lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut faktor utama yang bisa membuat payudara kendur.
Banyak wanita yang mengeluhkan payudara kendur.
Secara ilmiah, payudara kendur disebut dengan ptosis payudara.
Payudara terdiri dari lemak dan jaringan. Ada pula ligamen Cooper yang berfungsi menangkat payudara.
Apabila ligamen meregang dan kehilangan eleastisitasnya, maka payudara akan mengendur dan mengempis.
Baca juga: Mual dan Pusing saat Hamil? Ini 9 Rahasia Mengatasinya dengan Mudah
Dilansir dari Health Shots, berikut faktor yang menyebabkan payudara kendur:
1. Postur Tubuh yang Salah
Kebiasaan sering membungkuk ternyata bisa mempercepat masalah payudara kendur akibat gravitasi.
Tarikan gravitasi mempengaruhi ligamen Cooper dan meregangkannya.
Apabila bra yang digunakan tidak tepat, maka masalah ini bisa terjadi lebih awal.
2. Merokok
Kolagen, salah satu protein penting dalam tubuh dan bertanggung jawab menjaga elastisitas kulit.
Seiring bertambahnya usia, cadangan kolagen akan berkurang.
Namun, bagi perokok, produksi kolagen akan terhambat lebih cepat dan akan memiliki payudara yang kendur.
Baca juga: 7 Cara Efektif Mengatasi Mual Parah pada Kehamilan Muda: Panduan Hiperemesis Gravidarium
3. Kurang Olahraga
Banyak wanita yang menghindari olahraga tubuh bagian atas.
Ternyata kurang latihan tubuh bagian atas bisa menyebabkan payudara kendur.
4. Berat Badan Turun dengan Cepat
“ Jaringan payudara mengandung banyak lemak, dan kontur payudara berubah saat berat badan turun dengan cepat. Kulit yang berlebih akan mengendur dan kekencangan payudara pun hilang,” kata Dr. Ray.
Baca juga: Adakah Efek Samping Suntik DNA Salmon pada Kulit? Ini Jawaban dr. Irmadani Intan
5. Penuaan
Pada kasus penuaan, payudara mengendur akibat hilangnya kolagen dalam tubuh atau memasuki masa menopause.
Ini semua merupakan permainan hormon dan tergolong hal wajar bagi wanita.
6. Genetika
Genetika berperan penting dalam menentukan kekuatan ligamen Cooper.
Salah satu orangtua atau kakek nenek memiliki kekuatan ligamen yang rendah bisa menyebabkan payudara kendur.
7. Menyusui
“Setelah menyusui, sel-sel lemak menyusut, dan itulah sebabnya kendurnya kulit terjadi. Saya menyarankan para wanita untuk terus berolahraga selama masa sebelum dan sesudah menyusui untuk menghindari segala bentuk kendurnya kulit”, kata Dr. Siddhartha.
“Wanita menghindari mengenakan bra selama masa menyusui, karena mereka merasa tidak nyaman. Namun, hal itu tidak boleh dilakukan, karena payudara Anda setidaknya harus mendapat sedikit dukungan. Bra Anda seharusnya tidak terlalu ketat, tetapi nyaman”, kata Dr. Sudeshna Ray, konsultan kebidanan dan ginekolog di Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Jaslok, Mumbai.
“Payudara kendur umumnya dialami wanita saat mereka menginjak usia 30-an”, kata Dr. Siddhartha.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
