lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki kulit awet mudah, glowing, dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini adalah dambaan bagi banyak orang.
Tetapi polusi, gaya hidup yang buruk, dan stres dapat memengaruhi kondisi kulit.
Beberapa faktor buruk di atas dapat menyebabkan kulit mengalami penuaan dini.
Penuaan dini ditandai dengan munculnya garis-garis halus di wajah, di mana kondisi ini kerap membuat penderitanya merasa tidak percaya diri.
Baca juga: 9 Cara Mudah Melembapkan Kulit, Bikin Kulit Lebih Bercahaya dan Sehat
Tips Mengurangi Penuaan Dini pada Kulit
Dilansir dari HealthShot, berikut ini beberapa tips yang dapat mengurangi penuaan dini pada kulit.
1. Bersihkan kulit dengan baik
Penggunaan skincare harian Anda sebaiknya diawali dengan penggunaan pembersih wajah yang gentle.
Pembersih wajah gentle dapat menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa-sisa make up.
Ketika kulit Anda bersih, ini akan membuat skincare Anda diserap lebih baik oleh kulit dan membantu mengatasi permasalah breakout pada kulit.
2. Gunakan sunscreen
Meskipun cuaca sedang mendung, Anda tidak boleh melupakan sunscreen.
Paparan sinar matahari merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini.
Oleh karena itu, jadikan penggunaan sunscreen sebagai kebiasaan baik kalian.
Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan oleskan setiap kali Anda akan memulai aktivitas di pagi hari.
Jangan lupa untuk melakukan pengulangan penggunaan sunscreen untuk mendapatkan manfaatnya yang maksimal.
Baca juga: 4 Kandungan Skincare untuk Mengatasi Kerutan di Leher, Dokter Kulit Sarankan Pakai Ini
3. Jaga kelembapan kulit Anda
Kulit yang lembap akan membuat kulit tampak kenyal dan terlihat lebih muda.
Pilihlah moisturizer atau pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan setiap hari.
Ingredients seperti hyaluronic acid dan glycerin dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuat kulit tampak glowing.
4. Eksfoliasi
Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk, di mana penumpukan sel kulit mati dapat merusak skin barrier Anda.
Lakukan eksfoliasi sekali atau dua kali dalam seminggu, sesuaikan dengan jenis kulit Anda.
Anda dapat melewatkan eksfoliasi jika Anda memiliki jenis kulit sensitif.
Baca juga: 6 Cara Mudah Mengatasi Komedo Membandel, Kulit Kembali Cerah Bercahaya
5. Gunakan gantle skincare
Salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk membuat kulit awet muda adalah menggunakan gantle skincare.
Hindari produk skincare dengan kandungan yang mengiritasi, mengandung parfum atau bahan kimia.
Gunakan skincare yang mengandung anti aging seperti retinol, vitamin C, atau hyaluronic acid.
6. Minum air putih
Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan mencukupi konsumsi air putih setiap harinya.
Minumlah air putih kurang lebih 7-8 gelas per harinya.
Hidrasi yang cukup dapat membuat tekstur kulit menjadi bagus.
Baca juga: 6 Manfaat Es Batu untuk Kecantikan, Bikin Kulit Glowing hingga Kurangi Tanda-tanda Penuaan
7. Konsumsi makanan yang mengandung anti aging
Jika Anda ingin mengatasi masalah anti aging, jangan lupakan makanan yang kaya antioksidan.
Makanan kaya antioksidan dan anti aging seperti buah beri, kacang, sayuran hijau, dan ikan dengan lemak omega-3 sangat bagus untuk kesehatan kulit.
Rutin mengonsumsi makanan ini dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan.
8. Kelola stres dengan baik
Stres dapat memengaruhi kondisi kulit Anda, seperti kulit mudah breakout dan kusam.
Kelola stres Anda dengan baik, lakukan meditasi, yoga, atau latihan pernapasan untuk membantu mengurangi stres yang muncul.
Baca juga: 6 Bahan Skincare yang Dapat Melawan Tanda-tanda Penuaan Dini, Rutin Gunakan Mulai Sekarang
9. Pastikan tidur dengan cukup
Memiliki durasi tidur yang cukup akan memberikan dampak yang bagus untuk kulit.
Selama tidur, tubuh Anda memperbaiki tubuhnya sendiri, begitu juga dengan kulit.
Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan memperbaiki warna kulit Anda.
Pastikan Anda mencukupi waktu tidur selama kurang lebih 7-9 jam per malam.
10. Lindungi kulit dari polusi
Polusi dapat menjadi penyebab kulit rusak atau mengalami penuaan dini.
Di mana pun Anda berada, sebisa mungkin kurangi paparan polusi dan bersihkan kulit Anda setiap harinya.
Gunakan serum antioksidan untuk membantu melawan efek dari paparan polusi udara.
Baca juga: Tak Hanya Bagus untuk Kekebalan Tubuh, Berikut Sederet Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Kulit
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
Berikut ini Azarine Sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan mencegah penuaan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Azarine Sunscreen Hydrasoothe Sunscreen Gel SPF45 PA++++
Cocok digunakan untuk semua jenis kulit.
Tabir surya wajah dalam bentuk gel (water base) yang sangat ringan, dingin dan mudah meresap untuk seluruh jenis kulit termasuk kulit berminyak dan acne prone skin.
Di formulasikan dengan bahan alami royal jelly, aloe vera, green tea serta bahan alami lainnya yang dapat melindungi kulit dari efek negatif sinar UV A & UV B dan menutrisi kulit.
Keunggulan : 0 persen alcohol (bisa untuk kulit sensitif), 0 % Oil (bisa untuk kulit berminyak, kombinasi dan berjerawat), 0% Silicone, 0% Fragrance, blue light protection, fungal acne friendly, no whitecast/efek dempul, cepat meresap, ringan dan dingin dengan SPF tinggi, mengandung ekstrak alami untuk kulit, antioksidan & melembabkan, busui/bumil friendly.
Berikut ini Azarine Sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan mencegah penuaan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
(Tribunhealth.com)
