makanan berlemak.
"Selalu memperhatikan makanan yang banyak mengandung lemak."
"Jangan mengonsumsi berlebihan makanan yang menggandung lemak seperti gorengan dan bila perlu bisa membatasinya. Boleh mengonsumsi gorengan asalkan jangan berlebihan," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Menutrisi Otak, Konsumsi Kacang-kacangan Jenis Ini
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Bangkapos.com)(Tribunhealth.com)
