lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sudah tak asing bukan sobat sehat dengan wedang uwuh?
Ya, wedang uwuh ini merupakan minuman yang memang populer di masyarakat.
Ternyata wedang uwuh ini memiliki manfaat untuk kesehatan.
Sekadar informasi, dilansir dari Good Doctor wedang uwuh ialah minuman tradisional dari Imogiri, Daerah Istimewa Yogyakarta. Dalam bahasa Jawa, 'Wedang' berarti minuman dan 'uwuh' adalah sampah.
Sebenarnya wedang uwuh ini adalah rempah-rempah khas Indonesia seperti kayu secang, jahe, kayu manis dan cengkeh.
Baca juga: 9 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan: Sembuhkan Hipertensi dan Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes
Khasiat Wedang Uwuh untuk Kesehatan
Rempah-rempah pada wedang uwuh memiliki manfaat. Brikut khasiat dari wedang uwuh bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Sistem Imun
Wedang uwuh bermanfaat dalam meningkatkan sistem imun. Gingerol dan shoaol pada jahe cukup tinggi dan berfungsi sebagai antioksidan alami untuk tubuh.
2. Mengatasi Peradangan
Jahe pada wedang uwuh ini juga bermanfata sebagai anti inflmamasi yang bisa mengatasi peradangan.
3. Mencegah Penyakit Degeneratif
Ternyata wedang uwuh bisa meminimalkan risiko berbagai penyakit degeneratif atau gangguan kesehatan akibat faktor usia lho.
Baca juga: Kurangi Risiko Diabetes Tipe 2 dengan Konsumsi Kacang Tanah, Intip Manfaat Lainnya
Dilansir dari laman Good Doctor, menurut sebuah publikasi di Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat, kandungan fenolik pada jahe bisa menghambat aktivitas enzim asetilkolinesterase di dalam tubuh. Enzim ini bertanggung jawab atas beberapa penyakit degeneratif, misalnya alzheimer.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Dilansir dari Health Day, cengkeh yang ada pada wedang uwuh bisa membantumu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
5. Antibiotik Alami
Mengutip The Health Site, serutan kayu secang di wedang uwuh memiliki sifat antibakteri. Tak lepas dari berbagai kandungan di dalamnya seperti flavonoid, polifenol, brazilin, saponin, dan tanin.
Kandungan-kandungan itu ternyata efektif menekan reaksi alergi yang muncul pada kulit.
Baca juga: Mood Seksual Sebenarnya Berhubungan dengan Pasangan atau Tidak? Ini Penuturan Seksolog
6. Mengatasi Masalah Pencernaan
Menurut dari penelitian di tahun 2015, ternyata kayu manis apda wedang uwuh ini berkhasiat mengatasi masalah pencernaan.
Kayu manis bisa menekan gas berleboh pada lambung seperti karbondioksida.
Apabila rutin konsumsi wedang uwuh, maka bisa meminimalisir terjadinya mual, embung, begah, masuk angin dan masalah pencernaan lain.
7. Menstabilkan Tekanan Darah
Melansir dari Good Doctor, sebuah riset yang dilakukan di Iran pada 2019 mengungkap bahwa, senyawa pada jahe berperan aktif dalam mengendurkan pembuluh darah serta menjaga sirkulasinya.
Kandungan felonik pada kayu manis juga dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah, sehingga sirkulasinya bisa tetap stabil.
Baca juga: Posisi Tidur yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi
8. Sumber Antioksidan
Kayu secang pada wedang uwuh ini mempengaruhi khasiatnya.
Sebuah penelitian ynag diterbitkan dalam Jurnal Aplikasi Teknologi Pangan memaparkan bahwa kayu rempah ini mengandung senyawa flavanoid yang berperan sebagai antioksidan.
Antioksidan sangat baik menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas.
Jika tubuh tidak bisa menghilangkan radikal bebas, maka berujung pada stres oksidatif.
Situs kesehatan MedicalNewsToday kerap mengaitkan stres oksidatif dengan penyakit jantung, kanker, radang sendi, stroke, penyakit saluran pernapasan, penurunan sistem imun, penyakit Parkinson serta kondisi inflamasi lainnya.
9. Manfaat Wedang Uwuh bagi Jantung
Kayu manis menjadi salah stu bahan dari wedang uwuh yang banyak dikatkan dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
Manfaat dari kayu manis ini bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang menjadi faktor risiko penyakit jantung.
Baca juga: Sederet Ciri-ciri Diabetes Usia Muda, Apa Saja Penyebabnya?
10. Meningkatkan sensitivitas hormon insulin
Insulin adalah salah stu hormon yang mengatur metabolisme dan penggunana energi, selain itu juga memabwa gula darah dari aliran darah ke sel-sel tubuh.
Berdasarkan penelitian pada Journal of Diabetes Science to Clinical Practice menyebut bahwa kayu manis bisa menurunkan resistensi insulin ini.
11. Mengandung Efek Antidiabetes
Kayu manis bisa meningkatkan sensitivitas insulin, secara tidak langsung manfaatnya bisa menurunkan gula darah.
Situs kesehatan Healthline menyebut bahwa kayu manis bisa menurunkan jumlah glukosa yang mask ke aliran darah setelah makan.
12. Meningkatkan Kesehatan Organ Hati
Cengkeh mengandung komponen eugenol yang disebut paling berperan untuk menyehatkan liver atau hati.
Hal ini disebt pada penelitian yang diterbitkan Journal of Medicinal Food. Penelitian ini dilakukan terhadap tikus yang memiliki penyakit lever berlemak yang diberi minyak cengkeh atau eugenol.
Para peneliti menemukan pemberian minyak cengkeh ini bisa meningkatkan fungsi liver, mengurangi inflamasi hingga mengurangi kadar stres oksidatif.
Sangat disayangkan, kajian spesifik mengenai manfaat ini terhadap manusia sangat terbatas.
(TribunHealth.com/PP)
