lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, tak asing lagi bukan dengan teh hijau?
Ya, teh hijau sering kita jumpai sebagai minuman yang menyimpan manfaat atau khasiat untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya rasanya yang nikmat, rupanya teh hijau ini memiliki 1001 manfaat untuk kesehatan.
Maka dari itu, bagi pria yang merokok dan wanita yang menggunakan kosmetik disarankan konsumsi teh hijau.
Teh, khususnya teh hijau ini bermanfaat mencegah munulnya kanker kulit dan paru-paru.
Baca juga: Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Penderita Kanker Leher Rahim
Melansir TribunPontianak, berikut sederet manfaat atau khasiat dari teh hijau:
1. Mengurangi Risiko Stroke
Sebuah studi di Belanda menemukan fakta bahwa mengonsumsi 4-5 cangkir teh hitam setiap hari dapat menurunkan hingga 70 persen resiko terkena stroke.
2. Meminimalisir Kemungkinan Terkena Serangan Jantung
Sebuah penelitian tahun 1993 menyebutkan bahwa, makin banyak mengonsumsi teh hitam, makin rendah kemungkinan terkena serangan jantung.
3. Membasmi Kuman dan Virus
Dari hasil penelitian diketahui bahwa air teh hijau kental memiliki kemampuan membasmi kuman dan virus.
Baca juga: Ini Penanganan Pasien Asam Urat yang Dilakukan Dokter
Ekatrak daun teh hijau juga mengandung zat antioksidan yang dapat memperkuat saluran darah, antiradiasi, memperlancar pembuangan urin serta menekan pertumbuhan sel kanker.
4. Menguatkan Tulang
Teh hijau kaya kalsium dan fosfor sehingga dapat menguatkan tulang. Sehingga rutin mengonsumsi teh dapat membantu menghambat terjadinya osteoporosis.
5. Memperkuat Email Gigi
Teh juga dikenal sebagai sumber fluorida yang sangat baik, yaitu mineral yang dapat menguatkan email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi.
Dari hasil penelitian yang dilakukaan oleh Dr. Hittori ditemukan bahwa katekin dari teh dapat menahan proses pembentukan plak gigi.
6. Melindungi Kulit
Para peneliti di Case Western Reserve University menemukan bahwa teh hijau dapat memberikan perlindungan pada kulit hingga 90%.
Hal itu karena teh sangat efektif melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat mengakibatkan kanker kulit.
Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Ini Perlu Dibatasi: Jadi Penyebab Diabetes
7. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium pada teh hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Selain itu, teh hijau mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin K yang berperan dalam proses pembekuan darah.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul 7 Khasiat Teh yang Kamu Wajib Tahu
