lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tumit kering dan pecah-pecah bisa mengganggu penampilan.
Meski tak berbahaya, tak sedikit orang yang tak nyaman dengan kondisi berikut.
Tumit pecah-pecah bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kulit berlebihan, tekanan yang berlebihan, hingga efek alami dari penuaan.
Untungnya sejumlah tips bisa dilakukan untuk mengatasi tumit pecah-pecah.
Dilansir Tribunhealth.com dari HealthShots, berikut ini penyebab dan cara mengatasi tumit pecah-pecah.
Baca juga: Resep dr. Zaidul Akbar agar ASI Lancar dan Berlimpah, Gunakan Dua Bahan Herbal Berikut Ini
Penyebab tumit pecah-pecah
1. Kulit kering
Tumit pecah-pecah kerap kali disebabkan oleh kulit kering, kata ahli kecantikan dan kulit yang berbasis di Delhi, Dr Jatin Mittal.
Kulit kaki kehilangan elastisitas dan kelenturannya jika terlalu kering, yang pada akhirnya menyebabkan tumit pecah-pecah.
2. Tekanan berlebihan
Wanita yang sering mengenakan sepatu hak tinggi mungkin merasakan tekanan lebih besar pada kakinya, yang dapat menyebabkan kaki pecah-pecah.
3. Kurangnya kelembapan
Tumit kering dan pecah-pecah bisa jadi disebabkan oleh kurangnya kelembapan pada kaki, terutama setelah mandi atau berendam.
Baca juga: Ahli Gizi Menyebut Pengidap Diabetes Tetap Boleh Mengonsumsi Gula, Berapa Batas Amannya?
4. Penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan kelembapan dan elastisitasnya.
Bukan hanya wajah atau leher saja yang terkena dampaknya, bahkan tumit pun bisa jadi pecah-pecah.
5. Berdiri terlalu lama
Karena meningkatnya tekanan pada kaki, wanita mungkin mengalami retak pada tumit saat melakukan pekerjaan tertentu yang melibatkan berdiri atau berjalan dalam jangka waktu lama.
6. Masalah kesehatan
Diabetes, masalah tiroid , dan kondisi kulit seperti psoriasis atau eksim dapat meningkatkan kemungkinan tumit pecah-pecah, kata pakar tersebut.
7. Sepatu yang tidak pas
Mengenakan sepatu yang tidak pas atau tanpa penyangga yang memadai dapat memberikan tekanan pada kaki dan menekan tumit, sehingga menyebabkan kulit pecah-pecah.
Baca juga: Sederet Fakta Penemuan Kerangka Manusia dalam Drum yang Dicor Semen di Aceh, Kematian Masih Misteri
Cara menyembuhkan tumit pecah-pecah
Tumit pecah-pecah seringkali disebabkan oleh kulit kering.
Jadi, mengoleskan pelembap yang baik pada tumit setiap hari, terutama setelah mandi, bisa membantu menghilangkan tumit pecah-pecah.
Selain itu, berikut ini sederet tips lain untuk mengatasi tumit pecah-pecah.
1. Cuci kaki Anda dengan baik
Cuci kaki Anda dengan air hangat dan sabun lembut, lalu pijat dengan lembut.
Namun Dr Mittal mengatakan jangan merendam kaki terlalu lama di dalam air, karena dapat merusak pelindung kulit dan menyebabkan hilangnya kelembapan secara signifikan.
2. Minyak kelapa
Daging buah kelapa banyak digunakan untuk membuat minyak kelapa, yang telah lama digunakan untuk melembabkan kulit.
Jadi, bisa juga diaplikasikan pada tumit yang pecah-pecah.
Minyak kelapa murni khususnya mendukung pembentukan sel kulit baru dengan cepat dan membantu penyembuhan luka.
Sebagai obat alami tumit pecah-pecah, Anda bisa mengoleskan minyak kelapa atau minyak kelapa murni pada tumit pecah-pecah.
Baca juga: Berhenti Konsumsi Gula Pasir Sekarang Juga, dr. Zaidul Akbar Ingatkan Bahayanya: Gula Itu Racun
3. Masker kaki
Madu, yogurt, kulit pisang, dan gel lidah buaya bisa digunakan untuk membuat masker kaki di rumah.
Oleskan pada kaki Anda dan setelah 20 hingga 30 menit, bilas.
Bahan-bahan alami ini mampu melembabkan kulit Anda.
4. Kenakan kaus kaki
Setelah merendam kaki Anda dalam air hangat selama 15 hingga 20 menit, keringkan dengan lembut.
Kemudian kenakan kaus kaki sebelum tidur untuk menjaga kelembapan setelah mencuci kaki.
Dapatkan termometer tubuh dan produk kesehatan lain di link berikut.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
