Breaking News:

Tips dan Trik

7 Pilihan Teh Alami untuk Mengatasi Radang Tenggorokan dan Nyeri Menelan

Radang tenggorokan sering kali terjadi dan disebabkan oleh bakteri atau virus, tetapi pola makan dan minum kita juga dapat menjadi faktor pemicunya.

Penulis: Putri Pramestia | Editor: Putri Pramestia
health.grid.id
ilustrasi seseorang yang mengalami radang tenggorokan 

TRIBUNHEALTH.COM - Radang tenggorokan dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi penderitanya. Ketika seseorang mengalami kondisi ini, biasanya mereka merasakan nyeri saat menelan. 

Radang tenggorokan sering kali terjadi dan disebabkan oleh bakteri atau virus, tetapi pola makan dan minum kita juga dapat menjadi faktor pemicunya.

Umumnya, orang yang mengalami tenggorokan'>radang tenggorokan mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi obat-obatan. Namun, ada cara alami yang dapat dilakukan untuk meredakan tenggorokan'>radang tenggorokan, salah satunya adalah dengan minum teh. 

Teh untuk radang tenggorokan bukanlah hal baru, banyak jenis teh yang kaya akan antioksidan, yang diketahui dapat membantu tubuh melawan penyakit serta meningkatkan sistem kekebalan, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Ilustrasi seorang wanita terkena radang tenggorokan
Ilustrasi seorang wanita terkena radang tenggorokan (Pixabay.com)

Baca juga: 7 Kesalahan Sarapan Ini Jadi Penyebab Gagalnya Diet, Berat Badan Bisa Bertambah

Untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat tenggorokan'>radang tenggorokan, Anda dapat mencoba beberapa jenis teh herbal yang memiliki efek antiinflamasi. 

Melansir KlikDokter, berikut adalah beberapa jenis teh yang dapat membantu mengatasi tenggorokan'>radang tenggorokan:

1. Teh Slippery Elm

ilustrasi Teh Slippery Elm yang mampu mengatasi radang tenggorokan
ilustrasi Teh Slippery Elm yang mampu mengatasi radang tenggorokan (Freepik.com)

Teh ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami. Ketika dicampur dengan air, bahan dalam teh ini akan membentuk gel yang dapat melapisi tenggorokan, membantu meredakan peradangan.

2. Teh 

manfaat teh akar licorice untuk radang tenggorokan
manfaat teh akar licorice untuk radang tenggorokan (tribunnews.com)

Baca juga: Bahaya Konsumsi Suplemen Pemutih Berlebihan, Begini Kata Ahli Gizi


Teh ini merupakan alternatif untuk mengobati sakit tenggorokan. Anda dapat menggunakannya untuk berkumur setelah didinginkan hingga suhu ruang. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

2 dari 3 halaman

3. Teh Horehound

ilustrasi Teh Horehound yang bermanfaat untuk mengatasi radang tenggorokan
ilustrasi Teh Horehound yang bermanfaat untuk mengatasi radang tenggorokan (Istimewa)

 

Teh ini kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi, serta telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi pilek dan sakit tenggorokan.

4. Teh Chamomile

Ilustrasi teh kamomil yang bermanfaat untuk mengobati radang tenggorokan
Ilustrasi teh kamomil yang bermanfaat untuk mengobati radang tenggorokan (Freepik/Stellar)

Baca juga: 5 Rahasia Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, Kanker dan Paru-paru Menurut WHO

Menurut Molecular Medicine Reports, chamomile dapat membantu melumasi tenggorokan, meredakan suara serak dan rasa sakit. Sifat antiinflamasi teh ini membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan.

5. Teh Kunyit

wedang kunyit 3
ilustrasi teh kunyit yang sangat bermanfaat untuk mengatasi radang tenggorokan

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga dapat diolah menjadi teh. Sifat antiinflamasi dan antiseptiknya dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan.

6. Teh Hijau

Ilustrasi manfaat teh hijau atau grean tea untuk mengatasi radang tenggorokan
Ilustrasi manfaat teh hijau atau grean tea untuk mengatasi radang tenggorokan (Pixabay)

Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan teh hijau dapat membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan.

7. Teh Jahe

wedang jahe 5
ilustrasi teh jahe yang bermanfaat mengatasi radang tenggorokan

Baca juga: 10 Jenis Teh Herbal yang Ampuh Mengatasi Kram Menstruasi   

Jahe memiliki lebih dari 50 jenis antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Rutin mengonsumsi jahe dipercaya dapat membantu meredakan radang tenggorokan.

Dengan mencoba teh-teh ini, Anda bisa mendapatkan manfaat alami untuk meredakan tenggorokan'>radang tenggorokan.

3 dari 3 halaman

 

Dapatkan Imboost Suplemen Daya Tahan Tubuh di sini 

Khasiat

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Suplemen ini mengandung vitamin dan mineral esensial, seperti vitamin C, vitamin E, zinc, dan selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membantu tubuh melawan serangan virus, bakteri, dan infeksi lainnya.

Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas: Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam Imboost berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah penyakit degeneratif.

Membantu Pemulihan Cepat: Ketika tubuh mengalami penyakit atau stres fisik, Imboost membantu mempercepat proses pemulihan dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki dan membangun kembali sel-sel yang rusak.

Dapatkan Imboost Suplemen Daya Tahan Tubuh di sini 

(TribunHealth.com/PP) 

 

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comTehradang tenggorokannyeriRadangtenggorokanTeh Slippery ElmTeh Akar LicoriceTeh HorehoundTeh Chamomileteh kunyitteh hijauteh jahe
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved